肾脏健康，小便先知？排尿频率高，代表肾好还是不好呢？答案来了

后台收到这样一封私信：

本人母胎单身，想问男性下面就2个口，平时排尿和排精好像都是从一个地方出来的，到底是怎么控制的?不会尿着就排精吗？有点好奇。

确实男女生理结构大不同，最明显的就是生殖部位，如果细想的话，那性生活的时候岂不是也会尿在里边了？

一、男性尿尿和射精是同时发生的吗？

答案是，不会。

尿尿是一种生理反应，当膀胱充满尿液时，就会提醒人体排尿，男性有意识的控制尿道的约肌放松，从而发生了排尿这个行为。

而射精是是一种反射性的生理反应，需要一定的性刺激，才能满足发射前提，精液从射精管进入尿道，然后被排出体外。

所以排尿和射精是两个独立的行为，只不过两者都会经过尿道而已，正常且健康的条件下，它们不会同时发生。

因为快要射精的时候，人体会主动收缩尿道内部括约肌，此时尿液就会被完全挡住，而在排尿时，“发射”冲动也会被完全抑制。

简单来说，虽然尿道参与着射精和排尿过程，但其实有不同阀门控制着两者进行，这两个阀门分别是尿道膜部括约肌和膀胱括约肌，通过主动收缩或舒张达到分流作用。

二、为什么男生尿完后会“情不自禁”抖一下？

“打尿颤”想必很多男性朋友都不陌生，不同于女士尿完会习惯擦一擦，男性一般会尿后不自觉地颤抖一下，有人说这是肾不好的表现，真的如此吗？

关于尿后抖一抖，其实医学上有个专门的叫法：排尿后抽搐症。

最常见的原因就是受温差影响，引起类似的打寒颤行为。因为排尿过程也相当于带走体内一部分热量，所以身体会不由自主的颤抖，来调整刚刚丢失的热量。

当然除此之外，科学家还提出了两种说法：

1、儿茶酚胺升高

很多人不知道尿尿不仅会影响膀胱压力，还会影响血压。科学家为了探究「人膀胱膨胀和血压之间的关系」，通过实验测量了人们排尿前后与平时状态下血压情况，发现尿尿完以后，人体血压会突然骤降。

人体为了调节血压回归正常，会大量分泌一种叫「儿茶酚胺」的神经递质。而尿完之所以会抖一下，很可能就是因为血压骤降+儿茶酚胺的突然分泌，让我们一顿“激灵”。

2、性神经受到刺激

还有说法表示男生排尿时会产生性神经兴奋。因为排尿和排精都从一个管道排出，所以排尿的行为也会刺激到生殖器末端神经，产生短暂兴奋，从而出现打尿颤的感觉。

温馨提示，这种抖动表现跟疾病没有任何关系，而且正常排尿还有利于冲刷尿道，降低前列腺压力，预防前列腺疾病。

建议平时可以多喝水，助排尿，另外排尿过程中也要注意一定速度，千万不要太急，否则容易引起低血压导致晕厥，同时日常也最好少憋尿，既不利于前列腺健康，又会增加尿液中微生物繁殖，引起泌尿系统感染风险。

三、男性尿得越远，意味着肾更好？

没有男性不关心自己的肾，这不仅是健不健康的问题，更是男人尊严的象征，但有传闻说肾功能好不好看尿的远不远就知道了，这是真的吗？

其实不是的，排尿的距离取决于膀胱逼尿肌的控制力度和尿道通畅度。肾脏只参与生产尿液，和排尿没有任何关联。

尿得远最多只能说明，你的膀胱开合功能没问题，和肾好不好没有半毛钱关系。

与其计较“射程”远不远，排尿时这3种异常更关键，可能肾脏或已受伤。

1、尿味异常

尿液味道重，有刺鼻或腥臭味，一般预示着肾脏的过滤功能可能出现了问题，没有及时把毒素过滤干净，导致蛋白代谢异常，氮元素和尿素大量蓄集，就会影响小便气味。

2、尿色异常

尿液颜色正常应该是清澈透明状，如果出现咖啡色，浓茶色或者洗肉水、血尿等颜色，要警惕肾脏功能异常引起的症状，常见于肾炎、泌尿系统结核等疾病。

3、尿液泡沫多

正常尿液水分充足，尿液张力也比较强，所以不会含有太多泡沫产生，如果出现排尿泡沫多，形状小而密，而且维持时间久，也预示着肾脏功能异常。如果还伴有身体浮肿、尿频尿急或高血压、糖尿病等病症，一定要及时检查明确病因。

所以，平时一定要注意这些肾脏功能异常信号，如果发现自己有类似情况，最好及时检查明确病因，另外日常也要注意一些伤肾行为，调整生活习惯，才能最大保证肾脏健康。

参考资料：

[1]《一项指标异常没在意，3年后成终末期尿毒症！肾脏求救信号别忽略！》.健康时报.2022-04-04.

[2]《性生活时，男人尿尿和射精会同时发生吗？一位单身女青年的疑问》.家庭医生.2021-12-04.

[3]《关于“嘘嘘”那些事儿，你不好意思问的答案都在这里》.生命时报.2018-01-07.

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