青年肾亏会自己好吗

青年肾亏一般不会自愈。

肾亏多因长期不良生活习惯、精神压力大、过度疲劳等因素引起，会导致腰膝酸软、失眠多梦、性功能下降等症状。上述病因无法通过自身调节恢复，因此需要积极干预才能改善症状。

针对青年肾亏，建议避免过度劳累，规律作息，保持充足睡眠，适当运动，如散步、慢跑等，以促进身体健康。

对于肾亏的症状，患者应注意饮食调理，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重肾脏负担。