男性一生大约可以排精多少次？这3个精液知识，夫妻都应知道

“九叔，这个报告单怎么看啊？感觉好复杂。”

不知最近吹了股什么风，好几位读者跑来私信九叔，想帮忙看一下精液常规报告。给大伙瞧一瞧，报告长这样↓↓↓



想要读懂这份报告，三言两语肯定是说不完了，所以今天九叔特意写这篇文章，来给大伙儿好好科普一下！

一、为什么要做精液常规？

我们都知道精子与卵子相遇，进而结合，在一系列化合的作用下，诞生出胚胎，最终在母体十个月的孕育下，可爱的小宝宝就出生了。

过程看似简单，不就是精子、卵子的事？可是人类的繁衍本就是非常复杂的事情，比如，与卵子相遇的精液“不合格”，那就会可能发生流产、胚胎发育不全等问题。

所以，对于有“生育”计划或婚后长期无法怀孕的家庭而言，男性精液检查是少不了的。

二、报告解读

精液的质量直接决定着夫妇在备孕之路是否顺畅，在精液检查，一般会包括精子密度、精子活力、精子形态等。但当我们拿到那份“沉甸甸”的精液分析报告单的时候，上面列着几十项指标，到底要怎么看呢？对于备孕夫妇而言，哪些指标才是重点关注的参数呢？

在一堆数据里，作为非专业的受检者，我们只需要关注以下几项：

外观：正常精液质地均匀，呈灰白、乳白色，长时间没有射精，精液可略带黄色。若是精液出现红色或淡红色，则可能出血、受伤或肿瘤情况引起。

精子浓度：精子浓度是每毫升精液中所含的精子数量，正常参考值为15百万/ml，若想达到自然受孕，则需20百万/ml。浓度越低，代表“兵力”不足，攻占“城池”的机会也大大降低。

精液量：正常的精液量一般在2—5ml，少于2ml者说明有精囊或前列腺病变，若精液量只有几滴，甚至排不出，则为无精症。若精液量过多（一次超过8m1），则证明精子被稀释，不利于生育。

精子活力：精子活力是指精子向前运动的能力。活力不足，精子就很难“游向”卵子。根据WHO发布的《人类精液检查与处理实验室手册》（第5版），当PR<32%时，则为弱精症。表示向前游动的精子太少，运动能力差，影响受精。

液化时间：正常情况下的精子粘稠呈胶冻状，30分钟后自动液化。若精液粘稠度低，状若米汤，可能是因精子量减少所致，可见于生殖系统炎症；若30分钟后仍无液化，或液化时间过长，可抑制精子活动而影响生育，多见于前列腺炎症等。

精子形态：正常人精液中正常形态者≥30%；畸形精子：20％；凝集精子：＜10％；未成熟精细胞：＜1％。精液中凝集精子增多，提示生殖道感染或免疫功能异常；畸形精子增多，多见于精索静脉曲张、泌尿生殖道感染。

酸碱度：精液酸碱度正常参考值为：PH值7.2-8.0，偏碱性。临床上，精液PH值＜7.0，多见于少精或无精症；精液pH值＞8.0，常见于急性感染，如精囊炎、前列腺炎等。

三、检查时需注意什么？

精液检查虽没有太多忌讳，但为了保证数据的偏差值最小，在检查前这些事项一定要注意：

1、采集时间：检查前受检者需要禁欲3——7天，禁欲包括啪啪啪行为，自慰、梦遗等任何排精的情况。禁欲的时间与精子密度有关。禁欲时间太短的话，精子数量少，禁欲时间太长，活力不好。

2、样本完整：排精时，精液前面部分含有的精子较多，而后面部分主要是精囊腺的分泌物构成，检测出来的数据没有参考意义。所以为了让精液完整，需要通过手或者借助电动按摩机器辅助来排精。

3、保存时间：收集后的精液要避免暴露于过低或过高的温度中，标本要在1小时之内送检。

延伸：精液检查不合格怎么办？

某些新婚丈夫抱着期待检测精液，没想到结果却大为失望。其实，仅凭一次的检测结果并不能完全确定精子的质量，必须要在2-3周内再复查1-2次，并根据几次结果综合分析，方才可以作出判断。

对于精子质量不太理想的男性而言，也无需过度焦虑。发表在《人类生殖医学前沿》的一项研究显示，男性坚持健康饮食可以提高精液质量和受精率。

此次研究提示，海鲜、家禽、谷物、蔬菜、水果、低脂奶制品等富含ω-3脂肪酸、抗氧化剂、维生素的食品，都可以有效帮助提高精子质量的标准。

男性精子质量下降受到多种因素影响，除了饮食方式以外，日常也要注意少喝酒、少抽烟、少熬夜，这些不良的生活习惯也会降低精子质量，并不利于未婚夫妇备孕。

参考资料：

[1] 《手把手教你看懂检查报告——精液常规》. 生殖医学空间. 2018-06-06

[2] 《读懂精液常规检查报告》.临床血液学检验微平台 .2016-12-17

[3 《哪些人要做精液检查？精液检查注意什么？》.沈阳曙光医院 .2018-04-23

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