老年人的夫妻生活，最晚能到多大年龄？为了健康尽量了解

对于六十出头的林大伯来说，在深圳的日子过得稀松平常，最让他期待盼望的，还是寒暑假的时光，老伴会从老家过来照顾他们的起居，也只有那个时候，林大伯才觉得狭小的出租屋有了家的感觉。

工作后家里已经热好的饭菜，打理的井井有条的屋子，还有回归常态的夫妻生活。

“我们动作很快，一般十分钟就能解决问题。”林大伯的笑容中带着一丝的羞涩，“偶尔被儿子发现，就会被说老不正经、为老不尊，所以我们都是趁他出去上班才会体验一把老年人应有的乐趣。”

长期以来，人到老年，就应该“刀枪入库，马放南山”的观点深入人心，但其实对于老年人来说，无处安放的性需求，才最容易被忽视。

老年人，就不配拥有夫妻生活吗？

老人与夫妻生活？在很多人眼里，两者之间并不会有任何关联。老人，德高望重、和蔼可亲、垂垂老矣，无论哪款，都不应该拥有世俗中有的风尘夙念。欲这种东西，属于血气方刚的年轻人。

在世界卫生组织2016年发布的《关于老龄化与健康的全球报告》指出：

在57—64岁年龄段的被调查者中，夫妻生活活跃者占73%；65—74岁的，夫妻生活活跃者占53%；

即使过了75岁年龄段这个比例仍保持在26%。在高年龄组中，老年伴侣表示人仍会有每周一次及以上的夫妻生活。

事实证明，夫妻生活并不是年轻人才有资格拥有，老年人一样需要保持和谐的夫妻生活。

然而，这么一样正常存在的东西。却因为世俗的眼光，被长期忽略，甚至压抑。

鳏寡孤独，当老年人长期独居，包围着他们的只有苦闷、寂寞、无性，如期压抑的氛围，最终导致的结果，可能有以下两种：

1）老年人逐渐成为性病重灾区

中国疾病预防控制中心数据显示，近年来，中国的老年人群，特别是60岁以上的男性人群感染（艾滋病）的病例报告数，有增无减。从2012年—2018年，从8000多例上升到24465例。这些老人普遍认为自己已无生育能力，无需避孕措施。更有些人甚至连艾滋是什么都不知道，直到患病才被告知。

2）老年人的性犯罪事件频发

在新闻媒体里，我们看到不少有关于某老年人性侵少女的新闻。当我们认为老年人体力不行、无欲无求的时候，这些老年人竟然把魔爪伸向毫无保护力的青少年群体，进行丧尽天良之事。

当老年人正常的欲望不能通过正确的渠道去发泄，只能苦苦压抑，一旦脑内的道德底线崩塌，就会丧失伦理意识，采取极端的方式发泄。

适当的夫妻生活，更有利于健康

事实上，老年人不仅需要夫妻生活，而且适当的夫妻行为对老年人的身体还有很大的帮助。

首先，适当的夫妻生活能够促进新陈代谢，增强了体内各脏器和组织的功能。其次，夫妻生活可以使肾上腺均衡分泌，使免疫系统能保持在较好的状态，可以有效延长老年寿命。最后，夫妻生活可以加速血液循环，让皮肤变得光洁细嫩，有助于防止老年皮肤病变。

不论一个吻、一个牵手、一个拥抱、还是以此夫妻生活，带来的自信和积极心理暗示作用，可以排解孤独、提高生活满意度、预防老年抑郁、延年益寿。

但是，老年人毕竟身体体力和机能各方面都大不如前，因此老年夫妻生活也有他们的特点。

1、不要纵欲过度

怎样才算适度？其实是有一个公式计算的。夫妻生活公式：频率=年龄的首位数×9。对照下方的图表，可以参考一下各年龄段的频率。

唐代药王孙思邈如此描述老年人：“五十者，二十日一泄；六十者，即闭精勿再泄也，若体力犹壮者，一月一泄。”

也就是说，大部分的老年人体力和能力衰退，六十岁的老年人身体没有慢性疾病，身强体壮，仍可以保持每个月一次的房事频率；而六十岁以上，每十岁增加十天，如七十岁的老年人，建议四十天左右夫妻生活一次。

2、不要盲目用药

老年人体力有限，但为了达到伴侣的要求，他们可能会借助一些药物，借力使力。但是，老年群体存在心血管基础病的病例不在少数，而盲目服用药物，可能会造成夫妻生活过程中情绪激动、动作剧烈，对心脑血管疾病有负面影响。

3、注意卫生

老年人普遍缺乏安全防范意识，和卫生意识。但其实夫妻生活前后，做好充分的清洁卫生很有必要。妇科疾病中，老年性阴道炎最为常见，该病主要是雌激素分泌水平降低，女性的局部抵抗力减弱，导致病菌肆意侵入。而清洁卫生恰恰可以预防疾病感染。

老年生活比起数量，质量更重要。一次完美的夫妻生活，并不一定要追求达到哪一步，可能只需耳鬓厮磨，双方也感觉到身心的治愈，为两人的亲密关系增进不少，这也是一次完整的爱的方式。

一张麻将桌和一曲广场舞并不应该是他们退休生活的全部，线下活动只能活动他们的筋骨，却没法抚慰他们灵魂，合理的夫妻生活，无论什么年纪，只要合乎法纪，从来都不是件羞耻的事情。

参考资料：

[1] 《“老年人不配拥有夫妻生活”》.腾讯医典她知. 2020-07-23

[2] 《【周末两性】老年人，性需求VS更健康，如何兼得？》. 健康报 .2019-11-30

[3] 《被无视的性：老年人的性与爱》.社会学了没. 2019-10-31

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