别害羞，为了健康都看看！健康的夫妻生活，能让你得到3种好处

青青（化名）和老公结婚已经1年多了，两个人同床共枕的次数用10只手指头都能数得过来。

青青实在想不明白，自己虽然算不上貌美如花，但也是前凸后翘，皮肤白嫩，况且结婚才1年多，又不是老夫老妻，为什么这么快老公就腻了？

“难不成他外面有人了？”

青青的闺蜜听完青青的倾诉后，提醒青青。

观察一段时间后，青青实在是没发现老公有任何不对劲的地方，又担心老公是不是身体出现问题，终于在某天，趁着老公发了一笔奖金，心情不错，青青打算跟老公来个“秉烛夜谈”。

原来青青老公身体没问题，也没有出轨，而是因为他听说“一滴精十滴血”，不能过多排精，否则会伤身，所以才不喜欢进行和她同眠。

听完后青青一脸懵，又觉得很好奇，老公说的一滴精十滴血，到底是不是真的？

一、辟谣：一滴精十滴血，是假的！

不知从什么时候，大家都喜欢把一滴精十滴血挂在嘴边！

即使是在互联网快速发展的今天，也依旧有很多人认为男性不能过于频繁进行夫妻生活，甚至有些人为了保证身体健康，在夫妻生活时也会憋着不射，但是这真的健康吗？

湖南中医药大学第一附属医院男科周青民教授表示，一滴精十滴血的说法其实耸人听闻，实际上正常的夫妻生活并不会影响身体健康。男性的精液主要是精子和精浆组成，而精浆又是由前列腺、精囊腺等附属腺体分泌的混合液组成，主要成分水，只有少量的脂肪、糖类和蛋白质等，真正的营养物质所占的比例非常少，同时睾丸在正常情况下，每天能够产出数亿的精子，你一次丢掉的那些微不可寻，所以正常的性生活频率并不会对男性的身体有伤害。

二、一个公式，算出最佳频率

不进行夫妻生活并不能养生，但是这并不代表着在这方面可以“放纵”。

美国的性学专家结合男性的年龄对性能力的影响规律，总结出了一个夫妻生活频率公式：夫妻生活频率=年龄的首位数×9，也就是说，男性年龄的十位数乘以9，得出来的十位数为周期，个位数为性生活次数，举个例子，年龄在30-99岁的男性，性爱的频率是3×9=27，这也就意味着，30-99岁的男性，20天内进行7次左右的夫妻生活是合理的。当然值得一提的是，20岁以上的成年人才适合这个公式。

三、规律的“幸福生活”，让你得到三大好处

和谐的性生活不仅能够增进感情，对身体也有很多好处，当然，也包括女性。

促进代谢

英国曾做过一项研究，结果发现女性在规律的夫妻生活时，阴道的润滑程度可以大大提高，而且可以促进代谢，延缓衰老，而长期没有夫妻生活的人，不论是男性还是女性，性器官都会更早退化。

有利于阴道安全

有多项实验证实，男性排出的精液中含有的精液胞浆素，是一种特殊的抗病菌物质，它可以有效杀灭女性阴道内的链球菌、肺炎球菌、葡萄球菌等各类致病菌，所以规律的夫妻生活有助于女性阴道消毒，减少病菌侵袭，保证阴道安全。

减轻经期前综合征

女性在月经来临前的5~7天内，流进骨盆的血液会增加，这会引起女性发生痉挛和肿胀，从而导致腹痛或腹胀的出现。性生活时的肌肉收缩运动，能够促使血液加速流出骨盆，进入血液总循环，减轻骨盆的压力，也就会减轻经期前综合征。

不过，性生活再好，也要在合法且双方都有想法的情况下进行，否则不但没质量，还会适得其反。

参考资料：

[1] 博恩.和谐性生活健康好处多[J].养生保健指南：中老年健康,2015:86.

[2] 林宇.性生活竟有这些惊人好处[J].医药食疗保健,2016:59.

[3] 周青.一滴精，十滴血？[J].《家庭医药：就医选药》,2018:58-58.

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