老年人过“夫妻生活”，别的不说，至少要注意这个原则

“不知廉耻，这么大年纪了，还想要找个老伴。”

“就是，真不要脸。”

钱大爷65岁了，8年前老伴儿去世，一直单身，这些年人老了，儿女又不在身边，他也渐渐的感觉到孤独和对死亡的恐慌，所以想找个老伴儿陪陪自己，夜半三更，也有可以温存的人。

可这些话刚说出口，就遭到了很多人的谩骂，儿子女儿也非常不理解，钱大爷也很苦恼和伤心。

对中国人来说，往往“谈色色变”，特别是在老年人的生活上，但是老年人想要夫妻生活又有什么不对呢？

一、老年人的需求，不是老不正经

老年人的“需求”和所有年轻人的需求一样，是正常的，并不是老不正经。在美国《性行为档案》期刊中发表过这样的一项研究，医学工作者针对6200名年龄从50岁到90岁的中老年人研究发现，这些人当中，有31%的女性和54%的男性，每个月至少会有2次的性生活，而且适当的性生活好处也是非常多的。

首先，增加晚年幸福指数。有夫妻生活的老年人比没有的老年人幸福幸福指数要高。

其次，降低男性患前列腺癌的风险。由《美国医学会杂志》刊登的一项大规模研究发现，不经常射精会容易导致前列腺中致癌物聚集，而经常射精可以冲刷掉体内更多致癌物，降低患前列腺癌的风险。

另外，夫妻生活需要脊椎、骨盆和四肢的运动，适量的夫妻生活可以锻炼老年人这些部位。

除此之外，适量的夫妻生活有助于主料失眠等睡眠紊乱的情况，改善睡眠质量。因为夫妻生活有助于大脑释放催产素，降低激素皮质醇水平，并且可以暂时忘掉压力、焦虑、恐惧等，更容易进入深睡阶段，睡得更踏实。

和谐的房事可以缓解老年人的焦虑和抑郁也能减轻老年人的孤独感，所以正常的性生活也是老年人的权利。

二、正视老年人生理需求，减少“性疾病”的传播

早在2013年，老年人性传播疾病就比以往增加了17倍，其中感染率最高的是梅毒占到85%到90%。

由于观念的改变，以及老年人认为自己没有培育下一代的机会，所以在措施方面更加大胆，导致了疾病的传播。

另外老年人的免疫力下降，与身体各项机能衰退有关，导致皮肤黏膜弹性比较差，容易破损，所以就会出现性疾病感染，而老年人患病后要想瞒去治疗，更是不便，所以就会延误病情，即使治疗也可能存在不正规的风险。

夫妻生活成为老年人的难言之隐，作为家人的我们一定要做到对老人多关心、上心，正视老年人的生理需求，也能降低老年人患疾病的风险。

三、老年人夫妻生活可以坚持到多少岁？

如果老年人能够把夫妻生活坚持下去，不仅能愉悦身体，对健康也有帮助。对于老年人性生活方面有很多人好奇，老年人夫妻生活能到多少岁为止？

对于老年人来说，只要身体条件允许的情况下，感觉夫妻生活是愉快舒适的并且对身体没有不良影响，老年人不管到任何年纪都可以进行性生活。

随着年龄增长，老年人在夫妻生活方面频率会有所降低，但因为身体机能随着年龄增长，而一些女性因为私处干涩，导致夫妻双方在过夫妻生活时愉快度和幸福感也会降低。尽管如此，也不要打击和降低老年人夫妻生活的期望度。适当夫妻生活，对老年人心灵与身体都有好处。

四、人老了，要注意频率

虽然鼓励老年人适当夫妻生活，但是人老了，也要注意频率。

从生理和有益身心健康的角度看，一堆身体健康的青年夫妇每周3次性生活为适；壮年夫妇，每周1-2次；而到了40-50岁的夫妻，每周就要安排1次性生活为适宜。

总之，在保证良好状态下，性生活不但可以带来心理与精神的双重满足，同样也是“延年益寿”的好方法。

参考资料：

[1]蒋菲菲.老年人性生活正误观知多少[J].医药食疗保健,2016:59.

[2]汪志.老年人性生活切勿太过与不及[J].保健与生活,2019:52-52.

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