男人精少怎么办

在不少男性朋友在做精液检测时被诊断存在少精或是无精问题，如果是少精确认是生理性因素的话，通过后天调理可能还会恢复正常，不影响男性正常生育能力，如果男性存在无精证，则意味着男性患有不育症。所以如果被诊断存在少精症必须第一时间接受治疗，否则自己生育能力会大大受限，那男人精少怎么办？

男人精少怎么办

治疗男性精少问题最好的方式离不开药物，同时还需要其它生活习惯辅助配合调理才行。导致男性精少的原因离不开睾丸本身功能，如果功能异常那一定会影响到精子生成，不管是因为物理因素还是化学因素，睾丸生精功能有异常时就会出现精子数量减少的现象。具体改善方式还是需要找到具体原因，再对症治疗，做好长期坚持的心理准备，因为精子生长周期比较长，可能需要70-90天左右，一般治疗就需要一两个疗程，一个疗程为期3个月。

药物治疗建议选择中药， 中医认为男性有少精或死精的原因与体内存在淤血阻滞、湿热痰浊、肾阳不足有关系，在调整过程中主要以补肾强精为主，调理过程可能会较长，选择中药调理可降低副作用。

生活方面则注意避开高温环境，尽可能不吃会影响到精子生成的食物，比如棉籽油对精子健康确实会有影响，尽可能不吃。适合提高精子质量的食物有：含锌量高的比如贝壳类、运动内脏，像牡蛎的锌含量是所有食物中最高的，特别适合男性调理精子质量。优质蛋白质可助男性增加性激素，像羊肾、鸡肝等可促进精原细胞分裂，促进精子成熟，对生精也有好处。谷类坚果能补充维生素E，它也是精子生成过程中的重要原材料，对男性性器官也有保护作用。

男人精少怎么办?建议先做检查找到根本诱因，再配合医生对症治疗，一般需要药物调理，另外再保持良好生活习惯、饮食习惯，平时注意控制体重，尽可能不要出现肥胖，否则会影响调理效果，适当参与运动既能控制体重，也能有助于提高男性体质，对提高男性性情功能也有帮助。