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男人要提防5个杀精“凶手”!多数男人中了一半!

男人的精子质量下降会严重影响男人的性能力和生育能力,导致男人精子下降的原因,很多都是生活一些人为因素。研究表明,以下几种因素是精子的最大杀手。

吞噬男人“精”力的5种因素

男人要提防5个杀精“凶手”!多数男人中了一半!

一、高温

男人的睾丸喜欢低温,它必须处于比人体的正常体温低2度的环境才能更好发育。经常洗水温过热的澡、蒸桑拿都会使睾丸温度升高,影响它的代谢功能,减少雄性激素的分泌量,精子数量自然会减少。

健康纠错:

1、淋浴为主。男人不适合经常泡浴缸,最好以淋浴为主。如果泡浴的话,水温最好不要过高,泡的时间也不要太长。

2、常按摩。洗澡的时候或者睡前,男人可以对睾丸进行按摩,用拇指轻捏睾丸按摩,顺时针、逆时针各3分钟,而且在按摩时可以感受睾丸是否出现异常。

二、酒精

男人总是免不了喝酒,但睾丸可不喜欢。摄入过多酒精会影响雄性激素的功能,降低精子活力,导致睾丸出现早衰,性能力也会随之降低。

健康纠错:

1、多吃芒果。芒果含有丰富的维生素C、钙、铜、镁等元素,可以很好补充睾丸所需的营养。现在正是芒果的季节,男性朋友不妨多吃些芒果,保护睾丸健康。

2、强健肾脏。提高肾脏功能对睾丸的保健是很重要的。男性回家脱下鞋子后,不妨用脚趾抓地,可以有效按摩肾经穴位,提高肾脏功能,这样也有利于睾丸的健康。

男人要提防5个杀精“凶手”!多数男人中了一半!

三、紧身裤

现在很多男人也追求性感,于是性感内裤、紧身牛仔裤也成为男性的新宠。男科专家提出,紧身裤会对睾丸造成一定压迫,使男性外阴无法散热,透气性差,影响睾丸的功能。

健康纠错:

1、宽松衣裤是最佳选择。无论工作还是家里,都不要选择过于贴身的裤子,给睾丸充足的空间,更有助于睾丸散热、排汗。

2、正确睡姿。男性在睡眠时可以尝试裸睡,让睾丸舒服地透气,得到一定放松。

四、久坐

每天久坐超过8小时对睾丸健康是不利的。久坐一方面导致睾丸温度上升,不利于散热;另外,久坐会导致阴囊长期被压迫,睾丸附近的血管循环不畅,会大大降低睾丸的活力。

健康纠错:

1、避免久坐。上班族男性即使需要长期对着电脑,也要适当起来走动一下,

2、做俯卧撑。男性每天做20个俯卧撑对加强生殖系统功能,促进精子活力有一定帮助。

男人要提防5个杀精“凶手”!多数男人中了一半!

五、化学品

一种名叫邻苯二甲酸酯的化学物质会导致精子减少,因为该物质会干扰人体内分泌系统,使男性精子活力低下,严重时还会导致睾丸癌,是造成男性生殖问题的隐形杀手之一。

健康纠错:

1、少用化学品。邻苯二甲酸酯这种物质在塑料制品中经常出现,如塑料袋、密封罐,在生活中尽量少用这些容器,可用玻璃或者陶瓷餐具代替。各种润滑油、清洁剂中也都含邻苯二甲酸酯,最好少用。

2、多吃蔬菜。蔬菜中含有大量的叶酸、维生素和粗纤维,可以加速身体代谢,排出体内的毒素,提高睾丸的活力。

男人精子质量的好坏很可能影响到下一代,所以男人要细心留意自己的睾丸健康。

2021-03-15 09:34:37浏览106举报/反馈
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曹普生主任医师
上海中大肿瘤医院
乳腺佩吉特病能自愈吗,能治好吗
乳腺佩吉特病作为一种特殊类型的乳腺癌,其病程具有不可逆性,一般是不能自愈的。但在科学规范的治疗下,多数患者能够获得良好预后并实现临床治愈。患者确诊后应积极配合医生制定个性化治疗方案,严格完成手术、放疗等治疗流程。首先,乳腺佩吉特病无法自愈,根源在于其病理本质与生物学行为。该疾病主要表现为乳头乳晕表皮内出现恶性的佩吉特细胞浸润,部分可累及深部乳腺导管甚至乳腺实质。佩吉特细胞具有持续增殖、侵袭周围组织的恶性特性,不会因机体免疫调节或代谢变化而自行停止生长或消退。同时,乳腺佩吉特病常伴随乳腺导管原位癌或浸润性癌,肿瘤细胞会持续破坏正常组织结构,导致乳头乳晕皮肤糜烂、溃疡等症状进行性加重。此外,人体免疫系统难以对这类恶性细胞产生有效清除作用,缺乏自愈的生物学基础,若不及时干预,病情将持续进展并可能发生远处转移。其次,乳腺佩吉特病能够实现临床治愈,得益于早期诊断与多学科综合治疗策略的应用。早期患者(肿瘤局限于乳头乳晕区域)通过乳头乳晕切除术或乳房单纯切除术,可完整去除病灶,术后联合放疗能有效控制局部微小残留病灶,降低复发风险。随着影像学技术的进步,深部乳腺病变的检出率显著提高,结合病理活检及免疫组化检测,可精准评估疾病分期与生物学特性,为个性化治疗提供依据。对于进展期患者,采用改良根治术联合放疗、靶向治疗等综合手段,同样能有效控制病情。此外,术后规范的随访监测体系有助于及时发现复发迹象,通过早期干预可进一步改善预后。患者术后需定期复查乳腺超声、钼靶及肿瘤标志物,监测病情变化。同时,关注心理调适,必要时寻求专业心理支持,以积极心态应对疾病康复过程。
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