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男人保养性功能的方法,你能知道几种?

夫妻生活可促进夫妻关系,维持家庭幸福,不过有些男性经常忙于工作忽略健身,导致体力越来越弱,有同房行为有些力不从心。作为男性朋友,要知道男人保养性功能的方法有哪些,就可知道从哪些方面努力提升个人性功能,提高夫妻性生活质量。

男人保养性功能的方法,你能知道几种?

男人保养性功能的方法:

1、运动锻炼一定不可少,在运动时能增强男性身体力量,同时也能进强肌肉含量,主要对健康也有保障。比较推荐多参与下半身可活动的项目,比如跑步、跳绳、游泳等,能锻炼到腰部以下的部位,因为性功能强弱关键在于腰和足。

2、本身性功能就不太强的情况下更要适度行房事,过于频繁有性行为反而不利于保持性生活能力。当然也不能完全没有夫妻生活,时间久了容易使内发泌紊乱,隔太久有性生活,身体会因为过多全不适应而出同体力不支的情况。

3、避免长期久坐,像开车司机或久坐办公室的男性,很容易对前列腺健康、睾丸健康有影响,工作性质虽然没办法改变,就尽可能给自己留出活动时间,每坐30分钟左右就站立参与一些小幅度活动,呼吸一下新鲜空气,再活动一下关节,坚持下来对预防性功能低下有显著作用。

4、保持良好作息时间,拒绝熬夜对每个人来说都至关重要,若长时间睡眠不足,对男性性能力也有很大影响,甚至可能对房事没有任何兴趣。保持充足睡眠质量,能让个人精神始终处于充沛状态,对提升性生活质量也有好处。

以上内容中推荐了几个有助于促进男人保养性功能的方法,如果男性想展现个人雄姿,非常有必要了解以上内容中所介绍的方法,尤其四十岁以上的男性肩膀上的担子本来就很重,压力也比较大,这个时候更要注重保养,避免出现健康隐患。

要知道男性的性功能会随着年龄增长慢慢减退,如果平时不注重保养的话,年龄越长,性功能越弱。

2021-02-26 00:00:00浏览164举报/反馈
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刘希高副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
男人性功能差的寿命是多少
男人性功能差的寿命没有具体的数值,寿命通常会受到多种因素的影响,如年龄、生活习惯、精神因素、疾病因素、药物因素等。1、年龄随着年龄的增长,身体各个器官会出现老化,性功能也会逐渐衰退,因此性功能差的男人,其寿命可能会比正常人要短一些。2、生活习惯大量饮酒、长期吸烟,或者是经常熬夜,可能会导致体内激素水平紊乱,从而影响性功能,导致性功能下降。建议男人平时养成良好的生活习惯,避免吸烟、喝酒,保持充足的睡眠,通常能够改善性功能下降的情况,也许还能延缓寿命。3、精神因素长时间处于精神过度紧张、焦虑、烦躁等状态下,可能会导致交感神经兴奋,从而影响到性功能,导致性功能下降。建议男人平时要保持良好的心态,避免过度紧张、焦虑,可以多与家人、朋友进行沟通、交流,有助于缓解不良情绪。4、疾病因素若本身患有高血压、糖尿病等疾病,可能会导致血管内皮损伤,血管功能出现障碍,从而影响到性功能,导致性功能下降。建议男人及时在医生的指导下服用药物进行治疗,比如硝苯地平缓释片、盐酸二甲双胍片等,能够起到降压、降糖的作用,有助于改善性功能下降的情况。5、药物因素如果男人长期服用抗抑郁药、抗雄激素药等,也可能会影响到性功能,导致性功能下降。建议患者平时要保持良好的心态,避免情绪过度紧张、焦虑,可以多听舒缓的音乐,保持充足的睡眠。如果出现其他不适,建议及时前往医院就诊治疗。
张浩副主任医师
中山大学附属第三医院 三甲
养猫对男人性功能的影响
养猫对男人性功能的影响,主要包括降低精子质量、引起前列腺炎、诱发皮肤病、影响情绪、影响生育等。1、降低精子质量猫身上可能会携带多种病原体,如弓形虫、衣原体、风疹病毒等。如果在备孕期间频繁养猫,可能会导致体内的病原体含量增多,也有可能会影响精子的质量,从而降低受孕的概率。2、引起前列腺炎猫身上可能会存在寄生虫,如果平时不注意个人卫生,可能会导致身体受到寄生虫感染,从而引起前列腺炎,出现尿频、尿急等症状,也会影响正常的性功能。建议患者遵医嘱使用阿莫西林、头孢克肟等药物进行治疗。3、诱发皮肤病如果患者对猫毛过敏,可能会导致皮肤受到刺激,从而引起皮肤病,如湿疹、荨麻疹等,出现皮肤瘙痒、红肿等症状。建议患者遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗。4、影响情绪如果猫身上有跳蚤,患者在接触猫毛后可能会被跳蚤叮咬,从而引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状,在一定程度上也会影响正常的性功能。建议患者可以在医生指导下使用炉甘石洗剂等药物缓解瘙痒症状。同时,患者也可以遵医嘱使用苯海拉明、盐酸西替利嗪等抗组胺药物进行治疗。5、影响生育如果猫身上存在弓形虫,可能会导致女性出现流产、早产等情况,也可能会影响男性的生育能力,导致精子的质量受到影响。建议患者及时就医,可以在医生指导下使用乙胺嘧啶、磺胺嘧啶等药物进行治疗。在日常生活中,建议患者注意饮食均衡,保证充足的睡眠时间,避免过度劳累。如果出现不适症状时,建议患者及时就医治疗。
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