39健康

中国超过六成人,夫妻生活质量不达标,你敢相信?

中国超过六成人,夫妻生活质量不达标,你敢相信?

中国超过六成人,夫妻生活质量不达标,你敢相信?
图源:健康时报x中华医学会x中国 性学会

中国性学会曾联合中华医学会做了一次《中国公民性·福素养大调查》,调查人数72377,以中青年为主,男性占67%。

调查结果显示,有6成人的X生活质量不达标。而研究表明,长期没有X生活,对男性健康会产生不可忽略的影响。

一、次数的减少,是男性亚健康的一个信号

男科专家表明,不能以男性的次数来直接衡量健康,它只是衡量健康的其中一个标准。但目前有数据表明,次数的减少是男性亚健康的一个信号

随着男性年龄的增长,次数、质量也逐渐下降,这已经是欲望低下和ED的症状,也可以体现在男性体力、精力的全面滑坡。

中国超过六成人,夫妻生活质量不达标,你敢相信?

二、长期没有X生活,男人会发生5个变化

其实,仔细观察,你还能发现男性长期没有X生活出现一系列的变化,下面我们就列举其中的五种。

1、情绪改变

其中最明显的是情绪的改变,X生活可以让人开心、激动,可以消除压力、转移注意力,如果长时间没有,那么男性情绪就无法得到释放,愤怒、情绪低落直接体现在脸上。

2、心血管/心肺功能

这是一项有氧运动,能够增强心肺功能,促进血液循环,预防心血管疾病。X生活相当于是一项慢跑运动,一次可以让人消耗掉100-300卡路里的热量。如果长时间没有,那么这部分好处也会丢失了。当然,适量的最好,也切忌过量。

中国超过六成人,夫妻生活质量不达标,你敢相信?

3、功能障碍风险/前列腺

适量的X生活可以保持功能的活力,长时间抑制的话,男性对这种刺激、兴奋感到陌生,从而有可能导致功能障碍;而研究显示,男性长期无法排出前列腺液,那么以后患有前列腺疾病的机率会增加三分之一。

4、内分泌失调

X生活可以刺激男性分泌激素,调节内分泌,如果长时间没有,会导致内分泌失调,从而出现皮肤差、长痘的现象,甚至严重得让人开始发胖。

5、改善认知

研究数据显示,X生活还有促进男女新陈代谢、防止大脑老化、阻止记忆衰退的作用。

中国超过六成人,夫妻生活质量不达标,你敢相信?

三、中年男人,如何提高质量?

有一些的中年人可能会抱怨:“想倒想了,只是身体跟不上啊!”其实是有方法可以提高X生活质量的,只是你愿意去努力吗?

运动

随着年龄的增长,男女的体力、精神都有所下降,但X生活是一项体力活,需要一定的体力以及精力,所以日常可以做一些适当的运动增强体魄。

中国超过六成人,夫妻生活质量不达标,你敢相信?

减肥、治疗慢性病

肥胖、慢性病会影响X生活质量,也带来视觉上的影响,建议肥胖的人适量地减肥,这样不仅有精力也美丽帅气。治疗慢性病,拥有健康有力的身体,也能提高X生活质量。

重燃生命活力

不管多久,男性都应该保持一定的新鲜感、神秘感,也可以制造出浪漫的氛围,让彼此更快适应氛围,为自己的生活增添乐趣。


参考资料:

1、X生活减少,是男性亚健康的信号.健康时报.2014年12月29日

2、长期没有X生活,身体会发生怎样的变化?.家庭医生.2018年11月21日

3、6个小绝招增强男人X能力.医学论坛网.2012年8月22日

未经作者允许授权,禁止转载

2020-11-18 09:46:37浏览70举报/反馈
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

赵英帅主治医师
河南省人民医院 三甲
慢性肾病能过夫妻生活吗
慢性肾病患者能不能过夫妻生活,取决于疾病有没有得到有效控制。慢性肾病患者一般是能能过性生活的,但是注意性生活频率,不要太劳累,且病情症状较重的时候最好不要进行激烈的夫妻运动。 慢性肾病是各种原因导致肾脏损害或者肾功能下降,1~3期的患者会出现身体乏力、夜尿增多、腰酸等,4期的患者会出现精神萎靡、下肢肿胀等,5期的患者会出现精神异常、肌无力、心力衰竭等。如果慢性肾病患者积极接受医生的针对性治疗,病情处于比较稳定的阶段,可以适当进行夫妻生活。如果慢性肾病患者没有接受医生的针对性治疗,且疾病处于发作期,不建议进行夫妻生活,对疾病的控制没有任何帮助。 慢性肾病需要长期接受医生的针对性治疗,而且4期和5期的患者已经进入尿毒症期,如果治疗不及时,可能会危及患者的生命。建议患者进行与其心血管健康状况和耐受性相适应的体力活动,目标为至少30分钟,每周5次,达到健康体重即BMI 20~25。此外,还应停止吸烟,并限制酒精摄入量。要进行饮食管理,限制蛋白质的摄入有助于减轻症状,预防并发症的发生。还应限制盐的摄入,盐的摄入量一般不应超过6~8g/d。由于本病的病程较长、且病情容易反复,患者往往会产生巨大的心理压力,容易出现恐惧、悲观厌世等消极情绪,家属应多关心宽慰患者,帮助其树立战胜病魔的信心和勇气。
健康资讯热门资讯相关推荐
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
医生挂号
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地