健康的男人，行事时间应该是多长？太长太短都不好

夫妻生活不仅是调理夫妻双方感情的润滑剂，通过夫妻生活的质量也可以了解一个人的身体状况，那么正常情况下夫妻之间同房的频率是多少，同房过多会对身体造成什么伤害呢？

正常的同房频率是多少

多数男人都很在意x生活持续时间，如果持久性太短就会认为自己身体不行会觉得没自信、难堪，其实这种衡量方式并不正确，如果背负着这样的观念很容易导致男性zao泄，一个健康的男人，夫妻生活持续的时间一般在三分钟以上，如果在这个过程当中有适当的停顿也可以延长s精时间，其时间可以长达十分钟到半个小时，也有一些还会超过这个时间。

而对于夫妻生活的频率，在不同年龄段的人群回答是不同的，没有固定的数值，从身体方面来考虑，应该以第二天不会出现明显疲劳腰酸乏力的现象为基础，不能影响正常的工作以及生活，可见，在不同的年龄段不同的性格不同工作性质的人身上频率是不同的。

正常而言，不到三十岁的年轻人每个星期在两次到四次，处于三十岁到四十岁的人群每个星期需要保障夫妻生活频率在两次，处于四十岁到五十岁的人群每个星期需要至少保障一次夫妻生活，五十岁以上的人群每三四周一次即可。

同房过多的危害可不少

1、影响体质

夫妻生活是一个耗时耗力的过程，会导致一个人的体力消耗太大，长时间下去自然会影响一个人的身体状况，会出现精神不济记忆力下降等症状。

2、性器官疲劳

因为性冲动的连续性发生，就会加重控制性活动的中枢神经，也会给x器官造成负担，x器官在重复性活动下去就会出现功能衰竭，可能会导致zao泄出现。

3、出现性功能障碍

经常性进行x生活会延长s精的时间，这样s精时间越来越长也就会埋下阳wei、s精时间迟缓的隐患，长时间下去还会影响夫妻生活的质量。

4、腰背劳损

同房时间太过频繁，x器官反复性充血会引发前列腺炎精囊炎的出现概率，长时间下去还会导致女性腰酸背痛以及血精的症状，而女子同房频率太高也会让x器官长时间处于充血的状态会诱发盆腔充血，出现下身沉重的现象。

5、频繁同房的表现

如果同房次数太多就会出现面容憔悴、身体消瘦、以及精神倦怠、萎靡不振、心跳气短以及失眠多梦的症状，一旦出现这些信号一定要调整自己的同房频率。

虽然说夫妻生活可以增加夫妻之间的感情，但是同房太频繁对健康是非常不利的，也会造成身体隐患，因此在生活中一定要注意控制欲望。