男女双方长期没有“做事”，4个危害或紧随其后！很少有人幸免

一位男性读者提问：

我离婚6年多，为了孩子一直没有再娶。现在孩子已经长大懂事了，我也重新找到了伴侣。可是，我却发现自己那方面功能出现了问题，不但起来困难，而且硬度差、不持久，几次努力都以失败告终。我和前妻在一起时挺和谐的，为什么几年之后变成了ED患者呢？我还能恢复正常吗？

这位先生的情况确实属于ED的一种，在临床上被称之为“废用性ED”。

男人这种ED或是“憋”出来的

患废用性ED的人群其实不在少数，多数是一些长期分居或者是因为离异等原因导致长期间没有房事的男性。因为行房事这项技能，是我们身体后天学来的，存在“用进废退”的现象。如若长期没有使用的话，会导致该技能逐渐的衰弱，引起废用性ED出现。

从生理角度来说，勃起的过程是神经系统在进行“操作”，它负责传递信号，然后由血管最终完成动作，长期不进行房事的话，神经系统难免会出现一些不灵的“事故”。

而从生理角度上来说，长期没有接触异性的话，也会导致男性出现心理性紧张，可能会出现力不从心的现象。

但也无需过多的担心，废用性ED是属于技术性和心理性的问题，是暂时存在的，完全可以被治愈。

首先要给自己想行事的心理暗示，并且要不断重复的练习进行，夫妻间可以适当增加房事的频率。让身体逐渐的适应有房事的过程，废用性ED自然也会痊愈。

但如果通过自我疗法无法恢复的话，也需要及时就医检查是否是因为一些器质性病变而引起的ED，好及时进行干预治疗。

长期没有房事，男女都会面临问题

房事是一种人体所需的正常生理需求，如若长期没有房事的话，会给身体带来一些不利的威胁：

男性：

1、生殖健康受损

男性长期压抑自己的性冲动，在小弟弟有反应的情况下还强压自己的欲望，让这个兴奋感过去。这样会导致男性前列腺充血肿胀，对生殖器带来不利的影响，久而久之易导致前列腺炎、阴囊炎等。

2、心理易出现问题

如若男性长期被动性禁欲的话，会导致心理产生一定的问题。因为男性射精是一种本能，是生理天性的释放，适当射精可以有效缓解压力。长时间无法纾解欲望，会导致男性变得非常压抑。

女性：

1、内分泌失调

长期没有进行房事会导致女性体内的雌激素无法正常分泌，久而久之易导致内分泌失调，从而引起长痘等皮肤问题。

2、痛经

女性的月经和性激素分泌之间有很大的联系，长期没有房事，会导致女性体内性激素分泌减少，从而影响女性经期，很容易会导致痛经。

那么办事的频率多少为宜？

在网络上有流传一则“性爱九九法则表”，年龄乘以9就可以得出不同年龄段的标准性爱次数，如20岁的人每周应该进行18次房事，30岁的人群应该是2周7次，40岁的人则是3周应6次。专家表示，这个说法并不适合每个人去套用。

房事是个“技术活”也是个“体力活”，男性过了30岁，身体状况也会逐渐下降，次数下降是正常的现象。不建议完全以此法则来进行参照，“办事”的次数和个人的身体素质有很大的关系，就像穿鞋子穿衣服一样，适不适合只有自己最知道，只要自己和伴侣感觉到舒适，那就证明是合适的性爱频率。

对于成年男女而言，适当的进行房事会给身体带来不少的好处，在生活中可以合理安排频率，同时切记清洁工作一定要做好哦！

参考资料：

1、男人的这些ED是"憋"出来的，中国网.2008-10-20

2、男人长期禁欲有好处？小心这些危害找上门，家庭医生在线.2019-02-18

3、致远.“性爱九九法则表”不是标杆[J].人生与伴侣：月末版，2011(10).

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