老年人想有“夫妻生活”？，没问题，但需要注意4个“不”

腾讯视频出品的《和陌生人说话》其中一期叫《菖蒲河老情人》，讲的是老年人的爱和性。

其中有一位胡大爷让人印象深刻。

62岁的胡大爷是北京的退休工人，前几年老伴去世了，2年前他开始来菖蒲河公园找对象。

他的诉求很明确：想过性生活。

他对性的渴求非常执着，不管主持人问什么，胡大爷都能拐到这个话题。

“你做过最浪漫的事是什么？”

“就是在大栅栏电影院，我们就，那什么了。”

“除了性以外，你做过最浪漫的事是什么？”

“鸳鸯浴啊，俩人洗澡，现在也鸳鸯浴，互相搓。”

由于老伴身体一直不好，胡大爷拥有很长一段时间的无性婚姻。

主持人问：“你没想过要离开她？”

他反问：“忍心吗？结婚时发的誓言，不离不弃，甭管生老病死，贫穷富贵，要饭也得俩人一块，命就注定这样。”

老伴去世后，胡大爷晚上经常一个人去老伴平时练功的地方坐着，想她，掉眼泪。

这个节目让很多人意识到，老年人对爱和性的需求，一直都被忽略了。

老年人有需求，是“老不正经”？

老年人的身体机能虽然已进入下滑阶段，但有些人因为注重保养，即使到了老年也仍然有足够的活动力。这种身心健康都允许的情况下，老年人完全可以适当进行性生活，甚至利大于弊。

适当的性生活有助于促进老年人的血液循环，帮助排出体内的毒素，对延缓衰老、保持活力有一定作用。更重要的是，老年人本来就是比较孤独的群体，适当的性生活可以让老年人获得情感慰藉，增进家庭的关系，并让老年人获得更年轻的心态，更好地享受生活。

只有处于生育年龄的青壮年才能拥有性生活，老年人不该拥有的观点与心态都是完全错误的。

年龄与性事的质量有关系吗？

性功能随着年龄的增长而下降，这是不争的事实，尤其男性衰退得更为明显。

国内曾有学者对上海男性的ED发病率做了调查，发现ED发病率与年龄呈明显相关性。40~49岁、50~59岁、60~69岁、70岁以上的男性ED发病率分别为32.8%、36.4%、74.2%、86.3%，明显呈正相关关系。

由于血液中睾丸酮水平随年龄增长逐渐下降，男性到了老年，那方面欲望会逐渐减退，“举起”准备期变长、硬度降低、角度变小，高潮次数减少，射出时喷射力变弱，精液量也会变少。

不过，这些都是老年人正常生理现象，不必要对功能的逐渐消退过分紧张。事实上60岁以上的老人也照样可以过美满的夫妻生活，因为不管年纪多大，人享受鱼水之欢的能力是不会改变的。接受现实，学会享受，满足感也一样不会少。

提醒：老年人行事记住4个不

虽然我们鼓励老年人不要放弃夫妻恩爱，但鉴于老年人的机体状况，加上可能有慢性病缠身等问题，老年人办事也要注意适度。因为办事状态下，人的精神状态高度兴奋，生理反应也­­更为强烈，这对于老年人来说是精神和体力的双重压力。

所以建议老年人办事要遵循四个“不”：不着急、不强求、不故意勉强中断以及不分心。

不着急是指要适应老年性生活较慢的生理反应速度，才能拥有和谐的性关系；

不强求是指对老年性生活的频率、强度、节奏等状态都要量力而行，不必苛求某种标准；

不故意勉强中断是指双反都要尽量避免强制中断性行为，尤其老年男性在强制中断性行为后，可能会遭遇二次“举起”的困难；

不分心是指老年人在行事时应尽量把注意力集中到心理和情绪上，强化心理感受，会有助于增加老年夫妻生活的满足感。

老年人也有权利享受“二人世界”，因此不必向他们投去异样的眼光。

参考资料：

1 老年人要将性生活坚持到底.健康报.2018年10月9日

2 启银.老年人性生活的四大误区.金秋.2007

3 老年人性生活“四不”.恋爱．婚姻．家庭：养生.2014年第1期

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