男性吃什么对身体好

男人作为家里的顶梁柱，每天在外奔波劳累，作为妻子的你，一定希望给他吃点好的补充一下身体，那么男人补品有哪些食物呢？今天这篇文章就给大家推荐一些。

男人补品有哪些

鹌鹑蛋，别看鹌鹑蛋个头小，但是它营养极为的丰富，其中蛋白质、铁、钙等营养物质含量极高，鹌鹑蛋有很好的补气血的功效，是强身健骨养生佳品。但是鹌鹑蛋不能跟螃蟹一起食用。

 韭菜，韭菜是一种蔬菜，有不错的温补功效，适合给人体阳气收集，特别是在春季，容易出现脾胃功能的问题，吃点韭菜就可以增强脾胃功能，韭菜男女都可以食用，女吃滋阴、男吃起阳。

驴肉是高蛋白的食物，有天上龙肉地下驴肉的美誉，除了味道鲜美外，含有丰富的微量元素如钙、磷、铁等等，并且具有补气养血、滋阴壮阳的功效。

蚕蛹，蚕蛹一般是咖啡色的，它身体内含有56%~63%的蛋白质，有健脾健胃，祛风、益精助阳等功效，自古就是滋补身体的佳品。

甲鱼，甲鱼的滋补功效很高，拥有丰富的氨基酸以及蛋白质，从古代记载来看，甲鱼还可以补痨伤，壮阳气的功效。

生蚝，生蚝中含有人体器官发育一种不可或缺的锌元素，生蚝可以治疗少精症状，还能提高人体的免疫力，但是生蚝不能吃太多，适当使用才有效果。

泥鳅，在南方比较多见，南方人都用来煲汤吃，其中含有优质的蛋白质和脂肪，有很好的补肾功效，还是一种上好的药材。

枸杞，一种植物的果实，含有锌、钾等元素，枸杞有壮阳的功效，每天可以用来泡水喝，或者可以用来做菜食用。

羊肉，自古羊肉就有很好的补肾功效，男性吃了强身健体。