推荐5种提高性能力的食物

我们每天吃的一些食物不仅可以填报肚子，还能调理身体，比如男性的性能力就可以通过饮食来进行调理，那么可以提高性能力的食物有哪些呢？接下来就请权威人士给大家推荐5种能够提升性能力的食物。

提高性能力的食物：

1、紫菜

紫菜里面含有丰富的蛋白质、锌、铁、钙、磷、B族维生素，它的味道吃起来是有点咸的，具有温肾固精益气的功效，非常适合男性性功能障碍患者，男性经常吃紫菜能够达到提升性能力、强身健体的功效。

2、泥鳅

泥鳅里面含有很多的蛋白质、脂肪、维生素A、B1、叶酸、铁、磷、钙等营养物质，这些营养元素摄入具有很好调节性功能作用，成年男性经常吃泥鳅具有滋补强身的作用。

3、藜谷(昆诺阿藜）

很多男性对于这种谷物还是第一次听说，但是它具有非常强的提升性能力的功效，藜谷吃在嘴里有股淡淡的清香味，凡是吃过藜谷的人都爱上这个食物了，它里面还有丰富的膳食纤维和维生素B，蛋白质也要比其他的任何谷物，堪称谷物蛋白质之王。

4、绿茶

很多人对于绿茶的了解只知道它有抗癌的作用，其实绿茶也是具有提升性能力的功效，希望男性在平时能够坚持每天泡点绿茶喝喝，坚持一段时间效果就能在性生活的时候得到体现了。

5、鸡蛋

鸡蛋中含有的高蛋白是于人体中的蛋白质结构是有点类似的，而且鸡蛋中的蛋白质被人体吸收率高达99.7%，因此男性坚持吃鸡蛋后能够给身体补充蛋白质，这样能够让大家具有更强的性能力，性生活更加完美。

上面文章中主要给大家推荐了6种提高性能力的食物，希望每一位男性在平时的饮食中能够增加这些食物的摄入，坚持吃下去性能力还是能够得到很好的提升，这样在过性生活的时候双方都会满足。