男性发现阴茎硬度不够怎么办？

阴茎的硬度是用来衡量男性性能力是否强大的一个重要指标，如果勃起的时候不太坚硬的话，就会造成男性的性生活不太和谐，男性的硬度分为四个等级，那么硬度不够怎么办呢？接下来就给大家一些好的建议。

50%的男性都有过阴茎勃起不坚硬的经历

不少男性都以为阳痿指的就是自己的阴茎不能正常勃起，其实在过性生活的时候持续的时间远远不够不能拥有满意的性生活也是阳痿的表现。目前阳痿的发病率还是挺高的，达到50%，绝大多数男性在30岁之后性能力已经开始走下坡路了，必须采取一些措施进行改善才行，否则性能力会越来越弱。

硬度不够怎么办？2个方法增强男人硬度

1、学会打哈欠

男性发现自己的阴茎硬度不够之后首先应该考虑多打呵欠，大家知道在打哈欠的时候大脑里面会产生一些一氧化氮成分，这样能够更好地保护心血管系统，从而给阴茎输送更多的能量。我们知道目前临床上用于治疗阴茎勃起障碍的药物，主要作用就是能够促进身体内一氧化氮的生成。

2、保证休息时间

现在的一些白领男性平时的工作是非常忙碌，为了家庭也是没有办法的事情，加班熬夜更是家常便饭，长期睡眠时间得不到保证的话，会让大家的性能力下降很多，阴茎勃起的时候硬度就远远不够，长期这样下去就会变成阳痿了。希望每一位男性不管平时工作多么忙碌，每天的睡眠时间还是要有保证的。

硬度不够怎么办？希望男性在发现自己的阴茎硬度不够之后立马使用正确的方法进行调整，相信经过一段时间的调理后还是能够阴茎的硬度还是能够恢复为正常的，这样就能拥有非常强的性能力了，让性生活变得和谐很多。