男性平常怎样提高性能力？

女性要想成功受孕除了与女性的排卵和自身身体素质有关，还与男性的性能力有十分密切的关系，一般情况下性能力越强的男性夫妻之间的关系也更加和谐，这样受孕的几率也越高，大家很想知道怎样提高性能力呢？接下来就给大家推荐一些提升性能力的技巧。

怎样提高性能力？提高性能力的妙招：

1、每天保持喝适量的蜂蜜

我们知道蜂蜜中含有非常多的营养物质，里面含有很多的生殖腺内分泌素，这种营养物质能够活跃性腺的生物活性。当大家每天喝适量的蜂蜜之后能够增强自己的体质，提升自己的性能力，特别是那些因为身体虚荣导致性功能减退的男性，坚持喝蜂蜜效果也是非常好的。

2、多吃助性的元素锌

男性精液中含有的主要元素就是锌，而锌元素又能够促进性器官的正常发育，可以保证男性的性功能处于一个正常的水平，如果男性身体内缺少锌元素的话就会导致性能力减弱、精子减少、性器官发育不不全，因此建议男性多吃含有锌元素的食物，常见的有海鲜、动物肝脏、果仁、豆类，多吃这些食物不仅能够提升性能力，还可以增强免疫力。

3、按摩阴囊

男性还可以在每天睡觉前对自己的阴囊部位进行按摩，按摩之后可以促进睾丸部位的血液循环，提高男性的性能力，每天坚持按摩一次就可以了，具体方法是使用自己的手指从阴囊上部轻轻按揉睾丸，每次按揉2-3分钟即可。养成每天按摩阴囊的习惯，能够很好地提升性功能。

怎样提高性能力？上面文章已经给大家非常详细地介绍了男性提升性能力的技巧，希望每一位男性在平时生活中能够按照这些技巧去做，这样坚持下去大家的性能力可以提升很多，夫妻生活会变得更加和谐，更好地维系夫妻关系。