39健康

夫妻“那事儿”力不从心?这几样食物你肯定很少吃

  结婚久了,“那事儿”总会有点力不从心,其实啊,多吃几种食物是可以提神助性的。如果你平常很少吃这些菜,那以后记得要多吃一些。

夫妻“那事儿”力不从心?这几样食物你肯定很少吃

  一、番茄

  有大量的研究证明,番茄是预防和降低男性患前列腺疾病最好的食物,这是因为番茄中含有的番茄红素可以清除细胞的代谢产物,使肌体抗氧化能力增强,从而促使前列腺癌细胞体积缩小,并抑制肿瘤细胞增殖转移。另外还有一些研究中表明经常吃番茄还能改善精子浓度和活力,当然精子质量并不等同于“壮阳”,并以此认为吃西红柿能“壮阳”。

  尽管不能“壮阳”,但番茄对预防男性前列腺疾病是不容置疑的。男性不妨每天都吃一餐番茄,最好熟吃。因为茄红素是脂溶性物质,熟吃更容易吸收,同时,在餐桌上还不要忽视了番茄酱,尤其是新疆生产的番茄酱,其番茄红素含量甚至比番茄中的还要高。

  二、韭菜

  韭菜富含维生素C、胡萝卜素及丰富的微量元素,如钾、钙、镁、硒、铁等,韭菜能温肾补虚,行气活血,散淤解毒,调和五脏。韭菜不仅是常用蔬菜, 而且具有药用价值,比如可以降低血脂,缓解便秘,防止肥胖,糖尿病,心血管病,及癌症等。中医讲韭菜温补肝肾、助阳固精的作用也很突出,因此在药典上有“起阳草”之称。

2019-04-22 09:57:18浏览172举报/反馈
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谭金凤主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
初潮量很少一点一天就没了正常吗
初潮一般是指月经初潮,月经初潮量很少一天就没了,可能是正常的,也可能是不正常的,可能是内分泌失调、卵巢功能异常、多囊卵巢综合征、宫腔粘连等原因导致的。1、正常情况月经初潮是指女性首次来月经,此时卵巢功能尚不完善,可能会导致体内的雌激素水平出现波动,从而引起月经量少、月经时间短的情况。一般属于正常的生理现象,不需要进行特殊治疗,建议患者注意保持外阴清洁卫生,勤换内裤,以免引起感染的情况。2、内分泌失调如果患者长期熬夜、饮食不当等,可能会导致机体内分泌失调,从而引起月经失调的情况。建议患者可以适当调整作息,保持充足的睡眠,避免熬夜。同时,患者也可以适当进食富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋等,有助于提高机体抵抗力,改善内分泌失调的情况。3、卵巢功能异常如果患者卵巢功能异常,可能会导致体内雌激素分泌减少,从而引起月经量少、月经时间短的情况。建议患者可以在医生指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。同时,患者也可以适当进食富含雌激素的食物,如大豆、海带等。4、多囊卵巢综合征多囊卵巢综合征主要是遗传、环境等因素引起的内分泌代谢性疾病。由于体内激素水平异常,患者可能会出现月经量少、月经推迟、肥胖等症状。建议患者可以在医生指导下使用地屈孕酮片、螺内酯片等药物进行治疗。同时,患者也可以适当进食富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋等,有助于提高机体抵抗力,改善多囊卵巢综合征的情况。5、宫腔粘连如果存在宫腔粘连的情况,可能会导致经血无法排出,从而出现月经量减少、痛经等症状。建议患者可以在医生指导下通过宫腔镜手术等方式进行治疗。必要时,患者也可以通过宫腔镜联合腹腔镜手术等方式进行治疗。在日常生活中,患者要注意做好保暖措施,避免着凉,注意保持良好的心态,避免情绪激动,注意清淡饮食,避免食用辛辣刺激性食物。在平时可进行适当的运动,例如慢跑、打羽毛球、跳绳等。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。
施慧副主任医师
东部战区总医院 三甲
吃进去很多拉出来很少
吃进去很多拉出来很少,可能是饮食不当、消化不良、慢性胃炎、肠易激综合征、肠梗阻等原因导致的,需要根据病因进行对应的治疗。1、饮食不当如果患者吃了太多不容易消化的食物,比如红薯、炸鸡等,可能会导致食物在胃肠道内堆积,不能及时被消化和吸收,进而出现上述症状。建议患者可以通过腹部按摩的方式,促进胃肠道蠕动,有利于症状的改善。必要时,患者也可以在医生指导下使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。2、功能性消化不良如果患者一次性吃了很多食物,可能会导致食物在胃肠道内堆积,不能及时被消化和吸收,进而出现上述症状。建议患者可以遵医嘱使用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。3、慢性胃炎慢性胃炎是指胃黏膜发生慢性炎症,可能与幽门螺杆菌感染、长期饮酒等因素有关,患者可能会出现中上腹不适、饱胀感、食欲不振等症状,还可能会出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行治疗,也可以通过内镜治疗的方式进行改善。4、肠易激综合征肠易激综合征是一种功能性胃肠病,可能与内脏高敏感性、胃肠动力异常等因素有关,患者可能会出现腹痛、腹泻、便秘等症状。建议患者可以在医生指导下使用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗,也可以在医生的指导下通过针灸的方式进行治疗。5、肠梗阻肠梗阻是指肠道内容物排出受阻,可能与腹部手术后肠粘连、疝气等因素有关,患者可能会出现腹痛、呕吐、停止排便等症状。建议患者可以在医生指导下使用西沙必利片、胶体果胶铋胶囊等药物进行治疗,也可以在医生的指导下通过肠切除吻合术进行手术治疗。在日常生活中,患者需要注意平时的饮食健康,尽量多吃膳食纤维含量偏高的食物,比如小米、玉米等,从而促进胃肠蠕动,有助于改善便秘的症状。同时,患者要避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物,以免加重病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状,建议患者及时前往正规医院就医,在医生的指导下进行针对性治疗,以免延误病情。
龚萍副主任医师
首都医科大学附属北京世纪坛医院 三甲
生理期第一天量很少几乎没有
生理期第一天量很少甚至几乎没有,可能是由于雌孕激素下降、多囊卵巢综合征、子宫内膜损伤等原因引起。根据其引起的原因不同,治疗方法也不同。 1、雌孕激素下降 女性的月经量会因为内分泌失调而降低,例如雌二醇降低,卵巢功能下降所导致,具体症状表现为月经量减少、全身乏力、困倦等症状。患者可遵医嘱选择复方短效避孕药,如去氧孕烯炔雌醇片等。日常生活中患者要多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类制品等,饮食要全面、多样化。 2、多囊卵巢综合征 多囊卵巢综合征,是育龄期妇女最常见的内分泌代谢疾病,病因可能是遗传与环境因素共同作用,多表现为月经失调,表现为月经稀少、经量少或闭经。患者可遵医嘱按周期使用孕激素进行治疗,包括地屈孕酮片、微粒化黄体酮、醋酸甲羟孕酮等药物。有生育需求的患者可以在医生指导下使用促排卵药物,主要有氯米芬、来曲唑等。进行手术治疗也是常用的治疗手段,如双侧卵巢的楔形切除术。 3、子宫内膜损伤 如果是人工流产、清宫手术、诊断性刮宫等引起的子宫内膜损伤,同样可能会导致月经量减少、闭经等症状。患者需通过宫腔镜,将粘连的组织分开,在手术后可服用一些戊酸雌二醇片、雌激素等药物,可让受损的子宫内膜尽快的愈合,这样可让子宫内膜恢复正常。
谭金凤主治医师
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撤退性出血后一周又出血但很少是怎么回事,该怎么办
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东部战区总医院 三甲
很少吃饭会有些什么症状
很少吃饭可能会导致患者出现营养不良、低血糖、低血压、胃炎、贫血等情况,可以根据症状的严重程度对症治疗。 1、营养不良 如果患者很少吃饭,可能会导致机体无法摄入足够的营养,从而引起营养不良的情况。患者可能会出现乏力、头晕、面色苍白等症状。建议患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、芹菜、莴笋等。 2、低血糖 如果长时间不吃饭,可能会导致体内的糖分摄入不足,容易引起低血糖,出现头晕、乏力、出汗、心慌等症状。如果症状比较轻微,可以通过适当食用含糖饮料、含糖面包等方式来缓解。如果出现低血糖昏迷的情况,患者要立即到医院进行输液治疗。 3、低血压 很少吃饭导致患者的身体无法得到充足的营养供应,从而引起低血压的情况。患者可能会出现头晕、恶心等症状。建议患者可以适当进食富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋等。必要时,患者也可以遵医嘱使用醋酸奥曲肽注射液、盐酸米多君片等药物进行治疗。 4、胃炎 由于患者长期不吃饭,胃酸分泌过多,容易导致胃黏膜受到刺激,从而出现胃痛、胃胀、厌食、反酸等症状。出现这种情况时,患者要注意改变饮食习惯,吃饭时要细嚼慢咽,同时也可以通过腹部顺时针按摩的方式,能够促进胃肠道蠕动,有利于症状的改善。 5、贫血 由于长期不吃饭,可能会使体内的营养摄入不足,导致红细胞生成减少,出现贫血的症状,常见的症状有困倦、注意力不集中、脸色苍白等。如果症状比较轻微,可以通过饮食调理,建议适当吃红枣、鸡蛋、瘦肉等食物。如果症状比较严重,患者可以在医生的指导下服用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁片等药物进行治疗。 如果患者出现严重不适的症状,应及时到正规医院进行相关检查,并积极配合医生进行治疗,以免延误病情。
陈剑锋副主任医师
南方医科大学珠江医院 三甲
8个月宝宝发音很少怎么办
8个月宝宝发音很少,可能是由于生理性因素引起,也可能是由于舌系带过短、听力障碍、自闭症、智力低下等病理性因素引起,需要根据不同原因采取对应的治疗措施。1、生理性因素8个月的宝宝正处于语言发育期,如果日常生活中家长没有正确引导,可能会导致宝宝语言发育迟缓,出现发音很少的情况。建议家长多与宝宝进行语言沟通,多带宝宝参加户外活动,有助于改善症状。2、舌系带过短舌系带过短是一种先天性发育异常,主要是由于遗传因素、环境因素等原因引起的。临床上一般会表现为发音困难、哺乳困难等症状。建议家长可以在医生指导下通过舌系带矫正术等方式进行治疗。同时,家长也可以遵医嘱通过语音训练的方式进行辅助治疗。3、听力障碍如果宝宝的听力出现障碍,会导致宝宝无法接收到外界的声音,因此无法正常发音。家长可以带宝宝到医院进行听力检测,如果存在听力障碍,可以佩戴助听器或者人工耳蜗等,改善宝宝的听力,如果宝宝的听力障碍较为严重,也可以选择人工耳蜗植入术进行治疗。4、自闭症自闭症是一种广泛的发育障碍病症,主要是由于遗传因素、环境因素等原因引起的。临床上一般会表现为语言障碍、社交障碍等症状。建议家长可以在医生指导下通过行为训练、认知训练等方式进行治疗。家长也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。5、智力低下智力低下是指智力障碍,主要是由于遗传因素、脑发育异常等原因所引起,由于智力低下的宝宝无法正常接收外界的语言刺激,导致宝宝发音过少或不发音。建议家长及时带宝宝到医院进行检查,可以在医生的指导下给宝宝使用甲钴胺片、维生素B12片等营养神经的药物进行治疗。同时,家长也可以在医生指导下通过康复训练的方式进行治疗。除此之外,在日常生活中家长要注意宝宝的饮食,可以多吃一些蛋白质、维生素丰富的食物,如鸡蛋、牛奶、苹果等,有利于补充身体所需要的营养物质。如果宝宝出现不适症状,建议及时就医治疗。
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