39健康

透析职场高压男的三大成因

  影响男性心理健康三大因

  普通职员主要问题:家庭和工作环境

  个案:小赵今年29岁,结婚2年,孩子1岁,最近时常感觉腰酸背痛,睡眠差,心情低落,注意力涣散,工作也提不起兴致,差点被领导炒“鱿鱼”。

  分析:小赵的这些身体症状都来源其心理问题。王德民院长介绍,根据医院的诊断,小赵患了轻度抑郁症。在前来医院咨询的职场男性调查中发现,处于这个阶段的男性60%~70%的心理问题都是由家庭和工作环境引起,这个阶段男性大多30岁以下,工作刚开始步入正轨,婚姻生活也刚开始,一切还处在磨合期,必然会出现或多或少的心理问题。

  中层主要问题:人际关系

  个案:老王,今年40多岁,在某税务局中层干了7年多,工作一直很努力,也得到周围人的认可,但却一直未能得到提升,按照“规律”,一般在这个位置大约5年,都会升迁。这成为了老王的一块心病,导致最近他时常怀疑周围的人当面夸他,背地里却说三道四,甚至一句话、一个举动都会引起他的猜疑,和下属、同级同事的关系一度紧张。

  分析:男人如果在40岁之前还没有“出头”,或许意味着彻底失败,这种人为的界定成为强劲的心理暗示,使得职业男性更容易在挫折面前丧失耐性。人际交往是十分重要的一个环节,尤其是中国人的含蓄形成了不少交际“规则”,而进入中层的男性的工作以管理为主,而且是夹在大领导和基层之间,关系比较微妙,如果不能适应和处理好,就会面临“两难”的局面。

  高层主要问题:家庭

  这个群体去进行心理咨询的情况较少,但他们的问题也是暗流涌动,导致心理问题的根源以家庭为主。

  王德民分析,他们在经济上有相当基础,但外界应酬也相对较多,使得早年打拼时忽略家庭而埋下了不和谐的种子,在积累到这个年龄阶段时也开始爆发。

(实习编辑:黄贤焱)

2008-09-24 00:06:00浏览42举报/反馈
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党华副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
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夏天鼻炎犯了可以通过改善环境、清淡饮食、避免过敏原、使用生理盐水冲洗、使用药物等方式进行改善。1、改善环境夏天鼻炎犯了可能是夏天温度过高,导致鼻腔黏膜处于充血、肿胀的状态,从而引起鼻炎。建议患者可以适当改善环境,保持室内温度适宜,避免长时间处于高温环境中。同时,患者也可以适当开窗通风,保持室内空气清新,有利于改善鼻炎的情况。2、清淡饮食在日常生活中患者也要注意清淡饮食,避免吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒、生姜等,以免刺激鼻腔黏膜,导致鼻炎的症状加重。患者可以适当进食富含维生素的蔬菜水果,如西红柿、香蕉等,可以补充机体所需要的营养物质,提高机体抵抗力,有利于疾病的康复。3、避免过敏原夏天鼻炎犯了也可能是接触过敏原而引起的,患者在平时要避免接触过敏原,以免引起鼻炎的症状。4、使用生理盐水冲洗患者可以使用生理盐水冲洗鼻腔,能够将鼻腔内的分泌物清洗出来,改善鼻炎的症状。5、使用药物如果患者夏天鼻炎犯了的症状比较严重,通过上述方式无法改善,则可以在医生指导下使用丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等药物进行治疗,可以减轻鼻腔黏膜炎症反应,缓解鼻炎的症状。日常生活中,患者可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,可以提高机体免疫力,有利于预防疾病的发生。如果患者不适症状加重或是出现其他症状,建议患者及时前往正规医院就医,在医生的指导下进行针对性治疗,以免延误病情。
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