这些习惯在危害“精子”健康，你不得不防！

    男性最为关心的“精子”问题，最大的原因无非是精子担任着“生育”大事的责任，并且大多数人都坚定地认为精子活动力低是男性不育的主因。但实际上，精子受孕能力，是受很多方面因素影响的，而精子活动力只是其中的因素之一，并不是唯一的决定性因素。

　　影响精子受孕的因素主要是三点：精子活动力、精子穿卵能力以及DNA完整性。

　　首都医科大学附属北京朝阳医院泌尿外科副主任医师田龙表示，精子的活动力并不是决定“生育”大事的最大因素，但是如果在检查发现精子的活动度较低，或者是发现精子的获能比较差，就需要最进一步检查，找到病因并进行相关的治疗。

　　导致精子活动力低的原因有哪些？

　　1.疾病

　　疾病是导致精子活动力低的最主要原因之一，可能是生殖系统疾病，也可能是其它疾病。

　　生殖系统疾病主要是生殖系统发生感染，生殖内分泌有异常，从而导致精子活动力下降。

　　生殖系统以外的一些疾病，比如全身的消耗性疾病，因为治疗肿瘤需要放疗和化疗，这些情况都会导致生殖系统产生继发性的损害，进而影响精子活动力。

　　2.不良的生活习惯

　　田主任还指出，除了生殖系统疾病以外，有些不好的生活习惯（比如饮酒、抽烟等）也会对精子的活动力造成负面影响。

　　田主任特别提醒，在日常生活中，男性应保持良好的生活习惯，首先要戒烟、限酒。除此之外，还应保持充足的睡眠、减少熬夜、坚持做健身运动、饮食均衡搭配，少吃烧烤、煎炸、腌制类食品。

　　3.特殊的工作环境

　　有一些工作环境会经常性接触到大量的化学物质，从而影响到精子的活力，比如说是工作环境中，常常是处于高温或有辐射物质，这些物理因素都可能会影响精子的活力。

　　特别是从事美容、美发、油漆加工等行业的，所接触的产品是属于化工产品，长期接触这些产品，对生育方面会造成比较大的影响，应尽量避免。

　　4.缺乏微量元素

　　男性体内如果缺乏某些微量元素（如锌、硒等），也会导致精子活力差。

　　5.精索静脉曲张

　　男性患有精索静脉曲张，也会导致精子的数量减少、DFI指数升高、精子活动力下降。