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酒瘾重不重,自己说了不算!8个问题就能测出来

2018-07-08 18:05:0039健康网A+

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喝酒是现在交际应酬中的良好纽带,不喝两杯酒就没脸去参加聚会了,但是长期以往很容易患酒精依赖症,这种疾病对健康会造成很大的伤害,本文就来了解自测酒瘾的方法,来自我检测一下自身的健康状况。

自测酒瘾的方法从8个问题开始

1、酒量是不是直线增加

是否随着年龄的增长酒龄的增加酒量也越来越大,甚至现在喝酒都不能控制。

2、喝酒是不是已经成为生活中重要的事情

喝酒是否已经成为每天要做的事情,甚至可以不做其他的事情,但是喝酒是必须要留出时间的,严重者甚至会为了喝酒放弃自己曾经的兴趣爱好。

3、是否曾做过藏酒偷酒的行为

一般对于嗜酒如命的人来说,家人为其健康着想,一般都会限制其喝酒,如果想喝酒了是否瞒着家里人偷偷喝酒或者自己把酒藏起来,趁家人不在身边的时候满足酒瘾。

4、是否为了喝酒跟家人吵架

因为经常喝酒甚至喝酒过度而已经影响到正常的生活,忽略了对家庭的照顾以及家人的关心,甚至因为这件事情跟家里人有过争吵。

5、是不是因为喝酒耽误过事儿

喝酒之后酒精会刺激到中枢神经,会抑制中枢神经,有些人喝酒甚至会影响到记忆力出现断片,如果一天酒气缭绕在工作生活中都会受到影响,在酒后如果喝酒可能出现交通事故。

6、是不是会通过喝酒来缓解压力

现在生活中的压力确实很大,但是有些人不通过其他办法来缓解压力反而通过借酒浇愁的方式,通过酒精来麻痹自己逃避自己的压力。

7、是不是不管什么场合都会喝酒

有些人喝酒已经成为常事儿,可以在任何时间任何场合喝酒,甚至只要有点时间就要喝酒。

8、是不是把喝酒当药了

在平常头疼脑热感冒的时候并不会选择吃药,而是通过喝酒的方式来促进身体排汗,认为喝酒之后精神就好了,因为酒精会麻醉神经缓解疼痛。

上述八个问题,如果已经满足三个,那么很遗憾告诉你已经换酒精依赖症,一定要积极戒酒,否则会对健康造成很大伤害。

三个小方法帮助你戒酒

1、认识喝酒的危害

很多人喝酒是因为不知道其危害有多严重,因此可以通过案例来传递酒精给身体以及生活造成的危害,这样才有决心戒酒。

2、转移注意力

对于经常喝酒的人要让其转移注意力,让生活充实起来,没有心思来考虑喝酒。

3、药物辅助

如果下定决定戒酒,但是其他方法又没有太大效果,因此可以在医生的知道下使用药物来戒酒,但是这种方法千万不要自行使用。



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