查看更多相关内容
取消关注现在由于生活节奏的加快,很多的男性都有一些不良的生活习惯,这就导致了精子质量的下降,精子质量下降之后就无法达到生育的要求,那么我们平时吃什么食物可以补精子。
含硒高的食物
生活中可多吃蛋类、瘦肉、海产品、大蒜等含硒高的食物。
含锌高的食物
牡蛎、海产品、动物肝等含锌高的动物性食物不容错过。
全营养药食同源之品
很多药材里面的平补之品都是药食同源之品,比如芝麻、山药、红薯、大枣、黑豆、木耳、平菇等等数不胜数。
富含优质蛋白质的食物
蛋白质主要存在于牛肉、鸡肉、鱼肉、牛奶中,男性备孕要常吃。可以配合含蛋白锌硒的咀嚼片来调理,可为男性安全补充锌、硒、蛋白质,效果比普通食物好5~6倍以上
二级甲等 专科医院
海口市人民大道74号八菱大厦1-3层
二级甲等 综合医院 公立
商城县西街85号
二级甲等 综合医院 公立
马鞍山市湖南路36号
三级甲等 综合医院 公立
北京市海淀区阜成路6号
二级甲等 综合医院 公立
湖北省英山县鸡鸣路63号
二级甲等 综合医院 特色医院
贵阳市南明区富源南路42号