补肾进入3误区 当心越补肾越虚

一到秋冬就脚臭可能是鞋袜较厚引起，也不排除是足癣、臭汗症等因素导致。 1、鞋袜较厚 秋冬季节天气寒冷，如果穿的鞋袜比较厚，会导致脚部不透气，使脚部出汗潮湿，引起足部异味。这种情况通常无需治疗，平时注意卫生，勤洗脚，保持鞋袜干燥即可缓解症状。 2、足癣 足癣是真菌感染引起的一种疾病，可出现浸渍、糜烂的情况，再加上局部皮肤出汗被细菌或真菌分解，引起瘙痒、酸臭味等症状出现。平时应注意卫生清洁，保持足部干燥，也可遵医嘱外用硝酸咪康唑乳膏、复方酮康唑软膏、盐酸特比萘芬乳膏等药物进行治疗。 3、臭汗症 如果患有臭汗症，皮肤表面的细菌可分解体表的有机物释放脂肪酸，产生特殊气味。可遵医嘱采取激光、电凝、冷冻等物理治疗方法，也可使用甲醛溶液、高锰酸钾溶液进行浸泡。 除了以上因素，还可能是多汗症等疾病导致。应前往医院就诊，在医生指导下查明原因对因治疗。

男人气血不足的症状包括注意力不集中、头晕目眩、易疲劳等症状。 男人存在气血不足的情况，可能会导致大脑出现缺血、缺氧的情况，从而影响大脑功能，使患者出现注意力不集中的情况，还会伴有头晕目眩的情况。如果患者气血不足的情况，得不到有效的改善，可能会导致体内液化功能下降，引起身体虚弱，也会使男性出现易疲劳的症状。 男人存在气血不足的情况，建议多食用补气血的食物，如红枣、阿胶、羊肉等。必要时还可以在医生的指导下，合理使用补气血的药物进行治疗，如复方阿胶浆、补中益气丸等。

老人气管不好怎么调理，需要结合具体情况来进行相应处理。导致老人气管不好的疾病有支气管哮喘、肺气肿、心衰等。 1、支气管哮喘 支气管哮喘是一种气道慢性炎症反应，常伴有广泛而多变的气流阻塞，常导致反复发作的喘息、气促、胸闷和咳嗽等症状，多在夜间和凌晨发生。支气管哮喘受遗传因素和环境因素的双重影响，通过长期规范的治疗可以控制临床症状，预防风险和并发症的发生，维持肺功能水平接近正常，最终在使用最小有效剂量的基础上，使患者与正常人一样生活。日常调理方法有低盐低脂饮食，减少高热量食物摄入，体重过重会加重哮喘症状。医生的指导下进行运动，如太极等，可以增强患者的心肺功能，还有助于缓解哮喘症状。可通过勤换洗枕套被套，以及尽量避免饲养宠物的手段，降低患者摄入过敏原的概率。 2、肺气肿 肺气肿是指由于末梢肺组织破坏，使肺部气腔出现异常、持久的扩张，从而导致肺体积膨大的一类疾病。肺气肿的症状与疾病严重程度有关，早期可无明显症状。咳嗽、咳痰、乏力等为肺气肿的常见症状。肺气肿目前还无法治愈，但有效规范的治疗，能够消除肺气肿症状、维持基本的生活质量。目前主要以药物治疗为主。日常调理需要注意合理饮食，少食油腻食品，限制饮酒和食盐的摄入。以高蛋白、低脂肪、低糖饮食为主，结合患者口味、偏好、进食情况，选择营养丰富、容易吸收的食物。戒烟被誉为肺气肿最有利的干预手段之一，若明确有肺气肿后，患者可前往医院戒烟门诊寻求帮助，同时避免在日常生活中吸入二手烟。 3、心衰 任何损伤心肌或影响心脏泵血的因素都会导致心力衰竭。心力衰竭患者的临床主要表现为呼吸困难、体力活动受限和体液潴留等，其原则是去除病因、防止诱因、减轻心脏负荷、增强心肌收缩力，达到提高运动耐量，并阻止或延缓心室重构防止心肌损害进一步加重，降低死亡率。心力衰竭患者日常调理方法是保持心态情绪平衡稳定、作息规律、保持大便通畅、避免感冒等，以防加重病情。患者应当严格控制钠盐的摄入，轻度心衰患者每天钠盐摄入量应控制在5-7克，中重度则需要控制在5克以内。该病发作时可导致较严重的后果，患者需遵医嘱服药，切忌自行减药或停药。

秋冬滋补养生汤主要有核桃淮山煲猪肚、核桃红参炖鹧鸪、栗子莲子猪腰汤等。 1、核桃淮山煲猪肚 核桃有补肾固精、温肺定喘、润肠通便的功效，用核桃配以健脾益肾的淮山、温脾涩精的益智仁、养血滋润的红枣煲猪肚，有补肾涩精、壮腰、养脑的作用，是秋冬养生靓汤，尤其对于肾虚精亏而致遗精早泄、小便频数、耳聋、耳鸣等甚有效，并宜常食。 2、核桃红参炖鹧鸪 核桃具有一定的补肾固精、温肺止咳、益气养血、补脑益智等功效。红参性温味甘、苦，有大补元气、补脾益气、生津、宁神益智的功效。鹧鸪有补虚健胃的作用。三者合而为汤，有温肺益气、补脑益智、补肾固精、养肝乌发的作用，尤宜秋冬交替时节养生之用。 3、栗子莲子猪腰汤 栗子性温味甘，能补肾强筋、养胃健脾。莲子有养心、益肾、补脾等功能，配以固肾气的猪腰为汤，更可补肾、壮腰、固精。 除以上补汤外，还可能是八珍乌鸡汤、胡萝卜排骨汤等，秋冬选择何种养生汤进补，应根据个人偏好、食材等进行适当搭配，同时也要注意饮食均衡，不可单一地通过养生汤滋补，也要搭配一些主食、水果等食用。

秋冬一般喝白菊花茶较好，因为秋冬天气较为干燥，适当调服白菊花茶可以生津止咳，对于口干、火旺、目涩等疾病有很好的调理效果。但是需要避免过度饮用，如果过度饮用菊花茶或者脾胃虚寒的患者饮用菊花茶会造成体内寒气淤积，加重自身的病症。 白菊花性辛、甘、苦，微寒，具有疏散风热的功效，对于风热感冒、发热头痛均有不错的辅助疗效，还对清肝泻火、平肝明目、目赤昏花、目赤肿痛等症有较好的帮助。菊花茶是属于性凉类，比较适合内热的患者服用，能够促进身体恢复健康。但是如果患者身体是内凉，而且是阴性的，那么建议不要服用，否则会加重身体内凉的状况，不利于健康。对于在月经期间或者是怀孕期间的女性，也最好少喝或者不喝菊花茶，一旦服用可能会加重女性身体中的凉性，导致月经量减少的可能。另外，如果怀孕者服用容易导致出现流产的情况，所以不建议这两类人喝白菊花泡水。

一般情况下，秋冬喝贡菊花茶、杭白菊花茶、滁菊花茶、怀菊花茶、野菊花茶等可能比较好。1.贡菊花茶：贡菊味甘、苦，性微寒，归肺、肝、心经。秋冬气候干燥，易伤肺阴，贡菊能清肝明目、疏散风热，还可润肺止咳，对于缓解因秋燥引起的眼睛干涩、咽喉不适以及预防风热感冒等有一定帮助。2.杭白菊花茶：杭白菊具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的功效。秋冬时节，人体阳气内藏，易生内热，饮用杭白菊可清泄内热，减轻烦躁情绪，同时对保护眼睛、预防上火相关病症有益。3.滁菊花茶：滁菊是药用菊花中的上品。除了能疏散风热、平肝明目外，其还具有独特的解毒功效。在秋冬，可帮助清除体内积聚的热毒，对于因外感风热或体内热毒导致的不适，如头痛、目赤等有较好的调理作用。4.怀菊花茶：怀菊有清肝明目、解毒的功效。秋冬季节，人们户外活动相对减少，用眼时间可能增多，怀菊可滋养眼睛，缓解视疲劳，同时对预防因气候干燥等因素引发的一些炎症反应也有作用。5.野菊花茶：野菊的清热解毒功效更为突出，可用于治疗热毒炽盛所致的痈肿疮疖等。秋冬虽相对凉爽，但室内外温差等因素也可能引发身体不适，野菊能有效清除体内热毒，对维持身体的健康状态有一定辅助作用。菊花茶性微寒，脾胃虚寒、阳虚体质者不宜多饮。且饮用时应适量，过量可能导致胃肠不适。购买时要确保菊花品质优良，饮用前可咨询医生建议。

一般秋冬季节会有燥邪、风邪、寒邪三邪伤肺。 1、燥邪 秋冬季节的空气比较干燥，容易导致口渴口干的情况，使机体的津液减少，从而使肺脏的濡养环境变差。这种情况下，会导致肺气不足，不利于肺部的健康，一般可以在医生建议下服用黄芪、黄精、人参等中药帮助润肺。 2、风邪 秋冬季节，一般天气比较寒冷，同时出现较多起风的天气，凉风侵袭会导致受寒。在感染风寒后，通常会出现咳嗽、咳痰的症状，容易对肺部造成损伤。 3、寒邪 通常在秋冬季节，阳光的照射比较少，导致气温比较寒冷，同时秋冬季节的昼夜温差比较大，通常会出现白天较热但早晚很冷的情况。如果没有在早晚时分及时添衣，很可能会使寒邪入体，导致感冒，从而使肺气运行失调，肺功能受到损害。 建议在秋冬季节可以适当进行运动，有助于强身健体。在运动结束后，要及时擦汗，不要随便脱衣服，做好保暖措施。

秋冬容易发胖一般是食欲增加、运动量少、代谢减慢导致的。1、食欲增加冬季气温较低，人体的胃肠供血量增加，消化速度快，容易有饥饿感，就会食欲大增，为了御寒会吃一些高热量的食物，从而导致发胖。2、运动量少秋冬天气比较冷，户外运动频率减少，导致排汗减少，无法消耗体内多余的热量，容易在体内储存成脂肪，从而导致身体发胖。3、代谢减慢气温变冷使身体血液循环速度和新陈代谢功能减慢，热量容易堆积在体内，引发肥胖。建议平时要养成良好的生活习惯，多吃果蔬和五谷杂粮，不要暴饮暴食，多喝水促进新陈代谢，适当进行锻炼，比如慢跑、骑行、瑜伽等，可以增强免疫力，避免秋季降温生病。

通常情况下，秋冬季节一般需要给小孩补充维生素C、维生素D、蛋白质等营养物质。因秋冬季节是小孩身体比较脆弱的时候，所以需要加强营养，增强身体免疫力，预防上呼吸道感染等疾病。1、维生素C维生素C可以增强免疫力，有助于预防上呼吸道感染、流感等疾病。建议小孩可以通过吃柑橘、草莓、芒果、柿子等水果补充维生素C。2、维生素D由于秋冬季节阳光不足，小孩子的皮肤还无法自行合成足够的维生素D，因此需要通过饮食进行补充。维生素D可以增强免疫力，预防骨骼疾病等。小孩可以通过食用牛奶、鸡蛋、鱼肉等来补充维生素D。3、蛋白质蛋白质是小孩子生长发育所必需的营养素之一，可以增强身体免疫力。小孩可以通过食用鸡蛋、牛奶、豆腐、鱼肉等来摄入足够的蛋白质。此外，秋冬季节还应该补充锌等营养物质。同时，需要注意保持室内空气流通，让小孩子多晒太阳，适时做好防寒保暖工作，确保小孩的身体健康。

秋冬流鼻血，多考虑是由环境干冷造成的，但也可能是干燥性鼻炎、急性鼻炎等原因引起的需要根据病因对症治疗。1、环境干冷秋冬季节环境温度明显下降，空气也比较干燥，容易对鼻腔黏膜造成刺激，可能会出现毛细血管破裂的情况，从而导致鼻出血。一般可以通过冰敷进行止血，此外，还可以使用生理盐水冲洗鼻腔，清理分泌物，以防发生感染。2、干燥性鼻炎环境干燥、昼夜温差过大以及长期饮酒等，有可能会诱发干燥性鼻炎，通常会出现鼻出血、鼻塞等症状，还会伴随出现刺痒感、干燥感等现象。平时应注意适当增加室内空气湿度，如室内放置加湿器等。同时，还可以在医生指导下使用复方薄荷脑滴鼻液、红霉素软膏等药物缓解症状。3、急性鼻炎秋冬季节抵抗力相对较弱，上呼吸道感染、过度疲劳以及营养不良等，有可能会诱发急性鼻炎，通常会出现鼻腔干燥、发痒、异物感等不适症状，严重时还有可能会出现流鼻血的情况。平时应注意多喝水，帮助补充水分，促进机体新陈代谢。此外，还可以在医生指导下使用盐酸羟甲唑啉滴鼻液、布地奈德鼻喷雾剂等药物治疗。除此之外，秋冬流鼻血还可能与鼻窦炎、鼻硬结症等有关，建议及时去医院就诊，以免延误病情。