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男人的性能力有保质期吗?6招提高性能力

  关系好的男性喜欢在聊天的时候掺杂自己的性生活。相互之间最喜欢问的一个问题就是“你们一个月多少次?”。但随着年纪增长,有一些男性开始回避这种话题了。是因为他们清心寡欲了吗?未必,也许他们只是有点“不行”了,却不知道男人的性能力有没有保质期,别人是不是和自己一样。为了男人的自尊,选择沉默。

男人的性能力有保质期吗?

  男人的性能力没有保质期

  健康男人的性能力不会随着年龄的增长而消失。事实上,很多年过花甲的男人依旧可以勃起,享受性生活。因为,年纪大了性欲消退、性能力消失是错误的认知。

  那性欲衰退、勃起能力变差是阳痿了吗?也不是。确诊阳痿需要满足阴茎无法正常勃起这个条件,而且常伴随有性交。如果只是性生活质量变差了,不算阳痿。

  男人怎么做能提高性能力

  年纪大了,身体机能自然大不如前,体力不足,在性生活中力不从心是很正常的。工作压力大、夫妻生活不和谐、身患疾病等等都可能让男人性能力提前衰退,性生活质量下降,性福指数变低。那么男人怎样才能提高性能力呢?

  如何提升性能力?1.多穿宽松内裤

  宽松的衣裤可以让外生殖器充分舒展自由呼吸。下班后、休闲运动、逛街、睡觉时,换掉紧身的三解裤,可以穿一些宽大的平角内裤。条件允许可以干脆不穿内裤。

  如何提升性能力?2.定期体育锻炼

  研究表明,久坐的男性坚持参加一段时间的体育锻炼后,性生活次数就会增加,性生活质量也会有很大的改善。锻炼能增强人体的性反应性,增加阴部肌肉的协调性,另一方面,锻炼能够虽速机体的血液循环,有利于阴茎局部微循环状况的改善,这对于维特其勃起能力是有益的。坚持适度的体育锻炼,体质增强了,性功能的衰退可以延缓,有利于减少性功能退化。

  如何提升性能力?3.均衡饮食

  男性精液中含有较高浓度的锌,每天服用10微克的锌可以保证男人的性功能,有助提高人的抗病能力。

  而蜂蜜含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。每天适当服用蜂蜜可以改善体质,提高性能力。

  如何提升性能力?4.戒烟戒酒

  酒精中毒者中,男性有50%患有性功能障碍,这是因为,酒精降低了睾丸酮的生成速度。烟中的毒素对人的生精功能,也有抑制作用。

  长期吸烟会阻塞血液向四肢流动,使阴茎血液循环受阻,因而出现阳痿。烟酒对人体利少弊多,要保持高亢的性功能烟酒应该戒掉,特别是酗酒。

  如何提升性能力?5.精神放松

  人处在压力之下,必须专注敷衍,所以会造成紧张,很自然体内肾上腺素分泌会增添,造成血管收缩心跳加速、血压上升,以敷衍突发的状态。肾上腺素增添对男性阴茎来说是负面的影响,因为血管放松,阴茎充血才能勃起,但是压力大肾上腺素增添的结果,却让血管收缩,阴茎自然一蹶不振。

  如何提升性能力?6.保持规律性爱

  规律和谐的性生活可以消除性紧张,使身心愉悦,内分泌正常,免疫功能得以调节并正常发挥,新陈代谢正常运转。当然,要建议量力而行。

  生物进化论上的观点认为任何生物或任何功能都存在“用进废退”,性功能也不例外。如果你还没有机会进行规律的性生活,那适度自慰并没有害处,反而有益。

2018-02-08 00:33:57浏览128举报/反馈
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闫振文副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
男人蹲着起来头昏是什么情况
头昏一般是指头晕。男人蹲着起来头晕可能是直立性低血压、贫血、低血糖、颈椎病、脑动脉硬化等原因导致的,建议及时前往医院就医治疗。1、直立性低血压直立性低血压是指体位突然发生改变,导致脑部的血液供应不足,从而引起头晕、视力模糊、晕厥等症状。建议患者多卧床休息进行改善,还要注意饮食健康,可以适当吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶等。2、贫血贫血是指人体外周血中红细胞减少,并且低于正常范围的一种状态。如果患者存在贫血的情况,可能会导致血液中的红细胞减少,从而导致血液的携氧能力下降,引起头晕、乏力等症状。患者可以在医生指导下使用琥珀酸亚铁片、叶酸片等药物进行治疗。3、低血糖低血糖是指血浆中葡萄糖水平下降,可能与长时间禁食、使用降糖药物、肝衰竭等因素有关。患者可能会出现心悸、大汗、头晕等症状。患者可以适当食用含糖量高的食物,如糖果、巧克力等进行缓解。4、颈椎病颈椎病是指颈椎间盘退行性改变,导致颈椎血管、神经受到压迫,从而引起头晕、头痛、记忆力减退等症状。患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。5、脑动脉硬化脑动脉硬化是指大脑动脉在各种原因的作用下造成的粥样硬化,可能与长期高脂肪饮食、精神压力大、糖尿病等因素有关。患者可能会出现耳鸣、听力减退、头晕等症状。患者可以在医生指导下使用阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片等药物进行治疗。建议患者及时就医治疗,以免延误病情。在日常生活中,患者要注意休息,避免熬夜,避免进行剧烈运动。
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男人腰疼一般什么情况引起的?
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中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
男人尿频是怎么回事
男性患者尿频多考虑是精神压力大、喝水过多引起的,也可能是尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等引起的,可根据病因选择合适的治疗方式。 1、精神压力大 若患者长期处于精神压力大的状态下,可能会导致交感神经兴奋,从而出现尿频的症状。建议患者避免长期处于精神压力大的状态下,可通过听音乐、看电影等方式缓解压力。 2、喝水过多 若男性患者在短时间内大量饮水,可能会导致膀胱处于充盈状态,从而出现尿频的症状。这种情况一般属于正常的生理现象,不需要进行特殊治疗,建议男性避免短时间内大量饮水,以免引起不适症状。 3、尿道炎 若患者不注意个人卫生,可能会导致细菌感染引起尿道炎,可能会出现尿频、尿急等症状。患者可遵医嘱口服左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊等药物进行治疗。另外,患者还要注意个人卫生,勤换内裤,避免不洁的性生活。 4、膀胱炎 膀胱炎是指膀胱发生的感染,可能与细菌感染、药物刺激等因素有关,患者可能会出现尿频、尿急、尿痛等症状。建议患者在医生的指导下使用盐酸环丙沙星片、头孢呋辛酯片等药物进行治疗,也要注意休息,避免过度劳累。 5、前列腺炎 若患者长期饮酒、吸烟或者是长时间骑自行车,可能会导致前列腺发生感染,从而引起前列腺炎,可能会出现尿频、尿急、尿痛等症状。患者可遵医嘱口服盐酸多西环素片、左氧氟沙星片等药物进行治疗,还要注意戒烟戒酒,避免长时间骑自行车。 如果患者在平时不注意个人卫生,可能会使尿道部位受到细菌的感染,从而出现尿频的现象。建议患者定期使用温水进行冲洗,也可以通过及时更换内裤的方式进行改善,还要避免频繁进行性生活。日常生活中患者可以适当进行运动,如慢跑、打羽毛球等,能够促进体内的血液循环,也可以增强自身的免疫力,在一定程度上还可以改善尿频的症状。
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怎么样能提高性能力
提高性能力一般可通过日常调理,适当运动进行改善,但若患者症状较重,还应及时就诊,在医生的指导下进行相关药物治疗。 男性患者性欲低下是常见的男子性功能障碍之一,指缺乏对性活动的兴趣,毫无主动性要求。患者性行为表达水平降低和性活动能力减弱,性欲望不高,有些患者甚至毫无性欲可言。此类患者,可通过增加体育锻炼,加强身体素质,如深蹲、散步、游泳等运动,对提高性能力有一定的帮助。对生殖器官进行按摩保养,采取合理的按摩方式,这有助于性腺激素的分泌和性器官部分的血液循环。忌食辛辣,刺激性食物,要控制烟酒的摄入,尽量不吸烟,饮酒。保证充足的睡眠来缓解精神压力。避免焦虑、紧张。还要养成良好的作息习惯,避免熬夜。若患者症状较重,还可在医生的指导下服用药物来提高性能力,比如肾宝片、六味地黄丸、复方玄驹胶囊等都能够提高性能力。 此类患者还需注意,长期大量吸烟与不吸烟者相比,更容易引起阳痿。长期嗜酒可使性功能减退,性欲下降。据研究,大量饮酒可引起血管扩张,阴茎的血流和快感缺乏,从而导致性欲下降。但烟和酒精对性功能的影响是可逆的,戒除烟酒后大多数人性功能可逐渐恢复至正常水平。因此,建议患者养成健康的生活方式,少抽烟,不酗酒,少熬夜,少吃高脂食物。
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