39健康

职场心理:为何老想躲领导?

  陈青可能患上了“权威恐惧症”,这种类型的人往往对具有管理权力和批评权力的人会产生恐惧,比如单位的领导、学校的老师等。一般人对领导和老师都会有一点畏惧感,这种害怕或畏惧感是正常的,但是,当一个人对上司产生了刻意的回避心理时,就不正常了,这就是所谓的“权威恐惧症”。

  患有“权威恐惧症”的患者大多父母很严厉,使子女对权威产生恐惧感,从而形成一种对权威采取回避的应对策略。这种类型的人往往不能得到领导的信任和支持。

  如果你也属于这一类型的话,那么首先要正确评估自己、接受自己。不要过高地把自己定位于无所不能,也不要把自己看得一无是处。每个人都是有所能而有所不能,找到自己最擅长的那一点,并使之最大化,你就会倍感轻松。永远保持一颗平常心,不要把目标定得高不可攀,凡事量力而行,随时调整目标也是明智的表现。不要时时处处与别人比,尤其是不要拿自己的短处与别人的长处比。这样你就不用担心在领导面前会有什么不对的地方,或担心会遭到批评。

  另外,要与上司多交流。在交流的过程中不但能克服见到上司产生的恐惧,同时也能明白上司对自己满意的是什么,不满意的是什么,能够让上司更了解你,同时你也更了解上司,当有事情无法做出正确判断的时候,你就可以以你对上司的了解来做出正确的判断。

(实习编辑:黄贤焱)

2008-05-29 00:22:00浏览42举报/反馈
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王涛副主任医师
中山大学附属第三医院 三甲
过敏性鼻炎白天没事晚上严重怎么回事,怎么办
过敏性鼻炎白天没事晚上严重可能是因为环境因素、晚上睡觉时体位发生变化、昼夜温差过大、饮食不当以及迷走神经兴奋等原因导致的。 1、环境因素 如果室内存在花粉或尘螨等物质可能会对呼吸道黏膜造成一定的损伤,在夜晚时由于人体处于睡眠状态,呼吸频率会逐渐减慢,从而导致上述情况发生。可以注意开窗通风,并且远离有致敏原的地方缓解。 2、晚上睡觉时体位发生变化 晚上睡觉时,人体处于平躺的状态,头部和面部的血流速度会比白天慢。当过多的血液积聚在鼻黏膜下时,患者会出现清鼻涕、鼻塞的症状,鼻黏液肿胀症状也会更加明显。如果经检查确认为过敏性鼻炎,患者可根据医生的指导积极使用抗组胺药来缓解不适的症状。 3、昼夜温差过大 如果患者所处环境昼夜温差过大,晚上时外界温度突然下降,就会导致冷热交替太过迅速,诱发过敏性鼻炎,一般情况下这时的症状会比白天更加严重。 4、饮食不当 如果在日常生活中不注意合理饮食经常吃辛辣油腻的食物,可能会影响体内的新陈代谢功能,也会使体内湿气过重诱发以上现象。可以通过调整饮食结构的方式改善,尽量以清淡易消化为主,也可以适当喝些红豆薏米粥辅助调理。 5、迷走神经兴奋 人体的迷走神经在夜间休息时比较兴奋,就会导致各种腺体的分泌增加。当过敏因素刺激鼻黏膜和神经时,鼻黏膜中腺体的分泌会显著增加,清鼻涕、鼻痒、打喷嚏等症状就会比白天更明显。 在日常生活中,过敏性鼻炎患者应多吃清淡易消化的食物,少吃辛辣、油腻的食物,尽量避免容易引起上火的食物,避免海鲜、腌制食品、芒果等容易引起过敏的食物。
党华副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
过敏性鼻炎可以按摩哪些穴位
过敏性鼻炎穴位一般可以按摩迎香穴、合谷穴、风池穴、印堂穴、天府穴等穴位,能够在一定程度上缓解不适症状。 1、迎香穴 迎香穴位于鼻翼两侧,鼻唇沟中,在局部适当按摩能够起到疏风清热、通利鼻窍的作用,可以用于治疗过敏性鼻炎引起的鼻塞、流鼻涕等症状。 2、合谷穴 合谷穴位于手背,拇指与食指之间的凹陷处,按摩此穴位可以起到清热解表、通经活络的作用,可以用于治疗过敏性鼻炎引起的鼻塞、头痛等症状。 3、风池穴 风池穴位于颈后部,枕骨之下,胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷处,按摩此穴位可以起到舒筋通络、醒脑安神的作用,可以用于治疗过敏性鼻炎引起的头痛、鼻塞等症状。 4、印堂穴 印堂穴位于两眉之间,处于督脉之上,按摩此穴位可以起到醒神通窍、疏风清热的作用,可以用于治疗过敏性鼻炎引起的鼻塞、头痛等症状。 5、天府穴 天府穴位于颈部,在前正中线上,天府穴的顶端,直上延伸到发际线的中1/3处,可以起到疏风清热、宣肺宁心的作用,可以用于治疗过敏性鼻炎引起的鼻塞、头痛等症状。 另外,建议患者在医生指导下进行按摩治疗,以免因操作不当而出现不适症状。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。
党华副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
怎么分辨鼻炎咳嗽和感冒咳嗽
鼻炎是指任何引起鼻部结构异常而导致的呼吸系统疾病。一般情况下,可以通过伴随症状、发病部位、诱发因素、检查结果以及治疗方式等方法来分辨鼻炎引起的咳嗽与感冒导致的咳嗽。1.伴随症状:如果患者在出现鼻炎时,还伴有流涕、打喷嚏等症状,则可能是由于过敏性鼻炎所引起的咳嗽;而如果是感冒引起的咳嗽,则通常会伴有发热、头痛、咽喉痛等症状。2.发病部位:当患者的鼻腔受到炎症刺激后,可能会引发鼻黏膜水肿、充血等情况发生,进而会导致空气无法正常通过鼻子进入肺内,此时就会使患者出现咳嗽的症状。而感冒通常是由于细菌或病毒感染所致,其主要表现为呼吸道感染的症状,如咳痰、咽干等。3.诱发因素:对于因接触花粉、灰尘等物质引起的鼻炎咳嗽而言,在脱离这些环境之后即可得到缓解;而对于由病毒或细菌感染引起的感冒咳嗽来说,并不能够完全依靠脱离不良环境来改善病情。4.检查结果:前往医院进行相关检查时,鼻炎咳嗽多无明显的阳性反应;而感冒咳嗽则可能提示存在白细胞计数降低、淋巴细胞比例增加等情况。5.治疗方式:针对不同的病因,两种疾病的治疗方法也有所差异。对于鼻炎咳嗽患者,可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德吸入气雾剂等药物进行治疗;而对于感冒咳嗽患者,则需遵医嘱服用复方氨酚烷胺片、阿司匹林泡腾片等抗感冒药进行处理。日常生活中,患者要注意保持室内通风良好,避免粉尘等有害物质长期积聚于室内。同时还要注意保暖,避免着凉。若出现其他不适,建议及时就医进行治疗。
刘土辉主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
萎缩性鼻炎的治疗方法
萎缩性鼻炎的治疗方法主要包括改善居住环境、局部清洗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。1.改善居住环境:保持室内空气湿润,避免尘螨等过敏原的暴露,定期清洁鼻腔,减少鼻腔感染的机会。2.局部清洗:遵医嘱使用温热的生理盐水或生理性海水进行鼻腔冲洗,可以清洁鼻腔,除去脓痂和臭味,保持鼻腔黏膜的清洁和湿润,从而减轻鼻腔干燥、鼻塞等症状。3.药物治疗:在急性期或发生急性感染时,可以根据细菌培养和药敏结果选择合适的抗生素口服,如阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等,以抑制细菌增长,保持鼻腔稳定的细菌环境。4.物理治疗:如微波治疗、红外线治疗等,可以促进局部血液循环,改善鼻腔黏膜的血液循环状态,有助于缓解鼻腔干燥、鼻塞等症状。5.手术治疗:对于病情严重或久治不愈的患者,可以考虑手术治疗。手术方式包括鼻腔黏骨膜下填充术、鼻腔外侧壁内移术、前鼻孔闭锁成形术等,目的是通过手术使鼻腔缩小,通气量减少,从而降低鼻黏膜水分的蒸发,减轻结痂形成,改善通气过度、头痛等相关症状。需要注意的是,萎缩性鼻炎的治疗方法因人而异,具体治疗方案应根据患者的病情、身体状况和医生的建议来确定。同时,保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防和治疗萎缩性鼻炎的重要措施。
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