护好精子 远离三种坏精液

　　为了要个健康的宝宝，越来越多的育龄夫妇会在孕前到医院进行检查，一些男性可能会被告知精液质量不好。事实上，这只是一个笼统的说法，男性精液质量不好分多种情况。

　　精液常规分析是评估男性生育能力的基石，其中有三个指标值得关注，即精子的数量、活力和形态。最重要的指标是精子的数量，它是由精液的体积和精子浓度共同决定的，其次是精子的活力，也就是精子的活动情况，最后是精子形态。世界卫生组织修订的第五版《人类精液检查和处理实验室手册》指出，男性精液中精子的总数量应为4000万，前向运动的精子比例占32%，正常形态的精子比例占4%。所以，精液不好可以分为几类：精子总量少，叫少精症；精子数量不少但活动力不好，叫弱精症；精子活动力还行，数量也可以，但形态不好，叫畸精症。这三类也有相互重叠的时候，如精子又少又弱的，叫少弱精；精子又弱又畸的，叫弱精畸精症。

　　一次精液质量不好，并不意味着精子一定有问题。精液一般要查2~3次，按平均值来估测到底有没有问题。一般情况下，只要精液不是特别差，都建议通过运动等生活方式调整来改善。