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取消关注现代社会,生活节奏越来越快,工作压力,不规律的日常生活,都是导致猝死的罪魁祸首,猝死人群大多数都是心血管病患者,而且以男性朋友居多,因此大家一定要引起警惕,注意养成良好的生活习惯,饮食调理也要注意。在我们的生活中,有很多食物都具有防止猝死发生的神奇功效,为了避免猝死的发生,男性不妨多吃三种食物。
男性多吃三种食物帮助预防猝死:
1.西红柿
西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等,此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,强健血管。矿物质则以钾的含量最丰富,由于有助于出血液中的盐分,因此具有降血压的功能。
2.黄豆
很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙,有利于女性,殊不知黄豆对男性来说也是养生食品。例如常吃黄豆制品的男人,罹患癌症的机率相对来说比较低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。男性过了60岁,骨质会开始流失,情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂,卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。
3.南瓜子
男性40岁过后,大多数人有前列腺肥大的问题。实验发现,让前列腺肥大患者经常吃南瓜子,确实缓解尿频的现象,也改善了其它症状。而且南瓜子也是维生素E的最佳来源,多吃可以抗老化。
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 心脏中心(本部)
主任医师
厦门大学附属第一医院 心血管内科
主任医师
黑龙江中医药大学附属第一医院 急诊科
主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 抢救中心
副主任医师
广州医学院荔湾医院 卫防科
二级 综合医院 公立
成都市解放路173号
三级甲等 专科医院 公立
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河南省焦作市武陟县和平路中段
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