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取消关注测试头发健康
自测:拔下一根头发,用一只手快速地将头发拉一遍,待头发变成螺旋状时放入一碗水中,如果头发能快速恢复成直线,则说明头发健康、弹性好;如果在水中仍保持螺旋状,则说明头发弹性差。
诊断:头发出现问题有两个原因:即发质和体质变差。毛发的生长、枯荣与精、气、血、脏腑、经络均有关系,其中任何一处有障碍,均可导致毛发病变。
处方:改变不良生活习惯,起居有规律,不要熬夜,少吃甜食,注意补充蔬菜、水果和粗粮;即使减肥,饮食中也不要缺乏优质蛋白质,如牛奶、鸡蛋等;适当吃些坚果,如核桃、花生;每天保证一项运动,如快走10~20分钟;抽空做做头部保健按摩;晚上临睡前梳一梳头发,这些都有助于促进头发健康。
推荐:不妨尝试民间验方,经常用隔夜茶洗头,会收到意想不到的效果。
副主任医师
陕西广慈泌尿专科医院 泌尿外科
主任医师
世纪坛医院 中医男科
主治医师
陕西省老医协生殖医学医院 男科
主任医师
无锡建国中医院 泌尿外科
主治医师
西安交通大学第二附属医院 泌尿外科
二级甲等 综合医院 公立
本溪市溪湖区彩屯北路新立街3号
三级甲等 综合医院 公立
西医部:湖北省恩施市舞阳大道158号;中医部:湖北省恩施市航空大道178号
二级甲等 综合医院 公立
鸡西市鸡冠区兴国西路
二级甲等 综合医院 公立
辽宁省朝阳市大街一段278号
二级 综合医院 公立
安徽省淮南市田家庵区黑泥村
二级甲等 综合医院 公立
鸡西市鸡东县中心大街106号