《赢在中国》第三赛季第三集

2岁的宝宝每晚半夜都要醒来，多数是环境温度过高、缺钙等原因所引起的，但不排除是上呼吸道感染所导致的，需要积极配合医生进行治疗。 1、环境温度过高 如果卧室的环境温度比较高，可能会出现频繁出汗的情况。此时宝宝可能因为不适而半夜醒来，通常属于正常的现象。可以适当开窗通风进行改善，保持环境温度和湿度适宜，同时也可以通过湿毛巾擦拭身体的方式进行改善。 2、缺钙 如果家长不注意宝宝的营养均衡，可能导致宝宝体内缺钙，此时可能出现烦躁不安、睡眠不踏实、频繁哭闹等不适。建议宝宝可以多晒太阳，也可以遵医嘱进行补钙治疗，比如葡萄糖酸钙口服溶液、维生素AD滴剂等。 3、上呼吸道感染 由于宝宝的自身免疫力比较低，此时更容易受到细菌的感染，从而诱发咳嗽、咳痰的表现，甚至会影响到正常的睡眠。建议及时补充水分，也可以遵医嘱使用阿莫西林颗粒、肺力咳合剂等药物进行治疗，一般病情痊愈后睡眠情况会逐渐好转。 除以上比较常见的原因以外，也有可能胃肠疾病等原因有关，需要及时就医治疗。

每晚深度睡眠只有1-2小时一般是正常的。 深度睡眠只是每晚睡眠中的一小部分，通常只占用每晚睡眠时间中的20%。一般一个正常人每晚需要进行7~8个小时的睡眠，因此每晚进入深度睡眠的时间大概是1.6个小时左右，因此每晚深度睡眠只有1-2小时，一般是正常的，不需过度担心或者进行其它特殊的治疗。每个人的体质不同，生活习惯和年龄也不尽相同，深度睡眠也没有具体的标准值，只要身体没有出现不适的症状，通常都是正常的，若出现身体不适，则建议及时去医院就诊，避免症状加重。 在日常生活中建议少玩手机、电脑，可适当吃香蕉、樱桃等新鲜的水果，并坚持进行运动锻炼，这样可以促进睡眠，让身体保持健康的状态。

每晚睡起来肩颈酸痛厉害，白天还能好点可能是肩周炎、颈椎间盘突出症等疾病，不同病因采取合适的治疗方式。 1、肩周炎 长期过度运动、拉扯或者外伤等造成肩关节慢性损伤，出现夜间翻身或移动时肩关节疼痛，在早期可以通过布洛芬缓释胶囊、美洛昔康胶囊等药物进行缓解疼痛，后期疼痛加重，也可以通过手术治疗。 2、颈椎间盘突出症 颈椎腰间盘突出症主要原因可能是长期伏案工作、外伤、过度劳累等，会出现疼痛并伴随无力麻木等症状。可以在医生指导下服用洛索洛芬钠分散片、盐酸乙哌立松片等药物缓解症状。 肩颈酸痛厉害，建议多注意休息，不要再从事过多重体力劳动、尽量少低头。

每晚半夜醒来口干喉咙干多见于生理性原因，如室内温度过高，晚饭吃得过咸；还见于阴虚内热、消渴症等病症，建议根据中医辨证对症治疗。1、生理性原因如室内温度过高，或张开呼吸，晚饭吃得过咸、过饱，睡到半夜都会出现口干、喉咙干，睡前可以喝水，避免晚饭吃得过咸等。?2、阴虚内热阴虚内热是指由于体内阴液亏虚，水不制火所致的虚热症，有可能是内分泌失调、生活不规律、性生活过度、长期熬夜、暴饮暴食而导致的。其表现有很多，常见表现有五心烦热、颧红、盗汗、咽痛、咽干等。可选择杞菊地黄丸清热败火，也可选择麦味地黄丸养阴生津。另外，平时可多喝石斛水、麦冬水等，具有一定的调理作用。3、消渴症中医认为消渴病是由先天禀赋不足或后天饮食不节、劳倦过度、情志失调、肾阴亏损等多种原因所致的阴虚内热、燥热偏盛。此病以燥热为标，阴虚为本，两者相互作用，导致人体出现口干舌燥、多饮、多食、多尿、消瘦等症状。可遵医嘱服用消渴方、玉女煎、六味地黄丸等缓解。日常也要注意控制饮食，避免热量摄入过多。除以上常见因素外，也可能是由于燥证、热证等引起的，严重患者建议在医生指导下合理用药，切勿自行服药。

小孩每晚皮肤严重瘙痒，可能是生理因素引起的，也可能是湿疹以及荨麻疹引起的。建议及时诊断病因并对症治疗。 1、生理因素 如果天气较为干燥，或者日常摄入水分不够，导致体内失水过多，可能会出现皮肤瘙痒的症状。一般不需要特殊治疗，保持室内湿度以及多补充水分即可缓解。如果出现抓破皮肤，可在医生指导下用碘伏对患处进行消毒。 2、湿疹 湿疹一般是由多种因素引起的真皮浅层及表皮炎症，急性期皮肤损伤以丘疱疹为主，易反复发作。患者一般会表现为丘疹、丘疱疹、红肿以及瘙痒等。可在医生指导下使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏进行缓解。患者也应保持局部皮肤干燥。 3、荨麻疹 荨麻疹大多是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加出现的一种局限性水肿反应。一般表现为大小不等的风团，常伴有严重瘙痒症状。患者可在医生指导下使用盐酸西替利嗪胶囊以及马来酸氯苯那敏片等药物进行治疗。患者也应避免接触引起过敏的物质。 除上述原因及治疗外，还有可能是过敏性皮炎、接触性皮炎、神经性皮炎等疾病引发的上述症状，可在医生指导下进行药物治疗。此外建议患者远离过敏原，及时去医院就诊，确定病因后进行对症治疗。平时要避免食用辛辣刺激性食物，以免加重症状。

高血压患者每晚煮生姜水泡脚对身体有一定的好处，主要是用于驱寒，但泡脚未必能治疗高血压。生姜水泡脚可以促进血液循环，有助于缓解高血压患者下肢水肿的症状。但生姜水泡脚并不能治疗高血压。因此，高血压患者需要在医生指导下服用降压药物控制血压，如硝苯地平、美托洛尔等。建议高血压患者应定期监测血压，并且在日常生活中应注意清淡饮食，避免食用油腻、高盐的食物，如肥肉、咸菜、腊肉等，以免加重不适症状。另外，高血压患者还应注意休息，避免过度劳累，以免不利于血压的控制。若出现不适症状，建议及时就医。

一岁七个月宝宝每晚半夜哭闹，可能是生活作息不规律、环境因素、消化不良等原因导致。1、生活作息不规律由于宝宝白天睡觉的时间比较长，导致晚上精神比较兴奋，不睡觉，所以出现一岁七个月的宝宝晚上睡觉老是哭闹。要及时调整宝宝的作息时间，白天的睡觉时间不可以过长。2、环境因素宝宝的中枢神经还没有完全发育，很容易受到外界的刺激。在宝宝睡觉的时候，周围环境要安静，避免发出噪音，以免宝宝睡觉不踏实。3、消化不良宝宝胃肠消化较慢，在睡前喝奶过多，会出现腹胀以及腹痛的现象，就会引起半夜哭闹。可以在医生的指导下服用健胃消食口服液、小儿健脾颗粒等药物治疗。若宝宝抵抗力低，消化不良严重，要及时到医院检查。除此之外，一岁七个月宝宝每晚半夜哭闹，也可能是缺钙或受到惊吓所致。若宝宝一直哭闹不止，要及时到医院检查，配合医生药物治疗。

女性每天适量饮用一些蓝莓酒具有美容养颜、促进消化、增强体质、保护视力、保护心血管系统等好处。但是需要注意的是，酒精过敏者、孕妇以及哺乳期妇女不宜饮用。1.美容养颜：因为蓝莓中含有丰富的维生素C和花青素等成分，而这些营养物质具有抗氧化的作用，在一定程度上能够延缓皮肤衰老的速度，并且还可以使皮肤变得光滑细腻，从而达到美容养颜的效果。2.促进消化：由于蓝莓中含有的膳食纤维比较丰富，女性适当喝一些蓝莓酒后能够促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，对于预防便秘也有一定的帮助作用。3.增强体质：由于蓝莓中的氨基酸以及多种矿物质元素含量比较高，女性适当地喝一些蓝莓酒可以补充身体所需要的营养物质，同时还可以辅助提高身体抵抗力，从而有利于身体健康。4.保护视力：蓝莓酒中的花青素具有激活视网膜的作用，有助于加强视力，防止眼球疲劳。5.保护心血管系统：女性长期坚持每天晚上喝一杯蓝莓酒，其中所含有的花青素成分能够有效清除体内的自由基，抑制体内过氧化反应的发生，同时还可防止胆固醇在血管壁上的沉积。需要注意的是，饮酒时需要注意适量、慢速、避免空腹、不与药物同服、酒后不驾车以及关注身体状况等事项，以确保自己的健康和安全。同时，也要认识到饮酒并非解决问题的良策，应尽量避免过度依赖酒精来应对生活中的压力和困扰。

已婚女人如果身体没有其他疾病，每晚睡前吃两颗甲硝唑片对身体有害。如果是患有其他疾病，遵医嘱服用药物则对身体没有太大的危害，治疗好之后遵医嘱及时停药即可。 甲硝唑片属于硝基咪唑类抗厌氧菌的药物，主要成分是甲硝唑，可以用来治疗肠道和肠外阿米巴病，如果患有滴虫性阴道炎或细菌性阴道炎，也可以在医生的指导下，合理地使用该药物进行治疗。服用该药物以后容易出现一些不良反应，比如恶心、呕吐、腹痛、头晕、头痛、面部潮红、排尿困难等症状，所以已婚女人如果身体没有患病，每晚睡前吃两颗甲硝唑片对身体是有害的，甚至会使上述症状加重。 建议在日常生活中不要私自盲目用药，当身体出现不适症状时，需要到医院进行检查，根据医生的诊断结果进行针对性的治疗。

女人每晚适量饮用一些蓝莓酒对身体有一定的好处，比如补充营养、辅助保护血管、协助保护眼睛、美容养颜、改善睡眠等。1.补充营养：蓝莓酒富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、黄酮、果胶、钙、铁、磷、钾、维生素A、维生素C、维生素E等多种营养成分，能够补充身体所需的部分营养，有利于身体健康。2.辅助保护血管：蓝莓酒富含黄酮类物质，有利于减少脂质物质沉积，具有辅助保护血管的作用，能够减少血管硬化的可能性，从而降低心脏病等疾病的发生概率。3.协助保护眼睛：蓝莓酒富含维生素A、花青素和类胡萝卜素等营养成分，能够协助维持眼部上皮细胞的正常功能，满足眼睛对营养的需求，从而在一定程度上保护眼睛、缓解眼睛疲劳、改善眼睛机能、提高视力。4.美容养颜：蓝莓酒富含果胶、维生素C和花青素等营养成分，这些成分有利于辅助结合体内的自由氧离子，保护皮肤的正常功能，防止皮肤皱纹的提早生成，保持皮肤弹性，一定程度上具有美容养颜的作用。5.改善睡眠：蓝莓酒中的酒精有促进血液循环的作用，而蓝莓本身富含的花青素和酪氨酸等成分，能够有效促进睡眠。因此，睡前适量饮用蓝莓酒，有利于辅助改善失眠等不适症状，提升睡眠质量。但需要注意的是，酒精过敏的人群不适宜饮用蓝莓酒，以免引起腹痛、腹泻等症状；而患有胃肠道功能紊乱的人群也不宜过多饮用，否则会加重病情。