男人日常排毒的三种方法

　　男人在外拼搏事业需要喝酒、抽烟、应酬，日积月累身体中积累了一定的毒素，那么男人日常要如何排毒呢？

　　症状：

　　这些日子记忆有衰退、精力不济、体重增长、食欲不振等。

　　这是身体新陈代谢不畅开始发出信号，毒素正在慢慢侵入你的身体。毒素一旦积聚到了一定程度，就会堵塞血管，损害器官，身体也会随之崩溃。

　　男性排毒方法：

　　一、每天6杯水：多喝水能帮助促进新陈代谢，排除体内的毒素。

　　二、多吃水果和蔬菜：水果和蔬菜都含有丰富的纤维素，是人体的清道夫，可以帮助你排除体内毒素，减少毒素留在你体内的时间。

　　三、每天补充一颗维生素丸：每天补充一粒维生素丸如维生素C，维生素E等抗氧化剂，可以帮助你消除体内的自由基，抗衰老，还增强你的免疫力。

（责任编辑：张国栋 实习编辑：王羽）