三招锻炼事业肌 练就职场猛男

　　职场男性身体上的肌肉强健不算稀奇，事业肌也发达那才算真的强悍。和健身房里挥挥汗水不一样，想做个职场猛男，你还需要三招锻炼。

　　为了自己的身体，你知道去健身房锻炼；同样，为了你的职业发展，你同样需要锻炼。把你工作中的那些最主要的内容想象成身体肌肉群中的一块肌肉，一名职场超人会拥有强有力的手臂、大腿、心胸与腰腹，你也可以做到。

　　1、打电话锻炼 提增效率

　　很多人不会用电话高效工作，他们总在制造着浪费时间但没实质效果的电话会议。因此，锻炼在电话处理方面的“事业肌”，对于高效和有秩序地开展商务工作至关重要。

　　锻炼方法：每周4次，在你昏昏欲睡的中午之前，让自己打一些业务电话。你必须用10句话说清楚一件事，两分钟之内结束电话。下午4—6点之间再重复练习一下。当然，不能对你的老板这样说话，你的这种练习只是为了让你和你的生意合作对象培养出高效率工作的“事业肌”。

　　2、PPT锻炼 演讲与展示

　　好的业绩离不开好的展示。另一方面，必须警惕演示时表现得太好。恰如其分的演讲与展示水准是一块强大的事业肌。既令别人对你的清晰思路和精彩观点刮目相看，又避免了过分作秀的嫌疑。

　　锻炼方法：对于不太擅长的人来说，好的演讲与展示可以从PPT的帮助下开始。PPT的好处在于平等：一样的模式化，但有时也一样的无聊。对于语言跟不上思路的人来说，PPT的形式也是个很好的提醒。注意：高手们往往藐视PPT，他们讲话不打草稿，引导他们讲话的只是精简得不能再精简的PPT点句。

　　3、成为会议达人

　　对很多职场人士来说，最悲剧的莫过于大把的时间都被迫花在了各种会议上。会议是事业的催老剂吗？不不，你通过锻炼可以让自己这块肌肉变得强大无比。

　　锻炼方法：首先，在你主导的会议前做好准备工作，保持坚定的意志和清晰的观点。其次，那些需要你参加但乏味的会议，你要懂得保存体力。露个脸，和大家交谈交谈得到些有用信息，至少贡献一条有建设性的意见，这就够了。

　　（实习编辑：黎富孟）