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取消关注职业化了的现代人,不知不觉中忽略了健康,以下几种“痛”你有吗?
职场OL 今天你减痛了吗 头痛 症状:
头经常一跳一跳地痛,并伴有眩晕现象。
解决方法:
放松心情和身体,或到室外做些简易舒展运动,打开窗户让室内空气流通。
颈、肩部酸痛 症状:
颈部僵直、两肩酸麻、精神萎靡不振。
解决方法:
这时最好在睡觉前泡个澡。避免长时间采用同一姿势,不要让肩膀受凉。
腰痛 症状:
除了疼痛外,腰部变沉、发胀、变硬,严重者起不了床。
解决方法:
不可强力按揉,可以浸浴或以电暖炉敷疗令腰部温暖、血流顺畅。
(实习编辑:朱燕梅)
副主任医师
广州医科大学附属第一医院 泌尿外科
副主任医师
兰州陇大医院 性功能障碍
副主任医师
广州医科大学附属第一医院 泌尿外科
主任医师
世纪坛医院 中医男科
主任医师
无锡建国中医院 泌尿外科