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取消关注身材矮小、发育迟缓,应到医院就诊,明确具体的病因,并进行针对性治疗。常见的引起身材矮小、发育迟缓的原因有营养不足、睡眠不足、生长激素缺乏、甲状腺功能减退等。
1、营养不足:如果是营养不良所致的身材矮小、发育迟缓,应调整饮食结构,多摄入富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,以促进身体发育。此外,如果是缺钙所致的身材矮小、发育迟缓,应遵医嘱补充钙剂和维生素D,多进行户外活动、多晒太阳,有助于钙的吸收,可改善发育迟缓的情况;
2、睡眠不足:如果是由于睡眠不足所致的身材矮小、发育迟缓,应调整作息,养成早睡早起的习惯。白天可以适当增加运动量,晚上按时上床睡觉。长期睡眠不足,不仅会影响生长激素的分泌,还可能会导致精神状态差、注意力不集中、抵抗力下降,也容易患高血压、心脏病等慢性疾病,建议养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠;
3、生长激素缺乏:生长激素能够促进骨骼、内脏器官的生长,如果生长激素缺乏,可导致生长发育迟缓。可在医生指导下使用生长激素进行治疗,并应定期检测身体内生长激素的水平;
4、甲状腺功能减退:如果是因甲状腺功能减退所导致的身材矮小、发育迟缓,应在医生指导下使用左甲状腺素钠片进行治疗。并坚持终身服药,不能随意停药、加药或换药。
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