慢性前列腺炎如何自我保健？这五个建议让你远离前列腺病

概述

慢性前列腺炎是一种较为多见的疾病，其发病有着明显的地理分布特点，不同地域的发病率也有较大差异。

慢性前列腺炎的发病与饮食结构、生活习惯和个体差异有着极大的关系，故慢性前列腺炎患者应重视饮食及生活习惯的调整，这在慢性前列腺炎的防治中很重要。

自我保健

1、饮食调理：营养不良可导致身体抗病能力的下降，因此患者应合理膳食、荤素搭配。患者可多吃含维生素丰富的蔬菜水果，以增强体质、提高免疫力。忌食辛辣、刺激的食物，如辣椒、葱、胡椒、韭菜，以免加重症状。

2、生活习惯调整：日常生活中应注意保持卫生、戒烟酒、适当锻炼，以增强体质、提高免疫力。

3、积极调整心态：患者应以乐观积极的心态对待疾病，尽量避免消极悲观，以免加重症状。

4、其他：应尽量避免不洁性行为，注意生殖器卫生，以免病原体入侵尿道，导致慢性前列腺炎。

预防

1、重视饮食调理：患者应避免摄入辛辣刺激的食物，如辣椒、葱、胡椒、韭菜，以免加重症状。

2、重视生活习惯调整：应重视卫生、戒烟酒、适当锻炼，以增强体质、提高免疫力。

3、其他：应尽量避免不洁性行为，注意生殖器卫生，以免病原体入侵尿道。

慢性前列腺炎如何自我保健

预防

1、重视饮食调理：患者应重视饮食调理，多食清淡、营养的食物，如鱼肉、鸡肉、牛奶、南瓜、冬瓜、苹果、雪梨。避免食用辛辣、刺激的食物，如辣椒、葱、胡椒、韭菜。

2、重视生活习惯调整：应重视卫生、戒烟酒、适当锻炼，以增强体质、提高免疫力。

3、其他：应尽量避免不洁性行为，注意生殖器卫生，以免病原体入侵尿道。