揭开男士脱发的重要秘密

　　他都吃了些什么 很多皮肤病或脱发的发生与进食不当是相关的。一些植物的种子、重金属元素(如铅、砷等)、过量的维生素A都会导致脱发。更可怕的是，它们对身体可能造成慢性损害。 他身体内部在发生什么 脱发有时是身体内部状况的一种表象反映。

　　内分泌系统疾病常常会影响头发的生长。如甲状腺机能亢进就可能导致脱发。同时，它还会伴有身体一些其他改变，如多汗、心悸、情绪烦躁等。发生类似症状要到医院做一次全面检查，有效控制甲状腺机能，使失去的头发重新长出来。当他患重病，或高烧数日后，你可能会发现他的头发少了，这是一种暂时现象。它可能还波及到他身体其他部位的毛发。不过，你大可放心，随着机体功能的康复和强壮，他的头发会逐渐长出的。 他到过什么地方 长期接受X线等放射性照射，会加速男性脱发。

　　即使长期从事放射医学的医生也不能幸免。吃“线”不仅殃及他的头发，更对他的身体健康构成极大威胁。科学的防护、严格的隔离和必要的休息与调整是预防的关键。 他对头发做了什么 “由于工作需要，我经常会给一些男演员改变头发造型和色彩。其实，每一次改变对他们的头发都是一次考验。过于频繁的造型、上色，使他们的头发状况令人担忧。尤其是那些要求高的男演员”——来自一位发型设计师 普通人亦如此，很多时候，头发脱落，是因为对它“修理”过度了。比如反复烫染、频繁电吹、或使用了劣质产品等等。

　　充足睡眠 充足的睡眠任何时候都是保证头发质量的第一要素。良好的休息是头发最好的滋补剂。睡眠不足，即使不到脱发的严重地步，也会使头发看起来缺乏光泽，或者不够蓬松。 改变一些小动作 提醒他不要在紧张时总是神经质地牵扯自己的头发，淋浴时，水温不可过高，更不要使劲揉搓头发。头发在湿润状态下是很容易受伤的。但也不必因为害怕掉头发，不敢碰头发。

　　因为污垢、头屑、灰尘的堆积，会刺激头皮，引起炎症，使头发脱落。 给他补充些营养 头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，因此应当保证他每日摄入适量富含氨基酸、蛋白质、维生素B、维生素A的食物。

(实习编辑：张曼)