39健康

男人如何去痘痘

  少量橄榄油

  窝住掌心形成一定容量,将橄榄油倒入,以刚刚漫过掌心窝的用量为佳。

  蘸取少许盐

  用另一只手的中指蘸取少量食盐。蘸取前可湿润手指,使食盐更容易被附着。

  充分融合

  将蘸取食盐的中指浸入橄榄油中,在掌心轻轻画圈,以便两者充分融合。

  轻柔地按摩

  用融有食盐的橄榄油轻轻为面部按摩,能软化角质层并有效去除黑头。

  瓦解黑头痘痘“习惯篇”

  培养自己形成良好的生活习惯,是预防黑头、痘痘最有效的方法。

  减少细菌生成

  毛巾是细菌滋生的温床。对于容易长黑头和痘痘的肌肤,改用纸巾吸干水分,对晚睡肌肤而言是更安全的办法。

(实习编辑:张曼)

2010-06-29 00:00:00浏览40举报/反馈
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汪国营主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
患了胆囊结石该怎么治
胆囊结石是指胆囊内形成的固体块状物,多因胆汁中的胆固醇、胆色素等成分比例失衡,析出结晶聚集而成,其治疗通常涵盖观察监测、药物溶石、手术治疗等。1、观察监测:部分胆囊结石患者无任何不适症状,结石较小且长期未引发胆囊炎症、梗阻等问题。这类情况一般无需即刻治疗,只需定期进行腹部超声检查,密切关注结石大小、数量、位置变化,同时保持规律生活作息,维持胆囊正常功能,若一直无异常表现,可正常生活,不必过度紧张。2、药物溶石:当结石主要成分为胆固醇,且胆囊功能尚好时,可遵医嘱进行药物溶石。药物常见有熊去氧胆酸,其可通过降低胆汁中胆固醇饱和度,使结石逐渐溶解变小。3、手术治疗:若结石较大、数量多,频繁引发胆囊炎,出现右上腹疼痛、恶心呕吐等症状,或结石阻塞胆管,导致黄疸、胆管炎,手术切除胆囊是常用治疗手段。腹腔镜胆囊切除术,通过腹壁小切口插入腹腔镜及手术器械,微创摘除胆囊,创伤小、恢复快;开腹胆囊切除术适用于病情复杂、腹腔镜手术困难的情况,虽创伤较大,但能彻底解决问题,术后要注意伤口护理,预防感染。需要注意的是不良饮食习惯是胆囊结石诱发因素之一。高油脂饮食会促使胆囊剧烈收缩,增加结石发作风险,所以日常应减少油炸食品、动物内脏等高脂食物摄入,多吃新鲜蔬果、全谷物。还要注意规律进食,避免不吃早餐,让胆囊定时排空胆汁,减少胆汁淤积,降低结石形成几率。若右上腹剧痛、发热、黄疸等症状,应立即就医调整治疗方案。
汪国营主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
胆囊结石一定要动手术吗
胆囊结石并非一定要动手术。胆囊结石虽然在人群中的发病率较高,但手术与否需要综合多方面因素考量,有些情况下保守观察和药物治疗也是可行的选择。许多胆囊结石患者并没有明显症状,只是在体检做超声等检查时偶然发现。这类无症状的胆囊结石,尤其是结石较小、数量较少的情况,通常不需要立即手术。因为此时结石对胆囊功能的影响较小,没有引发胆囊炎等并发症。比如,结石直径小于1厘米,且患者没有任何不适,一般建议定期复查,每6-12个月进行一次腹部超声检查,观察结石大小、数量及胆囊形态的变化。同时,在日常生活中,患者注意饮食规律,避免高胆固醇、高脂肪食物的过量摄入,如鸡蛋,多数患者可以长期保持健康状态,无需手术干预。此外,当胆囊结石引发症状时,也并非都要手术。若症状较轻,如偶尔出现右上腹隐痛、消化不良等,且没有频繁发作,可先尝试保守治疗。一方面,通过调整饮食结构,减少油腻食物摄入,规律进食,避免暴饮暴食,减轻胆囊负担,可能缓解症状。另一方面,可在医生指导下使用利胆药物,如胆宁片,促进胆汁排泄,减轻胆囊炎症。如果患者存在手术禁忌证,如严重的心肺功能不全等,无法耐受手术,也只能选择保守治疗来控制症状。发现胆囊结石后,应及时就医,进行全面检查,评估病情。对于无症状或症状轻微的患者,定期复查至关重要。若症状发作频繁、疼痛剧烈,或出现胆囊炎、胆管炎等并发症,应考虑手术治疗。手术方式一般有腹腔镜胆囊切除术和开腹胆囊切除术。
汪国营主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
胆囊结石怎样才能把石头排出来
胆囊结石的排出方法取决于结石的大小、位置、成分以及患者的身体状况。常见的排出方法包括饮食调整、药物治疗、体外冲击波碎石和手术治疗。1、饮食调整:饮食调理是基础措施,适用于所有胆囊结石患者。建议增加膳食纤维的摄入,如多吃蔬菜、水果和全谷类食物,减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入,如动物内脏、油炸食品等。同时,保持规律的饮食习惯,避免长时间空腹或暴饮暴食,以促进胆囊的正常收缩和排空。2、药物治疗:药物治疗主要用于较小的胆固醇结石,通过服用溶石药物如熊去氧胆酸、胆舒胶囊等,来溶解结石,使其逐渐排出体外。此外,解痉药物如山莨菪碱,可缓解胆囊痉挛,减轻疼痛。但药物治疗需要较长时间,且对较大的结石效果有限。3、体外冲击波碎石:体外冲击波碎石是一种非侵入性方法,适用于直径小于2厘米的结石。通过冲击波将结石击碎成较小颗粒,使其更易于随胆汁排出体外。然而,这种方法对结石的大小、位置和成分有一定要求,且碎石后的结石碎片可能引发胆管梗阻等并发症。4、手术治疗:对于较大的结石或伴有严重症状,如胆囊炎、胆管梗阻的患者,手术是有效的选择。常见的手术方式包括腹腔镜胆囊切除术、保胆取石术和胆管切开取石术。腹腔镜胆囊切除术是目前最常用的手术方法,具有创伤小、恢复快的优点。保胆取石术则适用于部分有保胆需求且胆囊功能良好的患者,但存在结石复发的风险。建议患者在确诊后及时就医,由专业医生根据具体情况制定个性化的治疗方案。同时,保持良好的生活习惯和饮食结构,定期进行体检,以预防结石的形成和复发。
汪国营主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
胆囊结石能吃什么
胆囊结石患者可以吃南瓜、鲫鱼等食物,也可以遵医嘱服用消炎利胆片、熊去氧胆酸胶囊等药物,建议在医生指导下合理安排饮食与用药,必要时及时就医。1、南瓜:富含膳食纤维,能促进肠道蠕动,帮助消化,减少胆汁在胆囊内的淤积,降低胆汁中胆固醇的饱和度,从而在一定程度上预防结石增大。此外,南瓜还含有丰富的维生素和矿物质,有助于维持身体正常代谢。2、鲫鱼:其鱼肉富含优质蛋白质,且脂肪含量相对较低,其中的不饱和脂肪酸如欧米伽-3脂肪酸,有助于调节血脂,减少血液中胆固醇含量,间接对胆囊健康有益。同时,蛋白质也是身体修复和维持正常生理功能的重要物质。3、消炎利胆片:这是一种常见的中成药,主要成分有穿心莲、溪黄草、苦木等。穿心莲具有清热解毒、凉血消肿的功效;溪黄草能清热利湿、凉血散瘀;苦木可清热解毒、燥湿杀虫。这些成分协同作用,能有效缓解胆囊炎症,减轻胆囊结石引发的疼痛、胀满等不适症状。一般按照说明书或遵医嘱口服,如出现恶心、呕吐等不良反应,应及时告知医生。4、熊去氧胆酸胶囊:该药可通过抑制胆固醇在肠道内的重吸收,以及降低胆固醇向胆汁中的分泌,从而降低胆汁中胆固醇的饱和度,促使胆固醇结石逐渐溶解。对于一些胆固醇性胆囊结石且结石直径较小、胆囊功能良好的患者适用。服用时需严格按照医生规定的剂量和疗程。用药过程中要定期复查肝功能、胆囊超声等,以评估药物疗效和安全性。胆囊结石患者应避免食用高脂肪、高胆固醇食物,如炸鸡、鸡肝、鸭蛋黄等,以防刺激胆囊收缩,引发疼痛。同时,要避免饮酒,酒精会刺激胆囊,加重病情。若症状持续不缓解或加重,如出现剧烈腹痛、发热、黄疸等,应立即就医。
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