39健康

困扰职业男士的烦恼

  升迁:等不及啦!

  25岁-35岁的职业男性如果不懒惰,且足够自信,就能在职场中保持着昂扬的战斗力。一名普通职员渴望被团队和上司认可;如果他正率领着这只团队,他渴望被同行和社会认可。

  固有的自尊和自强支撑着职业男性的野心——拼搏,并赢得更多的赞许和掌声。

  28岁的小许是一名工作勤奋的广告设计员,他把绝大部分时间花在了工作上,去年以来逐渐接手的一些大型设计仍然让他郁郁不得志。

  他抱怨说:“我在这里已经呆了两年时间,很多跟我一起进公司的人都得到了升迁机会。我做得并不比他们差呀。”

  这名毕业于北京某高校设计专业的高才生已经走过了3家公司,最终都因为苦于无法充分施展自己的才华而选择离开。“现在我仍然面对这样的困境,我觉得公司上层似乎对我的工作成绩视而不见。”

  这种烦恼在职业男性的圈子里具有普遍意义:才华不被重视,抱负无法施展,奋斗成果被一再忽略,一个人的才气、激情和斗志被这些烦恼一点点耗光。

  男人如果在40岁之前还没有“出头”,或许就意味着彻底失败,这种人为的界定成为强劲的心理暗示,使得职业男性更容易在挫折面前丧失耐性。

  据专家分析,年轻人普遍的浮躁和急功近利心理是造成其心态严重失衡的重要因素。与此同时,我国一些企业的游戏规则不够完善,普遍欠缺科学的用人制度,导致年轻人缺乏充分的发挥空间。

  全国人才流动中心秘书长陈军认为,残酷的社会竞争让年轻人急于证明自己未尝不是好事,这对工作和社会都具有积极推动的作用。但年轻人如何保持一种自然、宽容的心态更为重要,凡事不要苛求。

  “一个只会埋头工作或只会察言观色的男人不可能真正成功,应该学会如何在两者间找到微妙的平衡,从而让所有的努力都事半功倍。”

  身子:顾不得啦!

  职场如战场,空前惨烈的现代竞争逼得男人们不得不低头向前,任何一次成功都以损害身体、消耗精力为代价。面对健康和事业,男人们固有的征服本能往往使其忽略前者,从而患上“集体病”。

  做IT的孙先生就“喜欢”和自己作对,刚刚30岁的他已经开始谢顶。他这样形容自己的工作:一年有11个月扎在办公室开发软件,另一个月基本消耗在各种IT展会和业务洽谈上。玩命的工作方式使他成为公司项目负责人,但他的身体也同时发出警告。

  “今年我的胃病复发,非常严重,可我没时间住院,主要是丢不下工作。”

  生活就是工作,现在要是不玩命,几年后肯定被淘汰。“我只有撑下去,撑到40岁,攒笔钱退休。”孙先生的幻想也是大多数IT业精英人物的梦想。如今,他在中关村里仍像一只永远无法停转的陀螺,为了胜出,必须比别的陀螺转得更快。

  随着市场经济向纵深发展,用人机制日益灵活多样,对专业技能的要求也迅速提高,使得职业男性必须承载越来越重的生存压力,尤其是在一些与市场联系紧密的行业中,如IT、营销、媒体、房地产、投资、信息等,40岁以下的职业男性中有90%以上都感慨自己不堪重负。“40岁以前拼命挣钱,40岁以后花钱保命”成为一些职场男性遵从的至理名言。

  失业:潇洒少啦!

  失业,一个令中年职业男性闻风丧胆的词,一旦它过渡到完成时态,即可轻易剥夺一个人的所有幸福。

  在一些大公司或大企业,如果你的职位是经过多年拼搏才抓到手的。那么,失业就是一枚子弹,足以在刹那间击碎你不堪重负的脊梁。

  曾经在一家制药企业工作5年多的王栋,在今年8月尝到了失业滋味,35岁的他说自己每天晚上都绝望得想哭。“我有家,有老婆,有孩子,曾经是一名优秀的技术员,当裁员消息传来时,我觉得天都塌了。”王栋从此频繁穿梭于人才市场,可要找到比从前条件更好或相当的工作已经相当困难了。挫败感和失落感越来越强烈。

  一贯实行终身聘用制的日本男人最怕的是失业,如今这种失业恐惧症正在向中国男人渗透,好在我国不少企业、公司的用人机制已经越来越充满弹性,从业者的就业观念也在发生巨大变化,固守和离开都也不再是一个人能力和素质的衡量标准。

  35岁以上的职业男性对失业、跳槽未尝不能接受,但却为其留下巨大隐患。按王栋的说法,这一年龄段的男人精力、体力不大可能与年轻人相比,再就业的机会不如以前多,而且在付出技能强化成本后,能否派上用场也未可知;一般这个年纪的男人都有家室,失业会让他们感到突然两脚悬空,陷入绝境。

  对此,全国人才流动中心秘书长陈军认为,这一年龄段的职业男性应该在工作中树立危机意识,以积极心态面对失业,即便遭受重创,也要努力争取各种机会,全方位充实自身的知识和技能。

  哥们:碰不到啦!

  男人往往对来之不易的知己、哥们看得很重。但在激烈的职场竞争中,担心缺失友谊或正在为失去友谊而苦恼,已经成为职业男性的通病。

  从事药品销售的小万就因此而百感交集。他与高中时代的一个情同手足的哥们已经快一年没有联系了。再见面时,双方有了相当大的隔膜。

  很多职业男性都有这种难以排遣的沮丧。友情总是与一个男人美好的童年以及单纯的学生时代密切相关,也是一个男人走进惨烈的职场之前未经玷污的情感寄托,它触及了男人内心最柔软的部分。从某种程度上说,朋友间的相互扶持往往成为男人继续拼杀的重要动力,一旦失去,总是让人痛彻心肺。

(实习编辑:陈冬萍)

2010-06-02 00:00:00浏览84举报/反馈
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

张保华主任医师
首都医科大学附属北京安定医院 三甲
心理疾病怎么自我治疗
心理疾病的患者可以根据不同的症状进行针对性的自我治疗,包括焦虑症状的自我调理、抑郁症状的自我调理、强迫症状的自我调理、失眠症状的自我调理、社交恐惧症状的自我调理等。1.焦虑症状的自我调理:患者可能表现为紧张不安、心跳加快、手抖、出汗等。此时可以进行深呼吸练习,找一个安静舒适的地方坐下或躺下,慢慢地吸气,让空气充满腹部,然后缓缓地呼气,重复这个过程,每次呼吸尽量保持均匀、缓慢、深沉。每次练习可以进行5到10分钟,有助于放松身体,缓解焦虑情绪。2.抑郁症状的自我调理:部分心理疾病的患者可能会出现情绪低落、失去兴趣、自责自罪、睡眠障碍等抑郁症状。建议患者多晒太阳,阳光可以促进身体合成维生素D,改善情绪。也可以尝试写日记,把内心的感受和想法写下来,有助于释放情绪,更好地了解自己的情绪状态。3.强迫症状的自我调理:对于部分心理疾病的患者来说,其还可能出现强迫症状,比如反复洗手、检查门锁等。当出现强迫思维时,不要刻意抵制,而是试着接受该行为的存在,然后轻轻地将注意力转移到其他事情上,比如听音乐、做运动或者和朋友聊天。4.失眠症状的自我调理:而对于出现入睡困难、睡眠浅、易醒等症状的患者,可以建立良好的睡眠习惯,每天在相同的时间上床睡觉和起床。睡前避免使用电子设备,因为电子设备发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌,影响睡眠。5.社交恐惧症状的自我调理:社交恐惧主要表现为害怕与人交往、在社交场合感到紧张不安、脸红心跳等。针对该情况,患者可以从与家人和朋友的小范围交往开始,逐渐增加社交的场合和人数。在社交前,可以进行一些放松练习,缓解紧张情绪。同时,要学会关注他人的积极反馈,不要过分关注自己的表现和他人的评价。若患者的病情比较严重,上述方法无法得到改善,还需及时到医院就诊,在医生指导下使用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物进行治疗。
张保华主任医师
首都医科大学附属北京安定医院 三甲
sm是不是心理疾病
SM是性虐待和受虐待的总称,主要是性受虐障碍或者受虐型人格障碍导致的,均属于心理疾病。1、性受虐障碍至少6个月,通过被羞辱、被殴打、被捆绑或其他的方式从而激起个体反复的强烈的性唤起,表现为性幻想、性冲动或性行为。这种性幻想、性冲动或性行为引起有临床意义的痛苦,或导致社交、职业或其他重要功能方面的损害。2、受虐型人格障碍而受虐型人格障碍的人可能会经常避开或破坏让人愉快的经历,患者总是会被遭受痛苦的情况或关系所吸引,并阻止别人帮助患者。具体的表现包括:患者会选择那些让人感到失望、失败或虐待的人和环境,即便他们原本可以有更好的选择。拒绝他人的帮助,或让别人放弃帮助自己的打算。面对积极的人生大事时,其反应是抑郁、内疚或造成疼痛的行为。易激惹,被别人拒绝后会感到受伤,失败或丢脸。患者拒绝获得快乐的机会,或者不愿意承认自己正在享受。尽管有能力完成对自己来说很重要的个人目标,但最终还是未能完成。患者对那些始终善待患者的人不感兴趣或感到排斥。过多地自我牺牲,而这种自我牺牲是有意接受这种牺牲的人主动做出的。矫正性受虐障碍以及受虐型人格障碍要进行系统的心理治疗、行为治疗等。建议树立健康的性心理需求与意识,如出现心理障碍,及时对症治疗。
张保华主任医师
首都医科大学附属北京安定医院 三甲
没有安全感是什么心理疾病
通常情况下,没有安全感可能是抑郁症引起的,也可能是焦虑症、双相情感障碍等心理疾病引起的。 1、抑郁症 抑郁症的发病可能与心理、生理、社会环境等因素有关。抑郁症的患者主要表现为情绪低落、兴趣减退、快感缺失等,部分患者也可能会出现没有安全感的情况。患者可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗。还可以在医生指导下采用心理治疗,常用的心理治疗方法主要有认知行为治疗、叙事心理治疗等。 2、焦虑症 焦虑症的发病可能与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件、躯体疾病等有关。焦虑症患者主要表现为紧张、心烦意乱、恐惧等症状,部分患者也可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下通过催眠疗法等进行心理治疗。同时,也可以遵医嘱使用盐酸丁螺环酮片、劳拉西泮片等药物进行治疗。 3、双相情感障碍 双相情感障碍可由遗传因素、生物因素、心理因素等引起。双相情感障碍的患者会出现烦躁、抑郁、躁狂交替发作的症状,患者也会出现上述不适症状。患者可遵医嘱服用丙戊酸钠、卡马西平、锂盐等药物治疗,可缓解患者的不适症状。同时还需要进行支持性心理治疗等方式进行治疗。 除此之外,还有可能与神经衰弱、自闭症等疾病有关,患者应及时前往医院就诊,在医生指导下对症治疗。
刘赟副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
得不到就要毁掉是什么心理疾病
通常情况下,得不到就要毁掉可能是疑病症、焦虑症、恐惧症、精神分裂症、孤独症等心理疾病。1、疑病症疑病症是神经症的一种,主要表现为患者经常感觉身体不舒服,还会反复就医检查,但检查结果往往没有明确的器质性病变。疑病症患者会过度关注身体变化,对身体不适特别敏感,也可能出现上述情况。患者可以在医生指导下使用帕罗西汀、舍曲林等药物进行治疗。2、焦虑症焦虑症主要表现为过度担心的心理体验和感受、紧张不安,患者还可能会出现呼吸急促、出汗、发抖等症状,可能会导致患者出现逃避、不想出门、不想和人接触等情况,也可能出现上述情况。患者可以在医生指导下使用丁螺环酮、坦度螺酮等药物进行治疗。3、恐惧症恐惧症的症状主要表现为异乎寻常的恐惧、紧张和焦虑,恐惧症患者会对特定的对象感到恐惧,并且会伴有明显的焦虑、自主神经功能紊乱症状,如心慌、呼吸急促、口干、尿频等。患者可以在医生指导下使用帕罗西汀、舍曲林等药物进行治疗。4、精神分裂症精神分裂症的症状主要表现为感知觉障碍、思维障碍、情感障碍等。感知觉障碍会出现错觉、幻觉,思维障碍会出现思维形式障碍、思维内容障碍等,情感障碍会出现情感淡漠、抑郁等。患者可以在医生指导下使用奥氮平、利培酮等药物进行治疗。5、孤独症孤独症是一种广泛的发育障碍病症,主要表现为不同程度的社会交往障碍、语言发育障碍、兴趣狭窄和行为方式刻板等症状。患者可以在医生指导下使用阿立哌唑、喹硫平等药物进行治疗。如果患者出现心理疾病,建议及时去医院就医,以免延误病情。
健康资讯热门资讯相关推荐
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地