39健康

男人:职场不成熟的现象

  对上司盲目崇拜,则更显得幼稚。对上司的话全盘接受,无条件服从,缺乏了起码的分析能力,最终会让你在职场中迷失自我。

  只会踏踏实实地做具体的工作

  踏踏实实地做具体工作,这没有错。但只会这样那错就大了,因为这永远只是新手的方式,仅靠这个,永远也成不了高手。甘心一辈子本本分分只当个菜鸟,到头来,肯定连菜鸟也做不成,现在的职场,逆水行舟,原地不动,早晚被浪打翻。

  瞧不起上司

  受过高等教育的人都清高,别人不如自己的地方很容易放在眼里,并嗤之以鼻,尤其是对领导。让不如自己的人来领导自己,实在不公平。但是,领导之所以 是领导,就有原因,不管合理不合理都存在了。也许他学识不行,也许能力不行,但他赢可能就赢在关系上了,可能就赢在心机上了,好的也好,坏的也罢,都是实 实在在存在的现象。

  不会踏踏实实地工作

  年轻人喜欢幻想,本身也没错。但若是一天到晚光幻想,那就麻烦了。脱离了现实,好高骛远,白日做梦,眼高手低……漫步云端的感觉是不错,但梦醒时分,从云上跌落粉身碎骨的时候,就追悔莫及了。

  甘当云梯默默无闻

  甘当云梯,默默无闻,这本是一种很高尚的情怀。在如今更是难得。但难得归难得,天不佑此类人,生活不助此类人,时代更是难容此类人。对这种人,只能说,老兄,别那么单纯了。

  崇拜上司

  相比起刚才的这种行为,对上司盲目崇拜,则更显得幼稚。对上司的话全盘接受,无条件服从,缺乏了起码的分析能力,最终会让你在职场中迷失自我。

  容易被激发、被感动、被忽悠

  有些人比较感性,我本人也是这样。对于领导一些比较有煽动性东西,难以抵制,很容易用头脑发热。但无论如何,事后一定要冷静思索思索,站在不同的角度来考虑考虑问题,切莫一时意气用事。

  锋芒毕露

  有人则相反,不忍不让,锋芒毕露。这也不好,这样会树敌太多,而且太容易让人看透,很容易中了别人的招儿。适当的时候露露锋芒,展示一下自己的立场就可以了,大多数的情况,还是应该韬光养晦的。

  习惯忍让

  喜欢争斗的人让人厌恶,但现在的职场上,也只是这种人才得势。人善被人欺,习惯忍让,别人会觉得你好欺负,这已经成为现在职场上的一种思维定势了。谁也打不破它。

  知无不言言无不真

  对别人什么都说,而且什么话都说真的,这很诚实,但太不成熟了。职场上混,就跟下棋一样,尽可能地对方的心理,而不是尽可能地让别人了解自己的心理。道理很浅显。

  排斥关系

  近几年来,新兴起一门学问,叫做关系学。这里面学问可大了,大到关系职场中的方方面面。可有人就是排斥它,认为靠自己的打拚就已经足够了。其实,职场不比学术,不是把自己关在实验室里就能出成果的,闭门造车,最终自食苦果。

(实习编辑:陈冬萍)

2010-06-11 00:00:00浏览95举报/反馈
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张保华主任医师
首都医科大学附属北京安定医院 三甲
心理疾病怎么自我治疗
心理疾病的患者可以根据不同的症状进行针对性的自我治疗,包括焦虑症状的自我调理、抑郁症状的自我调理、强迫症状的自我调理、失眠症状的自我调理、社交恐惧症状的自我调理等。1.焦虑症状的自我调理:患者可能表现为紧张不安、心跳加快、手抖、出汗等。此时可以进行深呼吸练习,找一个安静舒适的地方坐下或躺下,慢慢地吸气,让空气充满腹部,然后缓缓地呼气,重复这个过程,每次呼吸尽量保持均匀、缓慢、深沉。每次练习可以进行5到10分钟,有助于放松身体,缓解焦虑情绪。2.抑郁症状的自我调理:部分心理疾病的患者可能会出现情绪低落、失去兴趣、自责自罪、睡眠障碍等抑郁症状。建议患者多晒太阳,阳光可以促进身体合成维生素D,改善情绪。也可以尝试写日记,把内心的感受和想法写下来,有助于释放情绪,更好地了解自己的情绪状态。3.强迫症状的自我调理:对于部分心理疾病的患者来说,其还可能出现强迫症状,比如反复洗手、检查门锁等。当出现强迫思维时,不要刻意抵制,而是试着接受该行为的存在,然后轻轻地将注意力转移到其他事情上,比如听音乐、做运动或者和朋友聊天。4.失眠症状的自我调理:而对于出现入睡困难、睡眠浅、易醒等症状的患者,可以建立良好的睡眠习惯,每天在相同的时间上床睡觉和起床。睡前避免使用电子设备,因为电子设备发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌,影响睡眠。5.社交恐惧症状的自我调理:社交恐惧主要表现为害怕与人交往、在社交场合感到紧张不安、脸红心跳等。针对该情况,患者可以从与家人和朋友的小范围交往开始,逐渐增加社交的场合和人数。在社交前,可以进行一些放松练习,缓解紧张情绪。同时,要学会关注他人的积极反馈,不要过分关注自己的表现和他人的评价。若患者的病情比较严重,上述方法无法得到改善,还需及时到医院就诊,在医生指导下使用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物进行治疗。
张保华主任医师
首都医科大学附属北京安定医院 三甲
sm是不是心理疾病
SM是性虐待和受虐待的总称,主要是性受虐障碍或者受虐型人格障碍导致的,均属于心理疾病。1、性受虐障碍至少6个月,通过被羞辱、被殴打、被捆绑或其他的方式从而激起个体反复的强烈的性唤起,表现为性幻想、性冲动或性行为。这种性幻想、性冲动或性行为引起有临床意义的痛苦,或导致社交、职业或其他重要功能方面的损害。2、受虐型人格障碍而受虐型人格障碍的人可能会经常避开或破坏让人愉快的经历,患者总是会被遭受痛苦的情况或关系所吸引,并阻止别人帮助患者。具体的表现包括:患者会选择那些让人感到失望、失败或虐待的人和环境,即便他们原本可以有更好的选择。拒绝他人的帮助,或让别人放弃帮助自己的打算。面对积极的人生大事时,其反应是抑郁、内疚或造成疼痛的行为。易激惹,被别人拒绝后会感到受伤,失败或丢脸。患者拒绝获得快乐的机会,或者不愿意承认自己正在享受。尽管有能力完成对自己来说很重要的个人目标,但最终还是未能完成。患者对那些始终善待患者的人不感兴趣或感到排斥。过多地自我牺牲,而这种自我牺牲是有意接受这种牺牲的人主动做出的。矫正性受虐障碍以及受虐型人格障碍要进行系统的心理治疗、行为治疗等。建议树立健康的性心理需求与意识,如出现心理障碍,及时对症治疗。
张保华主任医师
首都医科大学附属北京安定医院 三甲
没有安全感是什么心理疾病
通常情况下,没有安全感可能是抑郁症引起的,也可能是焦虑症、双相情感障碍等心理疾病引起的。 1、抑郁症 抑郁症的发病可能与心理、生理、社会环境等因素有关。抑郁症的患者主要表现为情绪低落、兴趣减退、快感缺失等,部分患者也可能会出现没有安全感的情况。患者可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗。还可以在医生指导下采用心理治疗,常用的心理治疗方法主要有认知行为治疗、叙事心理治疗等。 2、焦虑症 焦虑症的发病可能与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件、躯体疾病等有关。焦虑症患者主要表现为紧张、心烦意乱、恐惧等症状,部分患者也可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下通过催眠疗法等进行心理治疗。同时,也可以遵医嘱使用盐酸丁螺环酮片、劳拉西泮片等药物进行治疗。 3、双相情感障碍 双相情感障碍可由遗传因素、生物因素、心理因素等引起。双相情感障碍的患者会出现烦躁、抑郁、躁狂交替发作的症状,患者也会出现上述不适症状。患者可遵医嘱服用丙戊酸钠、卡马西平、锂盐等药物治疗,可缓解患者的不适症状。同时还需要进行支持性心理治疗等方式进行治疗。 除此之外,还有可能与神经衰弱、自闭症等疾病有关,患者应及时前往医院就诊,在医生指导下对症治疗。
刘赟副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
得不到就要毁掉是什么心理疾病
通常情况下,得不到就要毁掉可能是疑病症、焦虑症、恐惧症、精神分裂症、孤独症等心理疾病。1、疑病症疑病症是神经症的一种,主要表现为患者经常感觉身体不舒服,还会反复就医检查,但检查结果往往没有明确的器质性病变。疑病症患者会过度关注身体变化,对身体不适特别敏感,也可能出现上述情况。患者可以在医生指导下使用帕罗西汀、舍曲林等药物进行治疗。2、焦虑症焦虑症主要表现为过度担心的心理体验和感受、紧张不安,患者还可能会出现呼吸急促、出汗、发抖等症状,可能会导致患者出现逃避、不想出门、不想和人接触等情况,也可能出现上述情况。患者可以在医生指导下使用丁螺环酮、坦度螺酮等药物进行治疗。3、恐惧症恐惧症的症状主要表现为异乎寻常的恐惧、紧张和焦虑,恐惧症患者会对特定的对象感到恐惧,并且会伴有明显的焦虑、自主神经功能紊乱症状,如心慌、呼吸急促、口干、尿频等。患者可以在医生指导下使用帕罗西汀、舍曲林等药物进行治疗。4、精神分裂症精神分裂症的症状主要表现为感知觉障碍、思维障碍、情感障碍等。感知觉障碍会出现错觉、幻觉,思维障碍会出现思维形式障碍、思维内容障碍等,情感障碍会出现情感淡漠、抑郁等。患者可以在医生指导下使用奥氮平、利培酮等药物进行治疗。5、孤独症孤独症是一种广泛的发育障碍病症,主要表现为不同程度的社会交往障碍、语言发育障碍、兴趣狭窄和行为方式刻板等症状。患者可以在医生指导下使用阿立哌唑、喹硫平等药物进行治疗。如果患者出现心理疾病,建议及时去医院就医,以免延误病情。
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