很多人不知道，除了女性有更年期外，男性也存在着更年期，只不过两者的更年期年龄范围是不同的。中医体质学认为更年期是人生中的一种特殊体质的状态，是体质状态由盛转衰的转折点。

根据世界卫生组织的研究数据显示，男性到了45岁左右，体内的睾酮水平就会以每年1%-2%的速度递减，而睾酮分泌的多少则会影响男性的性功能、骨质密度、肌肉强度及机体免疫等功能。男性一旦进入到更年期，就会出现明显的睡眠障碍、情绪波动大、缺乏精力、生理功能障碍、对夫妻生活感到乏味等症状，还可能会患上多种疾病。男人到了更年期，要注意以下这几点。

(1)体重上升

随着年龄的增长，身体机能也会随之下降，而身体的代谢能力也会变慢，再加上激素水平的降低也会影响脂肪代谢，因此，到了一定的年纪，人们就会出现“发福”肥胖。男性除了体重上升外，腰围也会增粗。

(2)脱发严重

无论男女，每天都会出现脱发的状况。但如果一个人脱发的量比较大，很可能是步入了更年期，这也是衰老的主要表现之一。现如今男性长期处于高压的社会环境当中，再加上抽烟、喝酒、熬夜等不良行为习惯，都会有发际线后移、脱发等状况，这也成为了上了年纪男人的独特标签，男性朋友应该保持警惕。

(3)肌肉松弛

随着年龄岁数的增大，出现皮肤、肌肉松弛的现象也是正常的。男性肌肉容积和质量随着年龄增长会变松弛，一方面是受到雄性激素分泌减少的影响，另一方面则是内分泌功能降低营养补充不足所导致的，这也间接造成骨头密度的下降，所以上了年纪的人很容易出现骨折。

(4)性功能衰退

据数据显示，我国成年男性的勃起功能障碍发病率为26.1%，其中有54岁以上人群的患病率竟高达40.2%[1]；我国成年男性的早泄发病率则是33.1%[2]。当男性到达一定年龄以后，将会面临勃起困难、早泄、性欲减退等状况，男性朋友应做好相应的应对措施，否则心理上将会受到严重的打击。

男性朋友们要想正确应对早泄，那么药物治疗将是个不错的选择。爱廷玖盐酸达泊西汀（犀牛哥）是国产治疗早泄的药物，通过按需服用爱廷玖盐酸达泊西汀（犀牛哥），可以提升男性大脑神经间隙中的5-羟色胺浓度，从而延长身寸米青阔值，治疗早泄[3]。

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为了更好地应对更年期，男性朋友在日常生活中要保持健康的饮食习惯，可以多吃一些粗粮、海鲜、坚果一类的食物，避免重口味、辛辣刺激、高油高脂等食物的摄入；同时，保持规律的运动锻炼，这样不仅可以提高身体免疫力，还能促进睾酮激素的分泌，延缓衰老，维护身体的各项机能。

参考资料：

[1] 国家卫生与健康调查数据;

[2]《中国男科疾病诊断治疗指南及专家共识》2016版;

[3] 爱廷玖盐酸达泊西汀片说明书.