39健康

做个体贴的好男人

  作为一个体贴的男友,首先要知道你能给她什么?一个女人的幸福感往往是与安全感联系在一起的。女人要的就是安全感,所以,一个男人,如果你能让对方有安全感,那么你的感情就成功了大半。

  关于安全感这个问题,男女的看法明显是不同的,女人觉得这个男人有安全感,不会是因为他高大英俊、经济雄厚这些外在条件,而是对方让她有了托付终身的信心,所以她才会心甘情愿地和对方在一起。

  外在条件或许是她爱上你的理由,但却不是安全感能诞生的原因。都说女人穿戴的衣裳越多越有安全感,但是女人交往的男人越多越没有安全感,所以安全感其实就是衡量有没有爱情的经典标准。

  女人的安全感来自于对男人的爱,而女人的爱又给了男人安全感。所以,在安全感这个话题中,男人是源泉,女人是主宰。

  很多时候男人们都没有搞懂一件事情,女人要的就是安全感,所以她才肯跟着你,为你洗衣做饭,一辈子守在你身边不离不弃。

  但是,安全感毕竟太虚无飘渺,可能不少男人又会郁闷——我怎么知道怎么样她才有安全感?尤其是现在的都市女性,看了太多的悲欢离合,安全感似乎成为奢侈品。一个女人的幸福感往往与安全感是联系在一起的。所以,一个男人,如果你能让对方有安全感,那么你的感情就成功了大半。

  当你希望在她心中建立起一定的地位,你能否让她觉得有安全感其实就是制胜关键。

  1。要懂得尊重女方

  不要太多地干涉对方的选择,最好鼓励她发展自己的专长,因为每个人都是一样的,如果做的是自己不喜欢的东西,是不会有激情和干劲的,你觉得好,未必她认为就是最适合自己的。现代好男人的一条重要标准是,尊重所有的女性,包括仅有一面之缘的人。

  2。温暖的肢体接触

  为何女人都爱挽男人的手?因为这样亲密,让人感觉踏实。人其实都有身体的接触欲望,男人女人都一样。掌心、怀抱的温暖,是最令女人印象深刻的,远比什么钻石更能记住一辈子。她一般在想起你时,都多半是想起你的怀抱,所以,不要吝惜拥抱和十指交缠。

  3。适时的嘘寒问暖

  关心体贴每个女人都很受落,但是过分的关心只会让她不胜其烦。她苦恼的时候你好好充当垃圾桶的角色就可以了。有时女人需要的,只是一个能够诉说的对象,说完了就释放出来了,并不一定要求结果。

  4。让她的家人朋友都欣赏你

  长辈们实在是厉害,眼睛超毒,如果你能赢得她家人、朋友的欣赏,简直就打通了一半。因为女人通常都很容易被身边的人影响,有赞赏你的人,在很多事情上你都会得到很多帮助。

  5。尽量做到胸襟开阔、宽容忍让

  虽然现在很多男人因为原先在家就是小太阳,事事要求公平,但是,毕竟女人需要哄,所以请不要太意气用事,如果不是涉及原则,先让步,只有让你们的矛盾平和下来,两人才能冷静下来,再寻求一个解决方法。

  6。善待对方的宠物

  女人们都觉得,喜欢小动物的男人心地善良,能照顾好宠物,肯定也会照顾好自己的家人。如果你实在不喜欢小动物,但是你也不要表现得太明显,可以以婉转温和的方式告诉她,你对毛发过敏之类的理由比较容易被接受。

  7。要有运动爱好

  有某种运动爱好的男人,较容易找到情绪的出口,你让她感觉到是和一个心中有热情的男人在一起,会让她对生活充满信心。我想,没有一个女人喜欢和只爱喝酒发泄的男人整天生活在一起吧。

  8。让她觉得向你倾诉是安全的

  如果一个女人能开诚布公地与你沟通,说明你在她心中是有一定地位的。但是你最好懂得什么时候该说话,什么时候该闭嘴。不要害怕表达,可以适当地和她分享你的感受和想法,这样她会觉得你是站在她这边的,内心就会更加依靠你。要让她确信,你不会因为她表达出内心想法而嘲笑她。

  9。搞清楚和女性朋友的分界

  无论男女,都应该有自己的朋友圈子,但是玩暧昧的男人肯定是让女人最为痛恨的。如果你对别的女人不好意思拒绝,那么,迟早她就会毫不可惜地拒绝你。

  说是虚荣心也好、没安全感也罢,总之,她们都希望自己的男人能始终出现在自己的视线当中、听力范围内。你可以让她知道你来往的朋友是谁,但是你们可以事先沟通好,大家可以在信任的基础上互相给对方空间。适当的时候,给点甜蜜的话吧,很多时候,女人就接受你这一套。

(实习编辑:陈冬萍)

2010-05-23 00:00:00浏览20举报/反馈
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连续一个月四点睡觉会怎么样
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凌晨四点睡觉的危害
凌晨四点睡觉的危害包括记忆力下降、抵抗力下降、皮肤老化、内分泌紊乱等。 1、记忆力下降 晚睡会导致记忆力的下降、反应迟钝、头痛、失眠等。大脑在睡眠中修复负责记忆的细胞,如果得不到充分的休息,这部分细胞就会损失得越来越多,导致记忆力下降。 2、抵抗力下降 由于没有充分休息,身体负担加重,持续处于消耗状态会影响脏器正常功能,导致抵抗力和免疫力下降。人体是一个有机的整体,是要有规律的劳逸结合,才有助于身体的健康。只有正常的饮食和睡眠,才能缓解疲劳,产生一定的抵抗能力。平时一定要养成一个正常作息,尽量不要熬夜,多注意休息,必须保持充足的睡眠,每天睡够8个小时以上,饮食上应该多吃一些蔬菜、水果等富含维生素食物,养成一个良好的生活习惯。 3、皮肤老化 晚睡会导致皮肤干燥,产生皱纹、暗疮、色斑等。晚上10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢旺盛的时间,如果没有充足睡眠,外界的有害物质会吸附在皮肤上,同时也会让激素水平失调,诱发粉刺和暗疮等状况。建议注意休息,保证充足睡眠。如果有失眠症状可以在医生指导下服用心神宁片、安神补脑液以及归脾丸等进行调理。 4、内分泌紊乱 晚睡会导致人体新陈代谢出现紊乱的情况,因此就有可能会出现内分泌失调的现象。应改善不良生活习惯,按时睡觉,配合医生吃一些调理内分泌药物,如加味逍遥丸等,同时以清淡饮食为主,多吃新鲜蔬菜、水果等,忌油炸、刺激等食物。
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每天早上四点钟就醒
每天早上四点钟就醒多考虑生理性因素引起的,也可能由于肝火扰心、心脾两虚等疾病引起的。若患者出现不适等症状应及时就诊,根据自身具体症状在医生的综合分析下对症治疗。 1、生理性因素 可能是晚上睡得过早,睡眠时间过长,可出现早上四点钟醒来现象的发生。也可能是晚上睡前喝了浓茶、咖啡,或是喝酒、抽烟等不良习惯,引起早醒的症状。睡前剧烈运动,也会影响睡眠。 2、肝火扰心 肝火扰心所致的失眠可表现出不寐兼见肝火旺盛的一系列症状,肝火扰心可表现为入寐困难、寐而易醒、醒后不寐、早醒,甚至彻夜难眠的症状。肝火扰心患者引起的失眠可以遵医嘱通过吃复方钩藤片、养血清脑颗粒、复方夏枯草降压糖浆等中成药来缓解。还应该学会情绪管理,及时调整各种压力,减少精神压力也可以避免心肝火旺。 3、心脾两虚 心脾两虚主要是指心血不足和脾气虚弱的症候,主要表现为心悸怔忡、失眠多梦、健忘、食少、腹胀、大便稀溏、倦怠乏力、早醒等症状。患者可遵医嘱选择中药治疗,治疗方剂就是人参归脾丸、人参健脾丸、柏子养心丸、健脾养心颗粒等。汤剂就是黄连汤,其主要组成有黄连、桂枝、甘草、半夏、茯苓、党参。 除以上相对常见原因外,还有其他可能性疾病,比如心肾不交等,可积极就医系统检查,明确诊断检查后,遵医嘱规范治疗。
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凌晨四点醒是哪个器官不好
器官不好一般指器官存在异常情况。凌晨四点醒的原因较为复杂,可能与胃肠道、肺部、肾脏、心脏等器官存在异常有关。若长期频繁凌晨四点醒且自我调节无效,建议患者及时前往医院就诊,可通过心电图、胸部CT、胃镜等检查明确具体原因。1、胃肠道:胃溃疡、十二指肠溃疡患者,胃酸分泌存在昼夜节律,在凌晨时段胃酸分泌达到高峰,胃酸直接刺激溃疡创面,引发上腹部烧灼样疼痛,疼痛程度往往较重,导致患者从睡梦中疼醒。2、肺部:如慢性阻塞性肺疾病患者,本身肺部通气与血流比例失调,夜间睡眠时痰液积聚,凌晨时段呼吸道受刺激,咳嗽咳痰加重,呼吸不畅,进而频繁醒来。3、肾脏:比如前列腺增生,增生的前列腺组织压迫尿道,使得尿道变窄、阻力增加,夜间尿液生成后排出不畅,膀胱残余尿量增多,频繁产生尿意。患者需要多次起夜排尿,睡眠连续性被严重破坏,凌晨四点左右很可能再次因憋尿感醒来。4、心脏:如冠状动脉粥样硬化性心脏病,冠状动脉内壁粥样硬化斑块形成,致使血管管腔狭窄,心肌供血在凌晨人体安静、血流相对缓慢时进一步受阻,引发心肌缺血,心绞痛发作,常伴有压榨性胸闷、胸痛,患者会因疼痛从睡梦中惊醒。建议患者营造安静、舒适、温度适宜的睡眠环境,保持卧室黑暗与安静,选择合适的床垫与枕头,有利于身体放松。睡前避免剧烈运动、饮用咖啡或浓茶等刺激性饮品,防止神经兴奋,可适当喝杯温牛奶,帮助入睡。
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孕妇每天凌晨四点拉稀怎么回事,怎么办
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为什么凌晨三四点会腿疼
凌晨三四点会腿疼多数为白天剧烈运动导致,但不排除是由骨关节炎、梨状肌综合征等因素造成。治疗方式需根据患者具体病症进行综合分析治疗。 1、剧烈运动 白天进行剧烈运动前热身不足,腿部肌肉释放大量乳酸,剧烈运动后没有及时拉伸放松肌肉,造成乳酸堆积,则会出现腿部酸胀、疼痛症状,此症状也可能发生于凌晨熟睡时候。属于正常生理性表现,一般休息后可自行缓解,无需特殊处理。可进行按摩、热敷等物理方式进行缓解。 2、骨关节炎 骨关节炎常见为患者自身营养不足,会导致关节内滑液量减少,细胞增殖受到影响,使软骨损伤不容易修复,逐渐转变为关节炎。若患者饮食不规律,长期食用高油、高脂类食物,造成体型肥胖,加重关节负担,可引发骨关节炎,在炎症刺激下可出现关节肿胀、关节僵硬等症状,在夜里凌晨时腿部易受冷空气刺激,出现腿疼等现象。若患者出现疼痛等症状,可在医生指导下使用西乐葆、安康信等药物可解疼痛。 3、梨状肌综合征 梨状肌综合症多是由患者局部有长期的慢性劳损所导致,主要表现为臀部及下肢体疼痛、局部痉挛等症状。若患者自身患有梨状肌综合征,且居住、睡眠环境较差,夜里凌晨时寒冷潮湿,易刺激梨状肌即出现炎症,加重引发腿部疼痛。可通过加强保暖,进行局部热敷松解梨状肌紧张造成的疼痛现象。若患者腿部疼痛感较重也可在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物进行止痛。 此外,骨囊肿、骨肉瘤等因素也会导致凌晨腿疼,患者应及时就诊,确定病因对症治疗,以免引起并发症。
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男性凌晨四点醒是什么原因
男性凌晨四点醒,可能是正常现象,从中医角度来看,也可能是饮食内伤、心虚胆怯、心脾两虚、心肾不交等原因引起的,建议遵医嘱进行治疗。1、正常现象如果男性在晚上的时候过早入睡,比如在八点或者九点左右就已经入睡,在凌晨四点时,人体的各个器官已经得到充分休息,可能会出现正常苏醒的情况。如果不伴有头痛、肢体酸痛等不适症状,一般是正常现象,可以适当调整作息时间。2、饮食内伤饮食内伤是指饮食不节或饮食不规律,导致脾胃不能正常运化,中焦痰湿郁而化火,可能会扰动心神,导致出现夜间惊醒的症状,还可能会伴有腹胀、食少等症状。男性可以在医生的指导下口服归脾丸、香砂六君子丸等药物进行治疗,也可以在医生操作下通过针灸足三里、中脘、内关、神阙等穴位进行改善。3、心虚胆怯心虚胆怯是由于心血不足,无法正常濡养心神,男性可能会出现心悸、失眠、多梦、遇事善忘、头晕目眩、食少、舌淡、脉细弱等症状,也可能会出现夜间惊醒的情况。男性可以在医生的指导下使用安神温胆丸、安神定志丸等药物来治疗,平时要注意保持良好的心态,避免焦虑、紧张等不良情绪。4、心脾两虚心脾两虚是由于脾胃虚弱,气血生化不足,导致心血不足,无法濡养,患者主要表现为心悸、失眠、多梦、头晕目眩、全身乏力、食少、舌淡、脉虚弱等症状。男性可以在医生的指导下使用归脾丸、人参健脾丸等药物来治疗,同时平时要注意多休息,避免过度劳累。5、心肾不交心肾不交是指肾阴不足,心火相对过于亢盛,阴阳失调,可能与久病伤肾、先天不足、房劳过度等因素有关。心火扰及心神,患者可能会出现心烦、不寐、头晕耳鸣、潮热盗汗等症状,男性可以在医生的指导下服用六味地黄丸、交泰丸等中成药进行调理,平时要注意规律作息,避免熬夜,以免损耗阴液。如果男性存在不适症状,建议及时前往医院就医治疗,以免延误病情,平时也应规律作息,避免熬夜,也可以通过适当运动改善症状。
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