正所谓“民以食为天”，从古自今大家都比较重视食疗效果。但凡身体出现不适等症状，首先想到的就是通过食疗来恢复，同时还能让人过过“口瘾”，一饱口福。下面几种食物，对提升男性性功能，预防早泄、阳痿等疾病有帮助，男人不妨可以多吃。

韭菜

韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C，还有钙、磷、铁等矿物质。在中医里，有人把韭菜称为“洗肠草”、“壮阳草”，具有补肾温阳、益肝健胃、行气理血、润肠通便，止汗固涩等功效。韭菜并没有直接的“壮阳”效果，而仅是帮助男性补充阳气，多吃对男性的健康有益。

大葱

大葱不仅是一种简单的调味菜，同时对人的身体健康有着很好的保健作用。医学研究表明，大葱中所富含的各种维生素可以帮助人体激素分泌平衡，对激发性欲也有一定的帮助。男性朋友可以多吃大葱或香葱，或当做配料用来炒菜。

洋葱

洋葱有“菜中皇后”的美誉，罗马的医生将洋葱作为开胃药，印度人则把洋葱当作“性激素”。研究发现，洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，而且洋葱是目前发现的一种含有前列腺素的植物，多吃可对男人的前列腺有一定的保护作用。

海藻

海藻富含碘和其他营养物质，能保证甲状腺的正常功能。有研究表明，甲状腺功能减退症患者的雄激素代谢会受到影响，容易导致性欲减退和性功能减退，而海藻恰好可以弥补这一不足。男人多吃海藻，可以预防甲状腺功能减退，有利于提高性欲，保症性功能的正常发挥。

果仁

形形色色的果仁都富含丰富的维生素B、维生素E等物质，用来补充蛋白质更是一个好的选择，这些物质都能帮助男性朋友提升性欲。保证性功能的正常发挥。尤其在冬季，男性朋友可以多吃芝麻、小麦、玉米、葵花籽、花生、核桃等。

早泄，是目前常见的一种男性性功能障碍疾病，口服药物治疗的方式是早泄治疗的方案。广东泰恩康医药股份有限公司（股权代码：301263）旗下子公司华铂凯盛生物科技有限公司是研发出国产盐酸达泊西汀的药企。

爱廷玖盐酸达泊西汀（犀牛哥）是我国国产治疗早泄的药物。可以帮助提升患者大脑神经间隙中的5-羟色胺浓度，增强男性的身寸米青控制力，延缓身寸米青，达到治疗早泄的效果。首次服用即起效，多次服用不会产生药物积蓄风险和依赖性，一般在性生活前1-3小时内服用，服用后19小时代谢完毕[1]。

虽然疾病的治疗和恢复可以借助于食疗的帮助，还可以需要到专业的医院向医生寻求帮助。于食疗的配方，更是不能随意搭配，饮食的失宜是会引发疾病的，希望大家能够认真对待。

参考资料：

[1]爱廷玖®盐酸达泊西汀片说明书.