学会看婚姻的天气状况

　　婚姻的天空并不总是风和日丽。不过，研究表明，婚姻的天气是可以预见的。在遭遇坏天气之前，如果你提前得到预报，即使是风暴，你也可以安然度过。

　　当婚姻遇到风暴，家庭里的每个人都会深受打击。这场风暴可能伴随着尖叫、争执、摔门以及眼泪。可能会突然之间改变一直平稳如意的生活你可能不禁会问：难道就这样了吗?我们真的结束了吗?

　　答案十有八九是否定的。所有的婚姻都难免会起些波澜。有关婚姻家庭的长达30年的研究表明，大多数夫妇之间的冲突都是可以预见的。事实上，我们甚至有可能确定风暴何时会来。

　　当你知道此时你不过是遭遇了点坏天气，接下来的事情就变得不难么令人担忧了。好吧，现在我们将帮你分析婚姻会遭遇的五个风暴期，帮助你和爱人安稳度过这些风暴。

　　乌云第一次来临：蜜月结束

　　你与爱人一直心心相印。你们的兴趣相投，价值观相似，相处的时间已足以使你们了解彼此的怪癖。可突然之间，你们开始为了小事儿争吵，关于怎么放洗碗机，关于可不可以一个人睡觉，而另一个人看DVD……诸如此类的小事让你们争论不休。你开始为了这些争执而痛苦，爱情到哪儿去了呢?

　　放轻松些!爱情并没有溜走，它一直都在!你们不过是在经历“真正了解对方”的阶段。每一桩婚姻都会在最初几年的甜蜜期过后经历一个调整期 。这个时期会有偶尔的小摩擦。

　　“很奇怪没有几对夫妇会意识到他们会偶尔打架”美国心理学家《让你的婚姻再次充满爱》一书的作者米切尔 威娜 戴维斯说“人们往往从争论的一开就认为婚姻发生了严重的问题，”而实际上，百分之九十的婚姻都是没有任何问题的。就像一双漂亮但却磨脚的新鞋子一样，你的婚姻需要的不过是磨合。

　　阳光重新照耀方案：

　　你要掌握谈话的艺术，尽早开始倾听对方的心声。刚结婚的几年里你们对待不同意见的方法也就确定了你们以后的相处模式。

　　因此请你尽快长大。每天相处的是你的伴侣，而不是你的小弟弟。当战火燃起时，请你退一步，仔细想想你们到底在争些什么。越深入理解你们的争执所在，就越能帮你更好地解决问题。

　　千万不要批评、挖苦和哭诉。如果你不能心平气和地说，那么就等等待自己平静下来，然后让丈夫坐在你身边，平静地告诉他是什么在烦扰你。

　　同样也试着去了解他的感觉。不要争到底谁对了、谁错了，问问自己，是不是真的有必要如此在意呢?如果不是，想办法让彼此都开心，让对方感到他得到了尊重。

　　乌云第二次来临：宝宝降生

　　你的婚姻已经进入到平稳期。你们知道该如何分担家务，如何平衡二人世界和个人空间。似乎婚姻已接近完美，但千万不要自鸣得意!与无法言状的快乐相伴而来的将是一些全新的争吵话题。

　　孩子的出生会让大多数夫妇关系紧张。你会发现，突然之间，你们将遵循新的生活规则。你们不得不重新协商时间、家务、财务、事业等等问题。

　　随着你把注意力更多地放在你的小宝宝身上，爱人的需要可能会令你无法忍受了。你睡眠的时间很少，衣服上总是沾着孩子的口水，而且不要惊讶——你的性欲也会消失。

　　阳光重新照耀方案

　　从前你们总是充满了激情，随着宝宝的出生，你更需要努力创造机会重燃爱火。忙碌可能令你们不像从前一样心灵相通，那就更需要你们为彼此制造机会。尽量每天有15分钟的交谈时间。

　　什么时候谈都没关系，即便你只能在从超市回来的路上打打手机都可以。关键是每天都要沟通。如果你不刻意维系，浪漫就将被养孩子的琐事埋葬。

　　孩子稍大些可以交给保姆照看时，请你重新开始“约会”，至少每月一次。约会不一定都是烛光晚餐，只要你们能共度愉快的时光就好。最后，性生活是至关重要的。

　　一定要让彼此定期地安排一些亲密时光。性是维持两性和谐关系的良药并将有助于你们度过这段危险期。记住维持良好的婚姻关系是你能为孩子做的最好的事。

　　乌云第三次来临：遭遇“下岗”

　　如今失业是很常见的社会问题。面临这样的问题时，你会如何解决呢?失业会导致巨大的压力，并真的会动摇婚姻，这种挑战是很现实的。没有了工资来源如何生存?如何不陷入债务问题?

　　同时这也会涉及很多的情感因素，尤其是当你的丈夫失业了的时候，男人的身份地位通常与他的工作紧密相连，失业会使他的自信心受到重创。他可能会表现得畏缩或愤怒，而你，同样也会生他的气，虽然你深知这并不是他的过错。所有这些紧张因素会影响家里的每个成员，孩子、狗甚至鱼缸里的金鱼。

　　阳光重新照耀方案

　　做一个详尽的失业应对方案：计划你们的预算，规划现实可行的找工作时间表。有计划在手会让你觉得更有把握些，同时也可以抑制某些焦虑情绪。

　　伴随失业而来的焦虑是深重的，尽量让自己放松些。危机期最重要的是夫妇二人能够坦诚相见。你要鼓励你的伴侣在安全、尊重的氛围下宣泄他的沮丧和愤怒，你来倾听并给与同情，同时也说出你自己的顾虑。同时，别忘了常常小小地款待自己一下，哪怕只是喝上一小杯啤酒。

　　乌云第四次来临：新妈妈开始上班

　　孩子出生时你辞去了工作，高兴地承担起照顾孩子和家务的重担。但是如今，你重新开始工作了，这时你发现自己原来的担子不但一点都没有减轻，又加上了工作的重负。

　　突然之间，曾经的那件骄傲合身的超级妈妈服变得是那样的不合体，你的丈夫也似乎变成了一个懒鬼。许多夫妇都认为这是婚姻生活中最难的一刻，他们必须重新协商彼此的责任和义务，而重新安排生活在一切已成定式后变得非常困难。

　　阳光重新照耀方案：

　　正如孩子出生后你们需要重新考虑家务活的分配一样。现在你们也需要寻找安静的一刻，坐在一起，详细列出家务琐事的分配。预先做功课，而不要等到问题发生后自己充满愤怒时再来解决。

　　介绍一个有效的办法：列出所有的家务活，选出几个你可以承受的，让你丈夫做同样的选择。把那些大家都不爱做的尽量公平地分配，并尽量共同完成，以便在干活的过程中可以交谈。把你的新计划尝试一个月。如果不能缓解家庭矛盾的话，加以调整，直到能够平衡双方的需要。

　　乌云第五次来临：恩爱夫妻突遇灾难

　　丧父或丧子、有人重病或重伤。所有这些重创都有可能让夫妻走得更近，但更可能的是，重创婚姻。

　　华盛顿大学社会学教授叔华兹博士认为“死亡或其它类似的大事件会让人们审视自己的生活，让人怀疑一切，包括婚姻。”突然之间，你一直刻意回避的委屈会全部浮现。

　　每个人应对灾难的方式不同，当争执加剧时，夫妻有可能分手。如果你没有投入时间和精力维系你们的关系的话，你会发现彼此感觉像陌生人，或者会伤害对方。

　　阳光重新照耀方案

　　你们需要深入沟通来度过这一难关。同情在此起着关键作用。如果你的伴侣看起来似乎有些漠然，也许他只是疲于应付。

　　如果他抱怨你很陌生或冷漠，你要努力让他知道你需要什么，即使你需要的只是时间和单独的空间。对伴侣敞开心扉，也了解他的感受。坚持这种沟通，几周、几个月甚至几年，终有一天感情会恢复平静。

　　要提醒对方这件事终将过去。回忆你们共度的美好时光，谈谈曾有的或大或小的进步，比如说他了解了胸罩不能放在烘干机中，你背下来了几句电影中的粗话等等。共有的记忆是婚姻的催化剂，没有比这更有效的方式能强化你的婚姻了。

　　尽力尊重并珍惜彼此吧。长此以往，你的婚姻就会阳光明媚。

（实习编辑：李靖）