39健康

准爸情绪胎教宝宝更聪明

  专家指出,从某种意义上说,诞生聪明健康的小宝宝在很大程度上取决于父亲。特别是在情绪胎教中,准爸爸所起到的作用非常大。情绪胎教,是通过对孕妇的情绪进行调节,使之忘掉烦恼和忧虑,创造清新的氛围及和谐的心境,通过妈妈的神经递质作用,促使胎儿的大脑得以良好的发育。

  如果孕妇在妊娠期情绪低落、高度不安,孩子出生后会出现智力低下、个性怪癖、容易激动等状况。

  因此,准爸爸在情绪胎教方面要做好以下四项工作:

  1、当好“后勤部长”

  怀孕的妻子一个人要负担两个人的营养及生活非常劳累。如果营养不足或食欲不佳,不仅使妻子体力不支,而且严重地影响胎儿的智力发育。因为,宝宝的智力形成的物质基础,有2/3是在胚胎期形成的。所以丈夫要关心妻子孕期的营养问题,尽心尽力当好妻子和胎儿的“后勤部长”。

  2、丰富生活情趣

  早晨陪妻子一起到环境清新的公园、树林或田野中去散步,做做早操,嘱咐妻子白天晒晒太阳。妻子感到丈夫温馨的体贴,心情舒畅惬意,对胎儿的发育也有好处。

  3、风趣幽默处事

  妻子由于妊娠后体内激素分泌变化大,产生种种令人不适的妊娠反应,因而情绪不太稳定,因此,特别需要向丈夫倾诉。

  这时,丈夫要用风趣的语言以及幽默的笑话宽慰和开导妻子,这是稳定妻子情绪的良方。

  4、协助妻子胎教

  丈夫对妻子的体贴与关心,爸爸对胎儿的抚摸与“交谈”,都是生动有效的情绪胎教。

  总之,在胎教过程中,丈夫应倍加关爱妻子,让妻子多体会家庭的温暖,避免妻子产生愤怒、惊吓、恐惧、忧伤、焦虑等不良情绪,保持心情愉快,精力充沛。此外,丈夫应积极支持妻子为胎教而做的种种努力,主动参与胎教过程,陪同妻子一起和胎儿“玩耍”,给胎儿讲故事,描述每天的工作和收获,让胎儿熟悉父亲低沉而有力的声音,从而产生信赖感。

(实习编辑:圈圈)

2010-03-13 00:17:00浏览91举报/反馈
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普通人如何摆脱亚健康
摆脱亚健康的方法主要有饮食调理、运动调理、精神调理、睡眠调理以及药物调理等。1、饮食调理在平时的生活当中,需要注意合理的饮食习惯,尽量以清淡易消化的食物为主,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、菠菜、油麦菜等,能够为身体补充所需要的维生素,也可以促进胃肠道蠕动,有利于身体健康。2、运动调理平时也需要根据自身的实际情况,制定合理的运动计划,坚持运动锻炼,比如跑步、跳绳、游泳等,能够促进身体的血液循环,加快新陈代谢的速度,有助于改善亚健康的状态。3、精神调理保持良好的心态,不要给自己太大的心理压力,也不要长期处于过度紧张的状态,否则可能会使植物神经功能紊乱,从而出现头晕、心慌等症状。4、睡眠调理在平时的生活当中,需要养成良好的睡眠习惯,尽量不要熬夜,每天晚上尽量在10点之前入睡,保持8小时左右的睡眠时间,充足的睡眠有助于改善亚健康的状态。5、药物调理如果患者存在比较严重的失眠症状,通过饮食调理和运动调理并不能够改善,则需要在医生的指导下,合理使用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗,能够起到比较好的镇静安神效果,有利于身体恢复。如果通过上述方法,亚健康的症状没有得到改善,需要及时就医,以免延误病情。
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