男性有释放的欲望，是正常的生理反应，但有的男性一边享受欢愉，一边却会担心是否伤身体：

“我今年22岁，一直都是靠自己手动解决，有时一天3次，听说一滴精等于十滴血，我这样会不会很伤身体呢？”

“结婚前我以为老婆是性冷淡，没想到结婚后她需求比我还强，虽然我还蛮惊喜的，但好担心会被榨干，精子会被消耗完啊！”

看来，精子对不少男性来说还是既熟悉又陌生，有关这方面的知识真有必要和广大男性们唠一唠了。

关于精子，你可能想知道——

一滴精=十滴血？

总有人把男性释放的精液称为男性的“精华”，意指很宝贵，很重要，甚至有“一滴精等于十滴血”的说法。但这种说法其实不靠谱。

精液的组成并不“单纯”，主要由精子和精浆组成，其中精子仅占10%，而精浆占90%。精浆的成分比较复杂，是前列腺、精囊腺和尿道球腺等分泌的混合液体，包括水、脂肪、蛋白质、氨基酸、无机盐酶类、色素颗粒、糖类等。

可以说，精液是有一定营养的，但和血不相关。而且每次排出的量也只在2~7ml左右，加上男性的睾丸会不停产生精子，而“精满自溢”是正常的生理现象，就算不刻意释放，等累积到一定量，身体也会自动排出。

所以，排精的行为本质上对身体不会有损耗，但如果排出的次数过于频繁，超过精子生产的速度，那么释放出来的精液就只含有少量精子甚至有可能没有精子，而次数超出身体承受能力的话，肯定就会对身体造成一定影响。

精子会枯竭吗？

女性一生排出的卵子个数是有限的，那么男性的精子也有用完的那天吗？

前面提到，精子的出生场所是在睾丸内。从男性进入青春期，睾丸成熟开始，就在不停地制造精子，1克睾丸组织每天可以产生上千万个精子。

而睾丸是个合格又勤劳的工人，每天都在不停地工作，没有休息时间，并且不受年龄的限制，只要激素水平和睾丸功能不受损或不降低，那么就能活到老生产到老。

所以，在没有意外的情况下，精子是不会出现枯竭的。只不过随着年纪的增长，前列腺、睾丸和附睾等器官会逐渐老化，生产出来的精子活力就会受影响，年纪越大可能精子质量就越差，如果想受孕，可能相对难一点，这也是为什么男性年纪越大生育能力越低的原因。

男性适当释放有好处

生命不息，精子不止，生产出来的精子也要适当放出来见见世面，如果长期禁欲不释放，生殖器经常充血，会提升阴囊温度，降低精子的活性，使精子质量下降。

而适当释放，却能收获以下好处：

1.调节情绪

当压力、烦恼一股脑集中时，通过这种释放活动，能够刺激大脑分泌“快乐激素”内啡肽，起到释放压力、调节情绪、减少精神焦虑、愉悦身心的作用。

2.预防性功能障碍

用进退废这个词用来形容男性重点器官再合适不过，如果长期不使用，小兄弟缺乏血流，一些细小的组织可能退化，也会出现性能力下降、甚至出现功能障碍的情况。

3.促进睾丸酮分泌

适度释放，保持一定频率的性生活，能使男性体内的睾丸酮分泌量增多，提升男性欲望和保持活力，还能让肌肉更发达、保护心血管等。

4.减少前列腺疾病

男性每次释放都有助于前列腺液的排出，同时可降低前列腺炎的风险。一项发表在《美国医学协会期刊》上的研究还显示，男性一个月释放21次，会降低患前列腺癌的可能性。

行事时间多久才正常？

男性适度释放的频率因人而异，没有标准要求，一般以第二天不会感到疲劳为宜。但在行事时间的把控上，则要有所注意，太快释放或太慢释放都可能提示身体异常。

如果男性从第一次性生活开始，每次总是少于1分钟就结束；或者之前时间超过1分钟，后来出现每次时间在1分钟左右，持续3个月及以上，令自己和伴侣不满，产生焦虑、抑郁、自卑的心理，那么就有可能患上了早泄。

而有的人虽然时间每次都超过1分钟，但总是在3分钟左右就结束，对性生活满意度低，也因此产生苦恼，也可考虑为早泄。如果是患上早泄，则需要尽早进行干预治疗。

除了需要调节自己的心态，释放压力外，必要时还需要使用药物治疗。目前临床治疗早泄的一线药物是五羟色胺再摄取抑制剂，早在2005年，国家食品药品监督管理局就批准五羟色胺再摄取抑制剂——盐酸达泊西汀，用于治疗早泄。像爱廷玖（盐酸达泊西汀片）就能作用于人体的中枢神经，它通过提高大脑内5-羟色胺的浓度，提高人体中枢神经对于射精的控制力，从而延长时间，治疗早泄。

当然，有的人也会出现行事时间过长，总是不释放的情况。这从男性的角度来看，可能觉得时间长说明自己很强很厉害，但是从医学的角度看，有可能是晚泄，即不射精症。

这个病主要表现为行事时间过度延长，难以达到高潮，甚至没有高潮，无精液射出。可能由心理因素或中枢、外周神经系统的功能障碍和某些药物导致。

这种情况，可能导致男性不孕，所以也要及时去医院检查并进行系统治疗，一般是采用药物治疗和电刺激仪治疗。对于有怀孕需求的男性，越早治疗越有可能治愈，并达到生育的目的。

参考资料：

1. 周青.一滴精，十滴血？[J].《家庭医药：就医选药》,2018:58-58.

2. 方留民.性生活对人体的10大益处[J].家庭医学：上半月,2017:46.