哪些坏习惯，是阳痿的“小帮凶”？答案不止一个

阳痿，一个令无数男性同胞羞于提起的疾病，也是现代社会男性普遍面临的健康障碍。也许会有男同胞觉得这句话过分，但是数据不会骗人。

医学调查结果显示，中国40岁以上男性群体中，阳痿发病率高达40-50%，也就是说大街偶遇两名40岁以上男性，至少有1位身患阳痿，说它普遍一点也不过！

2018年，常山药业企业公告中也表示发现，中国当时已有1.4亿左右的阳痿患者，而结合国家统计局公布，中国16-59岁青壮年男性数量为46167，91万人，这表示中国青壮年男性接近三分之一都深陷阳痿困扰，阳痿的年轻化趋势也暴露出来。

阳痿究竟因何而起，为何越来越多的年轻男性深受其扰，他们又该如何走出困境呢？这一切都值得广大男性同胞深切思考。

一、为什么男人容易阳痿？ 

阳痿对于男性不仅是健康上的打击，也是精神上的折磨，很多男性也因无法察觉或讳疾忌医而耽误病情，造成严重的后果。

阳痿，医学上叫做“勃起功能障碍”，指的是男性在性生活中性器官因无法勃起、勃而不坚或坚而不久等勃起障碍，以至于性生活不和谐的现象。

一般来说，男性在一段时间内（3个月左右）因勃起障碍无法获得满意的性生活就意味着阳痿，此时就应警惕，及时就医治疗。

阳痿在医学上大致可分为原发性和继发性，原发性指的是因先天或后天疾病引起的性器官功能性障碍，此类症状通常表现为无法勃起，而继发性障碍指的是因各种因素能够正常勃起，但是无法持久，在性交过程中出现障碍的现象。

1、导致男性阳痿的5大“罪魁祸首”

·伴侣情感问题

共度一生的伴侣之间出现情感问题时，必然会影响性生活的质量，而这种看似微小的变化会影响男性在性生活中的积极性和主动性，久而久之性欲降低，甚至是性欲缺乏，自然会反映在性器官勃起上，逐渐成为健康障碍。

·精神压力或心理障碍

生活中因经济压力、工作压力、生活负担等各种因素造成的精神压力或者对性生活出现心理上的障碍时，就会导致男性情绪障碍，影响性器官的勃起。

·疲劳过度

性生活虽说能够给男女双方带来欢愉，但是归根到底也是一项生命活动，需要消耗大量的体力，而男性如果长期处于疲劳过度的状态，就没有足够的精力维持满意的性生活。如果强行过量保持性生活，反而会伤身，久而久之身体素质下降，也就出现勃起障碍。

·性生活认知不足或误区

中国是一个相对保守和传统的国家，对性知识的传播较为闭塞，尤其是青少年性教育不足，导致很多人对性认识出现偏差或不足，长期手淫或成年后尝试性生活就很容易出现错误、障碍，从而导致心理阴影，发展为性生活障碍。

·神经系统疾病

神经系统疾病指的是神经炎、脊髓病变、肌无力重症、多发性硬化症、积水、肿瘤等等，因病情影响到了神经系统而出现性障碍。

2、阳痿“偏爱”5类人

40岁以上人群：年龄越大，人体的器官和组织也会随之走上“下坡路”，性器官也一样，年龄越大性功能就会衰退，再加上长期慢性病的发作，很多人40岁后就会出现性障碍。

生活方式不健康的人群：研究发现，人体发病的根源60%和不健康的生活方式有关，吸烟、熬夜、酗酒、缺乏运动、肥胖等不良的生活习惯也会增加男性阳痿风险。

性认识不足或错误的人群：对性生活认识不足或缺乏性知识就很容易在性生活中缺乏自信、出现错误，从而产生心理阴影，成为阳痿的诱因。

高血压、糖尿病、高脂血症等疾病患者：医学调查发现，高血压患者阳痿发病率增加15%，糖尿病患者阳痿发病率高达70%，高脂血症患者也一样，阳痿发病率剧增。这几种全身性的疾病对身体的负面影响，也会作用于性器官，影响人体性功能。

长期服药抗焦虑、降压等药物的人：降压药能够降低血压，也会降低性器官勃起时阴茎血量灌注压，抗焦虑药物也会抑制性欲，从而造成勃起障碍。此外，前列腺治疗药物有时也会因为抗雄激素作用影响勃起功能。

二、出现阳痿，该如何治疗？

阳痿对男性而言，可大可小，往小了说影响自尊，往大了说影响生育能力和健康，所以大家一定要重视，一旦发现阳痿征兆，要及时治疗，采取必要的解决措施。

现阶段面对阳痿，人们首先可以采取药物治疗，比如神度他达拉非，这种药物可以在性刺激产生时作用于性器官，抑制PDE5（环磷酸鸟苷（cGMP）特异性磷酸二酯酶5），让血流进入性器官顺利勃起，而没有性刺激时则不会产生影响。

不过毕竟会影响性器官，药物的选用、用法用量必须遵从正规医院的医生医嘱，不可擅自乱用。

其次，也可以采用心理疗法和食疗辅助，食疗可以解决患者因营养不足引发的身体素质下降、疲劳问题，还可以通过狗肉、羊肉等对性生活有一定助益效果的食物改善症状，而心理疗法可以应对患者心理障碍，疏解精神压力，对于其它病因的患者也可以舒缓阳痿带来的情绪压力。

最后，如果各种方法效果甚微，那可以考虑手术治疗，只是手术影响重大，具体仍需专业医生根据患者情况判断。除了治疗外，想要对付阳痿，生活中男性朋友也应该注意做到3点：

第一、发现身体上的疾病症状时，要及时治疗，去除病根，尤其是和生殖系统有关的各类疾病，比如：附睾炎、尿道炎等。

第二、生活中注意改善不良的生活习惯，保持规律性的作息，和烟酒说再见，同时饮食上要注意营养搭配和食材多样性。

第三、保持适量的运动，规律性的中强度有氧运动对身体有益，既可以达到锻炼肌肉，提升身体素质的目的，也可以通过运动释放情绪压力，增加人体免疫力。

随着时代的转变，现代社会人们对性的认识有了长足的进步，不再像过去一样封闭，但是对涉及到性器官的疾病，不管是男性还是女性都羞于提起，讳疾忌医，这无疑给疾病的发展创造了空间，也给治疗增加了难题。

希望大家能够正确地看待疾病，男性也好，女性也罢，疾病就是疾病，一定要正视性疾病，为了自己的健康做出努力。

参考资料：

[1]《五步自测阳痿，得了阳痿该如何治疗？》.知乎-快康传媒.2021-12-07

[2]周珍生，《男性为啥很容易就阳痿了？？不理解？》.知乎-《男性健康》.2019-06-26

[3]《哪些人群容易得阳痿？》.知乎-韩国世檀塔男科.2020-04-27

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