接吻恐惧症患者自述：无法摆脱，难以控制，就像是大脑死机了

害怕接吻的人，你见过吗？

昨晚，有读者给九叔分享了自己的经历，看完我才发现，原来真的有人害怕接吻：

单身20年，终于遇到心仪的女孩子。追了很久，终于鼓起勇气表白。

那天晚上我送她回家，在路口昏黄的灯光下，我鬼使神差地牵起她的手。她有点紧张地停下脚步，尴尬地抬起头看着我。当时，我的脑海里只有一个念头：“吻下去”！我慢慢靠近她，看她没有躲避，心跳得更快了。

然而，就在我们双唇接触的一瞬间，我的呼吸变得急促，甚至有点喘不过气。我以为是自己太紧张了，但事情变得不可控制起来，我开始大汗淋漓，嘴角抽搐，感觉自己快死了，大脑像死机一样空白，残存的一丝清醒让我一下子把她推开了……

后来，我们就没有下文了，哪怕我依然喜欢她，她也拒绝见面。

从那以后，我对接吻有了心理阴影。后面又谈了几个女朋友，每次都是发展到接吻的地步，我就丑态百出。我查了很多资料，开始怀疑自己有接吻恐惧症……

一、接吻恐惧症

对多数人来说，接吻可以产生愉悦感，增进双方的感情。但在世界上有这么一群人，他们害怕接吻，并因此承受极大的心理负担。

接吻恐惧症——就是一个专门用来形容这种行为的科学名词。接吻恐惧症可以发生在任何年龄阶段，常见于年轻群体，伴随轻度或中度焦虑，情况严重者可能产生重度焦虑。

此外，不同“患者”的症状和严重程度各异，常见的有发冷、心率加快、恶心、气促、发汗、发抖等。严重者甚至只要看到“接吻”两个字就会浑身不自在，看到接吻画面就陷入心理恐慌。

比起生理上的症状，接吻恐惧者更担心的是情感上的困境。因为对接吻存在恐惧心理，他们会不自觉地回避亲密关系，避免与他人进一步发展，进而无法建立浪漫关系，最终产生孤独感，影响正常社交。

说到底，为什么有些人会产生接吻恐惧症呢？

有学者调查发现，接吻恐惧症的表层成因是“怕脏”，担心与人接吻会带来细菌，导致生病；或者担心口臭，让双方产生不适，难以接受。而深层原因是对亲密关系的抗拒，不愿意与他人亲密接触，潜意识认为接吻是一种侵犯行为，并对此感到厌恶。

二、情侣接吻时，为啥不觉得口水脏？

有接吻恐惧症的人可能会很好奇：口水明明闻起来是臭的，为什么情侣在接吻的时候不觉得臭和脏？

首先，说一说口水为什么闻起来是臭的。

口水本身是无色无味的，但口水含有淀粉酶，其本质是蛋白质，接触到空气就会迅速氧化、分解，生成硫化物，产生异味。如果存在口腔疾病，例如口腔炎、牙结石、牙龈出血等，也容易因为滋生腐败性细菌，让口水带有异味。

那情侣接吻时，口水互相交换，不会觉得恶心吗？当然不会啦！

一方面，情侣接吻时，双方的口水都没有接触空气，不会被氧化，自然没有异味。另一方面，情侣在接吻时，身体会释放各种“快乐激素”（多巴胺、肾上腺素等），降低皮质醇（压力激素）水平，身体和大脑都处于轻松而愉悦的状态，“口水恶心”的想法已经可以忽略不计了！

最后，我们来看看一些口水相关的问题吧。

三、口水，有趣又有用！

1、口水到底有啥用？

人体有6个大唾液腺和数百个小唾液腺，口水是由唾液腺分泌的透明液体，有助于保持口腔湿润和舒适，促进咀嚼、吞咽，对抗口腔细菌，保护牙釉，预防口臭和口腔疾病等。

正常情况下，人体每天要分泌1-1.5升的唾液，傍晚分泌较多，夜晚分泌较少。如果口水长期分泌过少，就会引起口腔干燥，舌头、牙龈等口腔组织变得肿胀，容易滋生细菌，导致口臭和口腔疾病。

2、为啥有一丝甜味？

细细品尝口水时，你可能感觉有一丝甜味，这是因为嘴巴里的残余食物淀粉被淀粉酶消化后，生成麦芽糖，产生甜味。不过，如果你的嘴巴经常出现明显甜味，则要怀疑是疾病原因，比如糖尿病、神经问题、细菌感染、假单包菌感染、缺乏维生素、酮病等。

3、伤口抹点口水，能消毒？

小时候，我们不小心摔倒擦破皮后，家里老人会往伤口上涂一点口水，说是可以消毒，伤口愈合更快。然而，口水中的溶菌酶含量很少，根本无法起到杀菌消毒的作用。相反，口水可能携带各种真菌、细菌和病毒，涂在伤口上，可能会导致进一步感染。

最后，九叔希望文章开头的那位读者能放下恐惧，拥抱亲密关系，如果实在觉得困扰，可以尝试心理咨询，让生活过得更开心一点。

参考资料：

[1]Eaton WW, Bienvenu OJ, Miloyan B. Specific phobias. Lancet Psychiatry. 2018;5(8):678-686. doi:10.1016/S2215-0366(18)30169-X

[2]https://www.webmd.com/oral-health/what-is-saliva

[3]Sweet Taste in Mouth: Causes, Symptoms, Treatments, and Prevention BY JAMES CONCATO · PUBLISHED OCTOBER 8, 2017 · UPDATED JANUARY 23, 2018

未经作者允许授权，禁止转载