香烟里的尼古丁根本不致癌，吸烟有害健康是错的？告诉你真相

我们都知道，吸烟有害健康。但是，烟里面含有的尼古丁真的致癌吗？可能颠覆你的认知。美国新泽西州的一所大学曾经做过一项调查研究，有百分之八十的医生认为烟草中的尼古丁会致癌，但英国的一部纪录片则发现，除了烟草之外很多食物中也含有尼古丁，更有烟草专家提出尼古丁会导致人上瘾，但致癌其实并没有科学依据。

一、尼古丁本身不是致癌物

美国疾控中心曾经做过一项实验，发现尼古丁并不会致癌，但它会导致人成瘾，还可能会引发心血管疾病、影响胎儿发育、引发学习障碍等等，另外虽然尼古丁本身不会致癌，但它可能成为肿瘤诱发物，参与到一些恶性疾病等的发作过程中，因此吸烟还是有害身体健康的，最好不要吸烟或者及时戒烟。

二、但吸烟仍然危害重重

尽管烟草中的尼古丁不致癌，但吸烟的危害依然不容小觑，据《中国吸烟危害健康报告2020》指出无论是主动吸烟还是被动吸烟，都可能与呼吸系统疾病、恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等相关。

1. 吸烟与恶性肿瘤

据统计吸烟与肺癌、膀胱癌、肝癌、食管癌等多种癌症相关，烟草中含有不少致癌物，长期吸烟会增加体内基因突变的几率，甚至诱发恶性肿瘤。

2. 吸烟与呼吸系统疾病

吸烟会导致人体肺部结构、肺功能、呼吸系统等受到影响，甚至引发多种肺部疾病、呼吸系统疾病等，而且烟量越大、烟龄越久，患病的几率也越大。

3. 吸烟与糖尿病

吸烟会影响到胰岛素的合成，增加胰岛素的抵抗，甚至还可能引发二型糖尿病。

4. 吸烟与心脑血管疾病

吸烟会导致人体血管内皮功能受到损伤，引发动脉粥样硬化，从而引发心脑血管疾病，因此一定要尽早戒烟。

三、害自己，更害身边人

吸烟本身就属于一种害人害己的行为，吸烟的同时，身边的人就会被动吸入二手烟，而二手烟烟雾中，含有很多致癌物和有毒物质，一旦摄入人体时间久了，还可能会诱发癌症。据统计长期摄入二手烟的人，患肺癌、鼻咽癌、乳腺癌的几率更高。

另外如果宝宝接触到了二手烟，还可能会引发皮炎、过敏等的反应，成年人长期接触二手烟，皮肤老化的也会更快。孕妇经常处于二手烟的环境中，会导致腹中的胎儿受到影响等等，足以可见二手烟的危害很大。

据我国疾控中心数据显示，2018年我国居民中有7.4亿人暴露在二手烟的环境中，因此为了家人、自己或者他人的身体安全，尽量不要再吸烟了。

吸烟虽然有害健康，但依然有不少烟瘾严重的人，这与尼古丁的成瘾性有关。尼古丁其实并不致癌，但成瘾性很大，可能会成为肿瘤诱发物，而且本身吸烟属于一种害人害己的行为，因此尽量要少抽烟或者戒掉烟。

参考资料：

[1]电子烟应该怎么管？世卫组织是这样建议的. 世界卫生组织. 2021-04-21

[2]国家卫生健康委发布 《中国吸烟危害健康报告2020》.湖南省居民健康卡. 2021-05-30

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