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取消关注醉酒后失眠可以适量喝蜂蜜水、牛奶以及温热的稀粥等饮品缓解不适症状。
上述饮品中含有一定的氨基酸、维生素C及钙元素等物质,能够促进大脑分泌5-羟色胺,有助于提高睡眠质量。此外,这些食物还可以为机体补充水分,有利于加速新陈代谢,从而加快体内酒精代谢速度,减少酒精对身体造成的伤害。
醉酒后失眠若是由焦虑症导致,则不能用地西泮治疗。因为地西泮具有中枢抑制作用,可能会加重患者的焦虑情绪,不利于疾病的控制。
对于醉酒后的患者而言,在睡前应避免摄入刺激性食物或饮料,以免影响睡眠质量。同时还要注意保持良好的生活习惯,尽量不要长时间熬夜,以免影响身体健康。