舌苔厚白早上反胃腹胀可采取饮食调理、腹部按摩、中药调理、针灸疗法、口服健胃消食片等方法进行治疗。

1.饮食调理

通过调整饮食结构及习惯来改善胃肠功能，如减少高脂、高纤维食物摄入。适用于轻度消化不良引起的相关症状。

2.腹部按摩

腹部按摩可以促进肠道蠕动，缓解腹胀和不适感。对于功能性消化不良引起的上述症状具有一定的效果。

3.中药调理

中医认为舌苔厚白是体内湿气积聚的表现，而腹胀则可能是脾胃虚弱导致的。通过中药调理可健脾祛湿、调和气血，从而减轻相关症状。此方法适合长期存在此类情况且希望通过中医内治法改善者。

4.针灸疗法

针灸能够调节脏腑功能，增强脾胃运化水液的能力，有助于消除体内的湿邪，达到祛湿的目的。对于因湿邪困阻中焦所致的舌苔厚白以及腹胀有较好的疗效。

5.口服健胃消食片

健胃消食片能增加胃动力，提高消化吸收效率，进而减轻腹胀等不适现象。对于由饮食不节引起的上述症状具有较好的缓解作用。

针对舌苔厚白和腹胀的症状，在日常生活中应保持良好的生活习惯，避免暴饮暴食及过度饮酒，以减少对脾胃的负担。此外，患者还可适当进行慢跑、太极等活动，有利于促进脾胃运化功能，辅助改善不适症状。