女性预防尿痛，主要是指预防发生尿路感染。尿路感染是指病原体在尿道黏膜上皮细胞和组织中生长繁殖而引起的炎症反应，患者可出现尿频、尿急、尿痛等不适症状。若想有效预防尿路感染的发生，首先需要保持良好的卫生习惯，并且要多饮水、注意保暖，也可以进行药物预防。

1.保持良好卫生习惯：女性的生理结构比较特殊，在日常生活中容易受到细菌侵袭引发尿路感染。因此平时要注意个人卫生，勤换内裤，避免不洁性生活。另外还要养成便前洗手的好习惯，以免粪便中的细菌污染尿道口及尿道口周围，导致尿路感染。

2.多饮水：每天大量喝水可以产生大量的尿液，这样就可以起到冲刷泌尿系统的作用，减少细菌在膀胱以及尿道内的滞留时间，从而降低尿路感染的概率。

3.注意保暖：天气寒冷时，机体受凉后血液循环减慢，抗寒能力减弱，此时若未做好防寒保暖措施，则可能会使细菌趁机入侵体内引起感染。因此女性在冬季应注意加强身体锻炼，提高自身免疫力，同时也要根据气温变化适当增减衣物，防止着凉。

4.药物预防：对于本身患有糖尿病、肾结石、肾脏肿瘤等疾病的高危人群而言，可以在医生指导下使用呋喃妥因肠溶片、磷霉素氨丁三醇散等抗菌药物来预防尿路感染的发生。

如果已经出现了尿痛的症状，建议及时到医院就诊检查，明确诊断后遵医嘱积极治疗，比如应用头孢克肟分散片、阿莫西林胶囊等抗生素类药物控制病情发展。